Forest massasjeterapi

29/09/2023

https://www.altomdinhelse.no/muskel-og-skjelett/stress-ned-med-massasje/?fbclid=IwAR38VoUNHDJB69c-l52rSETCl-P8KNEMZhk7aDmn217d-erH9D07VUWGlSY_aem_Abg7np7OnW3MPHC5NpME5EE5XXicMx9XV2hk1V4TqlTEaIMbSFTloTK68InxApp9r_Q

Har du tenkt på at massasjeterapi kan være et utmerket stressreduserende og helsefremmende tiltak i hverdagen?

26/07/2023

Visste du at jeg har fått sertifisering i Dry Needling?
Jeg har også praktisert det en stund og oppnådd kjempegode effekter! 👏👏👏

Her følger litt informasjon om Dry Needling:

Dry Needling, også kjent som smertebehandling med nåler, utføres ved bruk av tynne nåler. Terapeuten finner frem til stramme og ømme muskler som kan være årsaken til smertene. Nålene settes inn i triggerpunktet eller de spente båndene i muskelen, slik at muskelfibrene påvirkes og "slipper taket." Dette kan gi en smertelindrende effekt. Behandlingen gir terapeuten muligheten til å behandle presist og målrettet, noe som kan føre til raskere lindring.

Dry Needling og intramuskulær stimulering (IMS) er ikke det samme som akupunktur. Dry Needling er en behandlingsteknikk som er mye brukt for behandling av muskelsmerter og såkalte triggerpunkter.

Under behandlingen kan pasienten oppleve rykninger i muskelen. Denne typen rykninger kalles LTR (local twitch response). Dette er en refleks som får muskelen til å trekke seg sammen. En slik utløsning av refleks antas å kunne forbedre effekten av behandlingen gjennom frisetting av kroppens egne smertestillende stoffer.

Ønsker du å prøve denne type behandlingen?
Ta kontakt!

03/06/2023

Så var 2 år på skole plutselig over 🥳❤️😥

Det har vært både verdifull erfaring og ikke minst mye nyttig faglig kunnskap. Jeg er så glad eg tok steget, det har gitt meg så utrolig mye🙌

Lurer du på hva denne reisen ut i studietiværelsen har gitt meg, så kan du få en liten oppsummering her over nye ferdigheter eg innehar:

✔️ Kinesioteping
✔️ Terapeutisk tøyninger
✔️ Dry needling (kurset av Alfa care)
✔️ Spesifikke rehabøvelser
✔️ Samt en utrolig god kontroll på anatomi
✔️ Kliniske tester (prolaps, menisk, leddbånd, korsbånd, senebetennelse, tennisalbue, golfalbue, slimposebetennelse, inpinchment, entrapment, tunnellkarpal-torakal outlet syndrom og mye mer)

og selvfølgelig i kombinasjon med massasje🙌

Dette har vært både gøy og lærerikt ❤️
Nå gjenstår det å se hvor disse helsekunnskapene tar meg videre;)

Etter at jeg har fikset bursdagsgaven min, må det feires🎉💥🎉

07/02/2023

Mødre gjør så mye for oss hver dag, og de fortjener å bli feiret og satt pris på spesielt på dager som morsdag. Det er en fin mulighet til å vise dem hvor mye vi bryr oss om dem og setter pris på alt de har gjort for oss.
Uansett om du gir henne en gave, tar henne med ut på en spesiell aktivitet eller bare bruker tid sammen med henne, vil det gjøre hennes dag ekstra spesiell og minneverdig🏆🎁.

Tilbud: 25% rabatt på alle massasjer til mødre ved kjøp eller bestilling innen 14. februar.

Gi bort en overraskelse som vil bli verdsatt og husket🙌🥰

👉 AYAHELSE.BESTILLE.NO
📍Lilleakerveien 14, Oslo (LIlle CC Vest)

16/10/2022

Vond rygg kan skyldes svært sjelden noen farlig sykdom!

