13/08/2023
Høstens yoga kurs, showrommet på Eidskog ungdomsskole:
3 ukers nybegynner kurs:
DYNAMISK VINYASA YOGA: fom ons 23.08 kl 18.00. For deg som ikke har vært med på yoga før, eller ønsker å lære grunnleggende teknikk, ulike alternativ og modifikasjoner i asanas ( stillinger). Vi går igjennom balansestillinger, bakover- , fremoverbøyninger og twister. Målet med kurset er at du skal føle deg klar for å bli med videre i mine yogatimer denne høsten, eller fortsette hjemme på egen hånd. Pris: 450 kr.
DYNAMISK VINYASA/ STYRKE YOGA , nivå 2: Fom 23.08 kl 19.10 (fom 13.09 starter vi kl 18.00!!!) For deg som har vært med på yoga før, eller er vant til å trene en del. ( 8x, 1200 kr)
YIN- YOGA FOM 13.09 kl 19.20: Passer for alle, fokus på å holde ulike tøye stillinger lenge, gir en fantastisk ro hvis du er stresset, sover dårlig eller føler deg «rastløs « i kropp og sinn. ( 8x, 1200 kr) Fri i høstferien i begge kurs. Påmelding: Stine Rapp, tlf 92286526.