Fysio Yoga tilbyr:
* MEDISINSK YOGA på dagtid og kveldstid.
* Barselyoga og Gravidyoga samt oppfølging.
* Medisinsk Yoga Terapi
Spesialgrupper:
* Gravidyoga (med/uten bekkenproblematikk)
* Barselyoga (med/uten bekkenproblematikk)
* Barneyoga for barn fra 5 år
* Ungdomsyoga for deg mellom 13-18 år
HVA ER MEDISINSK YOGA? Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som er u
tviklet gjennom samarbeid med helsevesenet. Du lærer enkle øvelser for rygg, skuldre, nakke og hofter, puste- og meditasjonsteknikker, samt hvordan unngå stress og ta hensyn til deg selv i hverdagen. Det er ikke behov for forkunnskaper for å delta på medisinsk yoga. Øvelsene tilpasses hver enkelt deltager. Alle øvelsene kan utføres liggende, sittende på en stol, sittende på gulv eller stående. Medisinsk yoga anbefales alle og spesielt til deg som sliter med stressrelaterte lidelser, erfarer indre uro, rygg- og nakkeplager, søvn, humørsvingninger, hodepine, depresjon, pusteproblemer, fordøyelsesproblemer, høyt blodtrykk, hjertelidelser eller for deg som føler deg utbrent eller utmattet. Medisinsk yoga er utviklet i samarbeid med helsevesenet og kan reversere de negative effektene av stress. Noen av fordelene med medisinsk yoga:
Større kontroll over tanker
Økt følelsesmessig stabilitet
Senket stressnivå
Mer nærværende
Økt selvinnsikt
Bedre helse
Økt immunsystem
HVA SKILLER MEDISINSK YOGA FRA VANLIG YOGA? Det som hovedsakelig skiller Medisinsk Yoga fra andre yoga former er at øvelsene er forskningsbaserte og terapeutiske og at alle som underviser har en medisinskfaglig bakgrunn. MEDISINSK YOGA tilbys også én til én for de som måtte ønske det. Se for mer info: www.fysioyoga.no
For pris og kursdager! Kontaktinformasjon:
Kristina Syrstad, fysioterapeut &
sertifisert Medi Yoga instruktør
Ta kontakt:
Tlf. 992 71 245
Epost: [email protected]
Meld deg på email: [email protected]
eller SMS til tlf: 992 71 245. Send ditt navn, fødselsdato, e-postadresse, postadresse og telefonnummer og ønsket kurs.