Visste du at 60% -80% erfarer ryggsmerter i livet?

Hvilke typer smerter 🤒?

Ryggsmerter deles inn i akutte (mindre enn tre måneder), eller langvarige (kroniske),eller etter årsak. Ettersom den spesifikke årsaken som oftest er vanskelig å fastslå med sikkerhet, er norske og internasjonale fagmiljøer enige om å dele inn akutte og langvarige ryggplager på følgende måte:
1. Vanlige, uspesifikke ryggsmerter (lumbago), der årsaken ikke med sikkerhet kan fastslås (85-90%)
2. Nerverotsmerter (isjias) med ustråling nedenfor kneet, oftest på grunn av prolaps eller trang nerverotkanal (5-10%)
3. Annen sykdom som brudd, infeksjon, revmatisk sykdom eller svulst (1-5%).

Den beste medisinen for å bli kvitt rygg- smertene er å holde deg i aktivitet og å hvile når du trenger det.
- Forsøk å bevege deg så mye som mulig innenfor din smertegrense, med f. eks små turer i huset.
- Styrketrening med ryggøvelser kan virke forebyggende mot nye ryggsmerter.
- Pass på gode sovestillinger når du har vondt i ryggen.
- Massasje i kombinasjon med trening og tøyningsøvelser kan gi en god effekt.

Jeg tenker på deg som sliter og er klar til å hjelpe deg🙌

Ta vare på deg selg og dine🤍

03/10/2022

I oktober går vi sammen for å farge verden rosa. Med dette ønsker vi å vise solidaritet med brystkreftrammede, støtte livsviktig forskning på brystkreft og være selvbevisst hvor viktig det er å sjekke seg mot brystkreft jevnlig.

I tillegg til det ønsker jeg å fokusere på muskler og skjelett i brystområdet som kan gi lokale eller refererte smerter og ikke minst er kjempe viktig for ren god holdning.

Føler du ømt i brystsområde, armer eller din overkroppsbevegelse er begrenset, her er det mest vanlige årsakene til smerter i overkropps muskler og skjellet?

- Akutte feilfunksjoner (leddlåsninger) i leddene mellom ribben og ryggsøyle
- Øm og stram muskulatur i bryst og brystkasse
- Dårlig holdning (fremoverlent ved arbeid foran PC, telefon, matlaging, barn bæring)
- Dårlig holdning som låser pusten
- Overfladisk pust
- Stress, anspenthet og ensidige arbeidsstillinger
- Angst og depresjon påvirker holdning, pust og smerteopplevelse
- Ribbensbrudd
- Skiveprolaps i nakken
- Kompresjonsfrakturer og osteoporose (benskjørhet)

15 minutter gratis massasje av brystområdet i hele oktober! 👇

https://ayahelse.bestille.no/

Bli bedre kjent med kroppen din og ta vare på deg selv!

Jeg hjelper deg🫶

26/09/2022

Når stress begynner å bli normalen i livene våre er det spesielt viktig å balansere nervesystemet vårt😱

Massasjen er en av de mest effektive verktøyene for å eliminere stressrelaterte spenninger, angst, hodepine, muskelsmerter, stimulere nervesystemet og balansere kroppens energisystem.

Let it all go!

hos .helse

- Japansk Anti-age ansiktsterapi KOBIDO

- Klassiskmassasje

- Dypvevsmassasje

- Triggerpunktbehandling

La meg vise deg at det funker? 👇

https://ayahelse.bestille.no/

13/09/2022

Gi bort en mulighet til å hvile, oppleve behagelige stunder og en følelse av letthet. Noen du bryr deg om fortjener å bli bortskjemt, særlig når man sjeldent unner seg massasje eller ikke har oppdaget den magiske japanske ansiktsterapien KOBIDO enda.

