Hvilepuls

22/06/2026

Lydbad i Bruddet sommeren 2026:
Fredag 3. juli kl 16-17
Fredag 17. juli kl 16-17
Lørdag 15. august kl 16-17

Vi gjentar fjorårets mektige og dype hvileopplevelse i Bruddet.
Omringet av Bruddets larvikittvegger og med enestående akustikk, skal vi bade i lydene fra instrumentene og naturen.
En time med dyp hvile, hvor lydene fra gonger, tibetanske syngeboller og naturen hjelper deg å gi slipp på stress og spenninger.

I en hektisk hverdag hvor vi er pålogget 24/7, er hvilepauser viktigere enn noen gang. Stress er en av de vanligste årsakene til nåtidens helseplager. Når vi prioriterer ro og hvile, styrker vi det parasympatiske nervesystemet. Det blir enklere å veksle mellom stress og hvile, og dette vil gi oss mer overskudd og energi, og mindre helseplager. Det styrker både vår mentale og fysiske helse.

Under lydbadet skal du bare ligge og hvile, og bade i lyder.
Ta med deg noe mykt å ligge på og et teppe til å ha over deg.

Gunnhild Dale fra Hvilepuls, er utdannet yogalærer og lydterapeut, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon. Hun holder i dag lydbad, yoga og hvileretreater for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Påmelding via vipps 300kr til 48044919

Velkommen!

11/06/2026

Bli med oss på neste års retreat 🩷🧘🏼‍♀️💫

08/06/2026

15/05/2026

Dette er en invitasjon til deg 💛
Du som kjenner at det er på tide å sette deg selv først
og som lengter etter ro, hvile og påfyll

En uke uten krav og to do-lister
hvor du kan senke skuldrene, lande i kroppen
og bare være

𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝘃𝗶𝗹𝗲𝗽𝘂𝗹𝘀
6.–13. juni 2026
Villa Dorothea, Orcheta, Spania

Dette er ikke et retreat hvor du må prestere
Du deltar på det du vil – og hviler når du trenger

💛 daglig lydbad
💛 myk yoga
💛 meditasjon og pusteøvelser
💛 valgfrie samlinger med temaer som egenpleie og selvledelse
💛 3 næringsrike måltider daglig
💛 vandring til landsbyen Orcheta
💛 tur til havet med meditasjon og bad ved soloppgang
💛 tid til ro, stillhet og gode samtaler
💛 utflukter til vakre Altea og fargerike La Vila Joiosa

Dette er for deg som:

– føler deg sliten eller overveldet
– ønsker mer ro i kroppen
– vil ha en pause fra hverdagen
– lengter etter å fylle på med ny energi

𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴
Enkeltrom: 15.900 kr
Venninnerabatt: reis to sammen og få 1.500 kr avslag per person
Sikre din plass med depositum på 3.000 kr vipps til: 480 44 919 eller konto 1227.90.78045
(ikke refunderbart)

Ikke inkludert:
– fly t/r Norge – Alicante
– transport til/fra villa
– transport til valgfrie utflukter
– massasje

Send en av oss en melding hvis du kjenner at dette kaller på deg 💛
eller hvis du har spørsmål.

Varm hilsen fra Gunnhild og Elise

04/02/2026

Vi inviterer til Lydbad på Tønsberg Yoga ✨

Søndag 8.februar kl 11.30-12.30
like etter morgenyoga 🧘‍♀️

Gunnhild er utdannet yogalærer, og har fordypet seg i hvordan man kan bruke lyd for å fremme hvile og restitusjon, og holder i dag lydbad for bedrifter, grupper og privatpersoner.

Gunnhild vil holde et lydbad for å fremme hvile og restitusjon.
Lydbadet kan gi en meditativ opplevelse og ro i nervesystemet. Lydene hjelper deg til å være her og nå.

Du vil etterpå kunne kjenne på balanse og ro, som du kan ta med deg utenfor matten 🙏🏼

Vi gleder oss❣️

Pris 300kr

Påmelding med vipps til 48044919 (Gunnhild)

Dørene åpner 15 minutter før.

Velkommen 🥰