NaprapatTeamet Ryen

Hjem
Norge
Oslo
NaprapatTeamet Ryen

Her får du hjelp med både ledd og muskler hos en og samme terapeut, i en og samme behandling!! Book time på nett eller ring. Er du lei av å ha vondt i kroppen?

Vi er 2 naprapater på huset og i tillegg har vi en lege og en massør. Plages du av hodepine kanskje? Smerter på grunn av prolaps? Eller fungerer kroppen din ganske bra men du trenger å optimalisere før en konkurranse? Vi kan hjelpe deg! Som naprapat kan vi behandle både leddene og musklene dine i en og samme behandling. Ganske fiffig, ikke sant? Og tidsbesparende! Men mest av alt effektivt på de a

ller fleste plager. Det er nemlig ganske sjelden at smertene hos kundene våre fikses med bare leddbehandling eller bare muskelbehandling, og vi er gode på begge deler! Kom til oss neste gang du får smerter så viser vi deg :-)

Vi undersøker og behandler, og skreddersyr et opplegg for deg slik at du holder problemene dine borte lenger. Vi har ledd- og muskelplager som spesialfelt og vi ønsker å få deg bra raskest mulig. Velkommen til oss på Ryen :-)

03/07/2026

Vondt i foten? Les her 🤓👌

https://naprapatteamet.no/nyheter/smerter-i-forfoten-metatarsalgi-arsaker-og-hva-du-kan-gjore-selv

26/06/2026

⚡️ Smerter ⚡️ under foten?
Kom og få behandling og råd før ferien ☀️

Skarp hælsmerte når du står opp? Dette kan være plantarfascitt. Se årsaker, tiltak som hjelper og når behandling er lurt.

10/06/2026

Øyvind tok seg en pause mellom behandlingene i dag for å lære seg litt mer om trening 🏋️ av håndballspillere 🤾 på seminaret Sterk i hode og kropp: Utvikling av robuste unge håndballspillere. Dette var et seminar til ære for den største legenden innen norsk håndballskadeforskning Grethe Myklebust som nå er Professor Emerita ved Norges idrettshøgskole, institutt for idrettsmedisinske fag. Supert og kunne nerde noen timer både fag og håndball samtidig, blir ikke bedre en det.🧐

10/06/2026

☀️SOMMERFERIE☀️

Anita jobber siste dag fredag 3.juli og Øyvind har siste dag fredag 17.juli 🤩

Ikke vent til du tar ferie med å ta tak i vondter, sørg heller for at ferien blir topp ved å ta tak i plagene nå🥳

God sommer!!

26/05/2026

Vi treffer flere pasienter om dagen med smerter under føttene. Noen pga mye løping, andre pga bytte av skotøy. Klikk inn her og se hvordan vi kan hjelpe deg! Selv tipper jeg at høyre fotsåle gruer seg til jeg skal ta frem mine Birkenstocksandaler igjen, men det ordner seg 🥳👠🩴👟🛼

Plantarfascitt er en vanlig årsak til smerte i hælen og kan påvirke personer i alle aldre, spesielt de som er aktive eller står mye på jobb. Tilstanden oppstår når plantarfascien, et bånd av vev som går fra hælen til tærne under foten, blir overbelastet eller betent. Dette kan føre til s...

26/03/2026

Kjevesmerter (TMD): symptomer, årsaker og hva som hjelper

Sliter du med smerter i kjeven, klikking når du åpner munnen eller stivhet som gjør det vanskelig å tygge? Les blogginnlegget under her og få noen råd!

https://naprapatteamet.no/nyheter/kjevesmerter-tmd-symptomer-arsaker-og-hva-som-hjelper

25/03/2026

Når asfalten titter frem, er det lett å bli overivrig. Men visste du at overdosering av løpsmengde er den vanligste årsaken til at folk havner på benken hos oss for akillessmerter om våren? 🤕

Enten du skal løpe Holmenkollstafetten eller trener mot maraton, trenger senene tid til å tilpasse seg. I ukens blogginnlegg forklarer naprapat Øyvind Johannesen:

✅ Hvorfor 10 %-regelen er din beste venn. ✅ Hvordan du skiller mellom vanlig stølhet og en kranglete sene.
✅ Hvorfor tunge tåhev er viktig akillessenen

Ikke vent til det gjør vondt med å ta grep! Les Øyvinds dagsferske blogg her:

👉 https://naprapatteamet.no/nyheter/akillessmerter-etter-loping-derfor-blir-det-ofte-verre-dagen-etter

Akillesen vond dagen etter løp? Les hvorfor det skjer, hva du kan gjøre de første dagene og når behandling kan være riktig.

12/03/2026

Øyvind og Anita har vært på kurs i regi av Skadefri.no.
Last ned appen om du er aktiv utøver innen idrett, er trener, er forelder til en aktiv utøver, eller bare er nysgjerrig på hvordan holde deg skadefri :)

Ta kontakt dersom din klubb eller idrettslag vil ha oss på besøk en kveld for å snakke mer om dette🤓 foredraget er nyttig for trenere og utøvere, og det er gratis for klubben!

09/03/2026

🤓 Anita har vært på seminar på NIH med styrketrening for kvinner i ulike livsfaser på agendaen 💪
Bra forelesere og påfyll for 🧠🤩

24/02/2026

Er du usikker på hva en naprapat egentlig gjør? 🤔

Mange tror vi bare «knekker opp» rygger, men sannheten er at en naprapat prøver å se på hele puslespillet bak smertene dine. 🧩 Vår jobb er å finne ut hvorfor du har vondt, ikke bare behandle der det gjør vondt.

Som naprapat kombinerer vi det beste fra flere verdener:
✅ Leddjustering for bedre bevegelighet
✅ Massasje og muskelbehandling for å løsne spenninger
✅ Rehabilitering og øvelser så smerten ikke kommer tilbake

Enten du har en kranglete korsrygg etter for mye kontorarbeid, en løpeskade som nekter å slippe, eller stresshodepine som tapper deg for energi – vi er her for å hjelpe deg tilbake i bevegelse.

Har du spørsmål om en plage du bærer på? Still det i kommentarfeltet, eller send oss en privat melding! 📩
Du kan også booke time direkte her: https://napryen.bestille.no/OnCust2/ #!/

Adresse

Sandstuveien 60A
Oslo
1184

Telefon

+4721663615

Nettsted

http://naprapatteamet.no/vare-klinikker/oslo-ryen

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når NaprapatTeamet Ryen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.