Jeg sørger for å gi den aller hyggeligste opplevelsen og de beste følelsene under massasjeterapi hos meg.

Gavekort:
-ansiktsmassasje – KOBIDO 1x75 min
-klassisk/medisinsk massasje 45/60/75 min
-gavekort kan sendes i post eller elektronisk
-gyldighet i 6 måneder

Ta kontakt!

Justina

06/09/2022

Yes til vår naturlige skjønnhet med minimal hudpleie.

Derfor er jeg så glad i den Japanske anti-age ansiktsmassasje – KOBIDO.

Jeg har alltid vært for en naturlig skjønnhet. Når det kommer til hudpleie har jeg aldri vært i tvil om at mindre er mer og at dette bare forsterker vår naturlige skjønnhet! Imidlertid, etter at jeg fødte mitt 2. barn, førte økt tretthet og stressnivå i tillegg til naturlig aldring. Min interesse om å finne noe som gir naturlig ansiktsløft i tillegg til den vanlige hudpleieritualen ble enda større.

Jeg ble imponert både av teknikker massasjen er bygd opp av og ikke minst resultatet den kan gi. Denne Japanske kunsten kan i tillegg til å forbedre hudskvalitet, øke produksjon av kollagen og elastin, rense urenheter, redusere rynkedybde, forbedre blodsirkulasjon og lymfestrøm, også gi kroppen hvile, avslapning og økt energibalanse.

Det er jo en av de eldste massasjene i verden (1400 tallet) og oppsto i en tid da mennesker ikke hadde kjennskap til anatomi og kjemi som kunne være til hjelp for å forebygge aldring. Denne massasjen virket!

Glødende, sunnere hud, rolig sinn og ikke minst en mer naturlig og bærekraftig måte å leve på. Det er vakkert!

Blir du med meg på denne «skinimalistiske» og energibalanserende reise med meg?

https://ayahelse.bestille.no/

28/08/2022

Taiyang – Bitong - Yin tang : det er ikke bare kulle navn, men det er navn på flere av de viktigste meridianpunkter i ansiktet våres. Du har sikkert hørt om tredje øye som heter Yin tang.
Akupressure av meridianpunkter er en viktig del av Kobido behandlingen, slik at hver celle i kroppen blir berørt og optimalt resultat blir oppnådd.
I tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er ansiktet et mikrosystem av de indre organene med ulike deler som tilsvarer ulike organer.
Konseptet med ansiktssoneterapi er at det er meridianpunkter i ansiktet som korresponderer med ulike organer i kroppen.
Stimulering av disse soneterapipunktene påvirker ikke organene direkte, men påvirker i stedet hjernens områder som er ansvarlige for reguleringen av disse organene, og som et resultat kan uønskede symptomer bli lindret.

Fordeler ved stimulering av slike punkter er omfattende, inkludert:

-bedre søvn
-økt energi
-sunnere hud
-forhøyet humør
-smertelindring
-forbedring av immunsvikt
-lindring av hodepine
-klarere bihuler
-roligere sinn
-kroppsdetoksifikasjon

Har du opplevd det ?

Med vakre hilsener
Justina

08/08/2022

Jeg er så glad for å begynne hos AYA Helse fra september og ønsker dere å tilby -10 % på alle behandlinger inkl. klippekort!

Bestill time https://ayahelse.bestille.no/

07/08/2022

KOBIDO anti-age ansiktsmassasje er kjent som et "ikke-kirurgisk ansiktsløft".

Massasjeteknikken involverer en rekke langsomme og raske bevegelser som forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer lymfestrøm i ansikt, nakke og øvre del av brystet.

KOBIDO er etter min mening den mest komplette anti-aldrings behandling som finnes og som i tillegg til å være effektiv på huden, også vil gi hvile, avslapping, eliminere muskelspenninger og øke energibalansen i kroppen.

Bestill din WOW opplevelse ayahelse.bestille.no/ .

Vis sees!
Justina