MYK Studio

10/09/2026

27/08/2026

Dette rommet har virkelig blitt et sted som vi hver dag gleder oss til å fylle med mennesker, bevegelse, latter og små samtaler.

Vi har også utvidet kurstilbudet vårt denne høsten, og nå er det enda flere myke timer både på formiddag, ettermiddag og kveld. Og du er hjertelig velkommen inn 🤍

20/08/2026

Et ekstra BarselYoga-kurs er på vei 🤍

Torsdagsgruppen vår er allerede full, så nå setter vi opp en ny gruppe på fredager med oppstart 4. september.

Vi har tidligere hatt to BarselYoga-grupper gående samtidig, og det har vært en fin løsning for mange. Når barsellivet ikke alltid går helt etter planen, gir det litt ekstra fleksibilitet - med mulighet til å bytte dag en uke, eller ta igjen en tapt time på den andre gruppen.

Varmt velkommen innom for et lite pusterom i barseltiden - med myk bevegelse, ro og tid sammen med babyen din 🌿

Mer informasjon om kurset og påmelding finner du på hjemmesiden. Varmt velkommen 🫶🏼

19/08/2026

Etter en lengre sommerpause er det så fint å få åpne dørene til MYK igjen 🤍

Flere av kursene våre har allerede startet, og studioet fylles igjen med bevegelse, pust, ro og gode møter.

Takk til alle dere som allerede har funnet veien inn. Vi gleder oss til alt som skal skje her de neste månedene 🌿

15/08/2026

Denne høsten har vi fått enda flere myke kurs på timeplanen, og vi gleder oss sånn til å fylle studioet med kjente og nye fjes 🤍

Flere av kursene starter allerede denne uken, og det er fortsatt mulig å finne en plass via hjemmesiden.

Vi gleder oss til å ønske både dere som har vært med oss før, og dere som er helt nye på MYK, varmt velkommen til en ny høst sammen 🌿

06/08/2026

Noen ganger trenger vi ikke å gjøre mer. Vi trenger bare et sted å lande. 🌸

Myk Yoga | Flow & Restore er et 5 ukers kurs for deg som lengter etter litt mer ro, mykere bevegelser og en pause fra hverdagens tempo. Gjennom pust, flyt og dyp avspenning får kroppen rom til å slippe spenninger og finne ny energi.

Du trenger verken å være myk, sterk eller ha gjort yoga før. Kom akkurat som du er, resten tar vi sammen.

✨ Oppstart 19. august kl. 18.00

Sikre deg plass: https://www.mykstudio.no/myk-yoga

14/05/2026

Vårens siste kurs i BarselYoga & Babymassasje starter opp 28. mai, og du er hjertelig velkommen 🥰

BarselYoga er et varmt og trygt pusterom for deg og babyen din. Her er det ikke fokus på å «komme tilbake» til noe, men på å være akkurat der dere er - sammen.

Her finner du myk bevegelse for både mor og baby, fine stunder med nærhet og kontakt, og et varmt fellesskap med andre mødre. Det er rom for å komme for sent, ta pauser, mate, trøste - eller bare observere. Og har du med deg barnevogn kan du trille denne med deg helt inn. Det serveres også frukt, snacks og økologisk te.

Hver time avsluttes med babymassasje - noe mange opplever som en fin måte å skape ro og kontakt på, også hjemme.

Varmt velkommen til et rolig sted å bare være - uten å måtte prestere noe som helst 🤍

Mer info og påmelding finner du på hjemmesiden.

06/05/2026

Varmt velkommen til nytt GravidYoga-kurs i juni 🌸

Dette blir det siste kurset før sommerferien, og denne gangen så blir det kun satt opp ett kurs i stedet for to, med nytt tidspunkt kl. 17:00-18:00 🤗

På GravidYoga hos oss så får du blant annet:
- En helhetlig tilnærming – kropp, pust og sinn
- Små, konkrete forberedelser til fødsel
- Tett oppfølging i et varmt og trygt rom
- Tid til å lande – også etter timen

Vi serverer varm te, og du er velkommen til å bli litt lenger – for ro, stillhet eller en prat med andre gravide.

Hjertelig velkommen med 💛

21/03/2026

Vi ønsker velkommen til fødselsforberedende kurs i april 🤍

Å forberede seg til fødsel handler om mer enn bare kunnskap – det handler om å kjenne seg trygg i egen kropp, finne roen og stole på prosessen.

På dette fødselsforberedende kurset inviterer vi deg til å senke skuldrene og vende oppmerksomheten innover. Gjennom en praktisk og nær tilnærming får du oppleve hvordan pust, bevegelse og tilstedeværelse kan bli dine viktigste verktøy i fødselen.

Du vil blant annet få utforske:

• Pusteteknikker som hjelper deg å håndtere rier og finne ro
• Aktive fødestillinger som støtter kroppen i fødselsarbeidet
• Hvilestillinger som gir deg pauser og påfyll underveis
• Hvordan du kan jobbe med kroppen – ikke mot den

Vi går også gjennom fødselens ulike faser, slik at du vet hva som skjer, og hvordan du best kan møte hver del av prosessen – både mentalt og fysisk.

Dette er et kurs for deg som ønsker en mer bevisst, trygg og styrkende fødselsopplevelse – uansett hvordan fødselen din blir. Her handler det ikke om å prestere, men om å forberede seg på en måte som føles riktig for deg.

Info og påmelding finner du under fanen «Events» på hjemmesiden.

Varmt velkommen til en rolig og jordnær forberedelse til en av livets største opplevelser ✨