14/04/2026
I denne episoden møter du Mari fra Angstklinikken, som deler innsikt i hvordan angst faktisk fungerer – og hva som skal til for å få det bedre.
Unngåelse og kontrollstrategier kan føles hjelpsomme der og da, men er ofte det som holder angsten i live over tid. Jo mer vi prøver å slippe unna eller kontrollere ubehaget, desto mer plass tar det.
Veien ut handler derfor ikke om å bli kvitt angsten, men om å møte det som er vanskelig – litt etter litt.
Du trenger ikke bli kvitt angst for å få det bedre.
Du trenger å lære en ny måte å forholde deg til den på.
I denne episoden av podkasten av Elias Omberg Podkast har jeg med meg Mari Haukaas – psykolog og spesialist på angst.Vi går i dybden på hva angst faktisk er,...