29/12/2025
🙇♂️PÅMELDING ASHTANGA YOGA VINTER/VÅR 2026🙇♀️
Vi starter opp igjen vår praksis torsdag 8.1.2026 kl. 17.00-18.30. Samme sted - SatNam yoga på gamle Grindløkka skole
Dette er yoga for litt erfarne utøvere, dvs du må kjenne til ashtanga yoga, men absolutt ikke mestre alle posisjoner. Vi praktiserer ofte modifiserte versjoner av posisjonene og alle praktiserer på sitt nivå! Detter en ledet klasse, der alle får oppfølging så lang det lar seg gjøre.
Min intensjon har alltid vært at vi kan praktisere sammen på ulike nivåer. Alle har vi ulike forutsetninger, sykdom, skader, plager vi må ta hensyn til.
Målet med Ashtangayoga er ikke å mestre stillingene, men å finne glede, ro og tilstedeværelse i praksisen. Vi bruker kroppen og pusten som verktøy for å løse opp i spenninger, gi økt kroppsbevissthet, bevegelighet, balanse og styrke, redusere stress og få ro i sinnet. Ta vare på oss selv for å bedre kunne nyte de fine stundene og lettere kunne håndtere utfordringer i hverdagen
Kurset går over 15 uker med fri i vinterferien uke 8 og Påsken uke 14.
Priser: 15 uker kr. 3.300,-. (del bet. kan avtales)
KLippekort 10 ganger kr. 2500,-. (varighet 1 år)
Drop in hvis ledig kr. 275,-. (må avtales)
For påmelding og eller spm. mail til [email protected] eller sms 97705699
Gleder meg til å møtes på matta i det nye året!
Varmt velkommen fra Torunn
