Bris Trening og Fysioterapi

Hjem
Norge
Molde
Bris Trening og Fysioterapi

hjemmesider: www.bris-trening.no
ultralyd: www.bris-trening.no/behandlinger/ultralyd-diagnostikk BRIS er et totalkonsept innen trening, helse og rehabilitering.

Vi har et moderne treningssenter med utstyr for alle typer trening, og tilbyr ulike gruppetimer og spinningøkter. Kompetente fysioterapeuter, treningsveiledere og Personlig Trenere.

22/05/2026

✨ BLI BEDRE KJENT MED OSS!

Navn: Ingrid Kvande
Rolle på Bris: Yogainstruktør

🙋🏼‍♀️ Kort om deg:
Jeg har jobbet i kommunikasjonsbransjen siden høsten 1997, og begynte som yogainstruktør i 2018. Etter videregående skole tok jeg utdanning innen økonomi, markedsføring og ledelse, og har siden utdannet meg som treningsveileder ved NHH, tatt diverse yogautdanninger, og Mental trener i regi av NTNU/Olympiatoppen.

🤝🏼 Hvorfor jobber du som instruktør?
Det er mye helse og trivsel i å undervise yoga til de trivelige folka som er Bris-medlemmer!

🫶🏼 Hva liker du best å trene?
I dag liker jeg best funksjonell trening i ulike former. Og så yoga da, selvfølgelig!

❤️‍🔥 Har du en favoritt/hatøvelse?
Egentlig ikke, men knebøy i ulike varianter gir god kraft i hele kroppen.

🌮 Hvis du skulle spist én matrett resten av livet, hva hadde det vært?
Varianter av kylling kunne jeg nok levd på lenge.

🤓 En funfact om deg selv?
Russenavnet mitt var Armstrong!

Ingrid holder timer tirsdager kl. 17:05 (Bevegelighetsyoga) og torsdager kl. 18:30 (Styrkeyoga)!

19/05/2026

PT-KURS INTENSIV

Vi hiver oss rundt og kjører et intensivt PT-kurs i juni!
Samme innhold og læringsutbytte🤝🏼

HVA FÅR JEG?
✅ Grundig innføring i frivekter og funksjonell trening

✅ En fast forpliktelse to ganger i uka, over 3 uker

✅ Kombinert trening og sosialt

✅ En rimeligere måte å bruke personlig trener

👉🏼 SWIPE for mer info

📅 Oppstart: tirsdag 2.juni
🕟 Tirsdag og torsdag kl. 16:30-17:30, uke 23-25
💰 Pris: 1299,- / 1499,- (BRIS-medlem / ikke-medlem)
🤝🏼 Maks 8 deltakere - førstemann til mølla

Tagg en du vil delta med!

📧 Spørsmål og påmelding sendes til [email protected]
👩🏼‍💻 Les mer på våre hjemmesider under "Personlig trening"

30/04/2026

Kjenner du deg igjen i noen av disse?

• Du vil starte med styrketrening, men vet ikke helt hvordan
• Du trener litt av og på, men får ikke kontinuitet
• Du drømmer om å komme i gang med løping – kanskje delta pået løp til høsten?

Du er ikke alene – og du trenger ikke finne ut av alt selv 🤝🏼

Med personlig trening får du en plan som er tilpasset deg, dine mål og din hverdag. Ikke minst: en avtale som gjør det mye lettere å faktisk gjennomføre.

🌸 I mai kjører vi PT-kampanje
👉🏼 Book time via bris-trening.no

Invester i egen helse og treningsglede✨

29/04/2026

Konkurranse-tease👀

I år lanseres den årlige sommerkonkurranse i ny drakt: Bingo-edition😎

Hvis er med på april-bingoen nå, har du allerede en liten fordel 😉
Samme enkle konsept – bare enda mer motiverende, sommerlig og med flere fordeler.

Husk: Det skal ikke mye til for å holde formen ved like gjennom sommeren
Og ja, det blir selvfølgelig premier i år også!

Følg med🤝🏼

28/04/2026

Sterk prestasjon av vår egen Elin i helgen🏃‍♀️💥
Hun løp halvmaraton under Bergen City Maraton på imponerende 1:25:43!
Stor applaus til alle våre Bris-medlemmer som også løp - vi vet hvem dere er😉

Bak tiden ligger det smart trening. I opptreningsperioden har hun kombinert løping, styrketrening og CrossFit – og viser at du faktisk kan bli både sterkere og raskere samtidig🤝🏼

❔ Trener du mot et løp – eller vil du komme i gang, men er usikker på hvordan du skal legge opp treningen?
Med kompetanse som fysioterapeut og personlig trener samt egen erfaring, hjelper Elin deg med en plan som gir deg progresjon, bedre prestasjon og minst mulig skader.

