Rosenmetoden og Somatics med Veslemøy

27/05/2026

Siste kursdag i Somatics.
Jeg sitter igjen med stillhet, te og en kropp som fortsatt bearbeider alt som har vært i bevegelse.

Det er noe fint med det rommet som oppstår etterpå – når vi ikke lenger gjør, men bare er.

Kjenner du igjen følelsen av å lande litt dypere i deg selv etter noe som har rørt deg?

26/05/2026

I dag våknet jeg med kink i nakken.

Slike dager minner meg på hvor verdifullt det er å kjenne kroppen sin og ha verktøy som støtter innenfra.

Noen minutter med Somatics gjorde en forskjell. Ikke fordi jeg “fikset” kroppen, men fordi jeg ga den rom til å gjøre det den kan.

Det er dette jeg elsker å dele videre.

✨ Nye kurs til høsten

22/05/2026

Men det der skjedde jo for lenge siden. Hvorfor går du og tenker på det ennå?»

Det er bare det at kroppen husker. Og kroppen vet.

Noen erfaringer setter spor som vi ikke bare bærer med oss i tankene, men også i kroppen.

I Rosenmetoden er vi nysgjerrige på spenninger, pust og det kroppen uttrykker. Ikke for å grave i fortiden, men for å lytte til det kroppen fortsatt prøver å fortelle.

Når det som har vært holdt tilbake får oppmerksomhet og plass, kan noe begynne å slippe taket. 🌿

21/05/2026

Har du noen gang fått en impuls som ikke ga mening der og da, men som viste seg å være akkurat det du trengte?

Krabbing er en rytmisk kryssbevegelse som kan støtte sanseintegrasjon og regulering av nervesystemet.

Ble du inspirert til å krabbe? Anbefaler mykt underlag for bedre opplevelse😅🥳🦀 Lykke til!

20/05/2026

Har du vondt i nakken?
Noen ganger handler det ikke bare om nakken. Når kroppen holder spenning over tid, må nakken ofte kompensere for å holde balansen. 🌿

I dag lærte jeg bort en enkel øvelse som hjelper kroppen å slippe disse mønstrene og finne mer ro og bevegelighet.

19/05/2026

18/05/2026

For meg var det befriende å komme til Rosenmetoden. For meg å slippe å forklare og sette ord på alt som sitter i hodet, men heller la kroppen bli lyttet til via respektfulle hender✨

13/05/2026

I dag var kursdag i Somatics metoden. Vi jobber med nevroplastisitet ved å gjøre sakte viljestyrte bevegelser.

06/05/2026

I dag var allerde tredje gang av Somatics-kurset. Jeg deler litt av det jeg kjente på før kursstart i dag…

Det føles sårbart å stå foran en gruppe mennesker å instruere. Samtidig er det noe av det fineste jeg vet om.

Når jeg etter timen kan se kroppene har landet litt mer ned på matta. Bli møtt av takknemlighet for hva de har lært om seg selv, kroppen sin, og hvordan møte seg selv med litt mer mildhet, litt mer mykhet🌿

28/04/2026

3 år som Rosenterapeut i dag🤩🥳❣️ Det har vært en fantastisk reise til nå, og reisen fortsetter så lenge det er pust og liv❤️