Ikke gjett deg frem – få en plan som funker.
📩 Send Elin en mail eller book time på våre hjemmesider.

27/04/2026

Forrige helg deltok fysio-Elin på OMI-kurs på Sonoklinikken i Bergen🤓 (Orthopaedic Medicine International).

Temaet var klinisk resonnement og behandling av skuldersmerter. Kurset ble holdt av legenden Are Ingemann og Eirik Grøneng som delte av sin brede kompetanse og erfaring.

Elin ser frem til å bruke lærdommen i egen klinikk fremover!

26/04/2026

Gravid og ønsker trygg, effektiv og tilpasset trening? 🤍

Bli med på 4 uker med veiledet gravidtrening ledet av jordmor og sertifisert pre- og postnatal trener Silje Hestad. Her får du både en faglig innføring i bekkenbunnshelse og trening i graviditet/barseltid – og praktiske økter tilpasset ditt nivå.

▪️ Oppstart: torsdag 4. juni kl. 15:30
▪️ 1 økt per uke i 4 uker
▪️ Kun 10 plasser
▪️ Pris: 1200,-

Passer for alle – uansett erfaring. Målet er at du skal føle deg trygg, sterk og ivaretatt gjennom hele perioden 💪🏼

📩 Påmelding
Send mail til [email protected] med telefonnummer og termindato.
Du blir kontaktet for en kartleggingssamtale før oppstart.

Velkommen til en trygg og motiverende treningsperiode 💛

18/04/2026

Bli med på PT-løpegruppe med Pia 🏃‍♀️

Perfekt for deg som vil komme i gang med løping, få struktur i treningen eller bli en bedre løper. Pia har videreutdanning som utholdenhetstrener og vil hjelpe deg med tilpasning, teknikk og generelle råd.

📅 Onsdager kl. 06:45–07:30 (oppstart 13.mai, 6 uker varighet)
🎉 Gratis prøvetimer: 29. april & 6. mai
👥 Kun 5 plasser (ved stor interesse settes det opp flere grupper)
💰 Pris: 1299,- / 1499,- (medlem / ikke-medlem)

Åpent for alle – medlem eller ikke. Sikre deg plass nå!

👩🏼‍💻 Les mer på våre hjemmesider under "Personlig trening".

17/04/2026

Vår daglige leder representerer Bris denne helgen på FIBO 2026 i Köln – verdens største messe for trening, helse og velvære🌟

🏋🏼‍♀️🦵🏼 Her samles bransjens ledende aktører for å presentere de nyeste trendene innen trening, utstyr, rehabilitering og helsefremmende arbeid. For oss som både er treningssenter og fysioterapiklinikk, er dette en viktig arena for å hente inspirasjon, oppdatere oss faglig og følge med på utviklingen i bransjen.

Arild gleder seg til å ta med seg nye ideer hjem 🤩

16/04/2026

UKE 26 & 33☀️

👸🏼🤴🏼 Har du en ungdom født i 2012 eller 2013?

I uke 26 og 33 (første og siste uka av sommerferien, to muligheter til å delta!) arrangerer vi aktivitetsuka hvor ungdommen får grundig opplæring i trening på treningssenter, samt innføring i viktige temaer knyttet til aktivitet og helse💪🏼🧠🫀

🗓️ Uke 26 og 33 (forbehold om nok påmeldte):
mandag 22. - fredag 26. juni
mandag 10. - fredag 14.august
📍 Bris Trening og Fysioterapi
💰 1850,-

Dagene vil inneholde en god blanding av teori og fysisk aktivitet (styrke, kondisjon og sirkeltrening). Målet etter endt uke er at ungdommen skal inneha kunnskap nok til å kunne fortsette og trene på egenhånd. Dersom ungdommen ønsker videre trening hos oss, tilbyr vi en god startpris (første 2 mnd for 500,- totalt)😄

🖥️ Påmelding gjøres via våre hjemmesider under «KURS».

Spørsmål kan sendes til [email protected]

Adresse

Gideonvegen 1
Molde
6412

Telefon

+4771203300

Nettsted

http://www.bris-trening.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Bris Trening og Fysioterapi legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Bris Trening og Fysioterapi:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Molde?