20/07/2026
Ferie = mer tid sammen … men for noen også mer avstand i forholdet.
Hos Sexolog & Parterapeutene merker vi en tydelig økning i henvendelser etter jul og nyttår, påske og sommerferie.
Mange forteller om det samme:
Overgangen fra en travel hverdag til å plutselig ha mye tid sammen ble ikke slik de hadde sett for seg.
La oss se på et vanlig døgn hos et yrkesaktivt par:
🛏️ Ca. 6–8 timer går til søvn og hvile.
💼 Ca. 8 timer går til jobb.
⏰ Da står vi igjen med omtrent 8 timer.
Disse timene fylles raskt opp med matlaging, handling, husarbeid, barn, lekser, fritidsaktiviteter, trening og alt det praktiske som hører hverdagen til.
Resultatet?
Det blir ofte lite tid igjen til å være kjærester.
Lite tid til gode samtaler.
Lite tid til nærhet.
Lite tid til intimitet.
Så kommer ferien.
Plutselig har dere kanskje åtte ekstra timer sammen – hver eneste dag.
Mange går inn i ferien med forventninger.
"Nå skal vi endelig få tid til hverandre."
"Nå blir det mer nærhet."
"Nå får vi kanskje prioritert s*xlivet."
For noen øker lysten når skuldrene senker seg og kroppen får ro. Mange forteller hos oss at de trenger flere dager med ferie før de klarer å koble av og kjenne overskudd til nærhet og seksualitet.
Andre opplever at s*x nettopp er det som hjelper dem å koble av – både i hverdagen og i ferien.
Noen har mest lyst om morgenen.
Andre først sent på kvelden.
Utfordringen oppstår når forventningene er forskjellige.
Kanskje oppdager dere at dere sitter ved siden av hverandre, men begge ser ned i hver deres mobil.
Kanskje kjenner dere på en uro:
Har vi glidd litt fra hverandre?
Det betyr ikke nødvendigvis at kjærligheten er borte.
Ofte betyr det bare at hverdagen har fått ta så stor plass at forholdet har kommet litt i skyggen.
🚗 Dersom du er på bilferie i sommer har du kanskje sjekket olje, vindusspylervæske, dekk og bremser før avreise.
Bilen får service og må inn til obligatorisk EU-kontroll – ikke fordi den nødvendigvis er noe galt med bilen, men for å forebygge slitasje og unngå større problemer.
Slik tenker vi også om parforhold.
Et godt forhold trenger ikke være i krise for å ha nytte av litt vedlikehold hos en parterapeut eller s*xolog.
Noen ganger er én samtale nok til å stoppe opp, forstå hverandre litt bedre og fylle på den emosjonelle bankkontoen. Andre har dypere skader, og har regelmessige samtaler hos oss over tid.
Å søke hjelp handler ikke alltid om å reparere noe som er ødelagt.
❤️ Ta vare på hverandre i sommer.
Og dersom du kjenner deg igjen i dette – at ferien ikke ble slik du hadde håpet, eller at dere ønsker å forebygge slitasje i forholdet – er dere hjertelig velkommen til en samtale hos oss.
Elin Unosen
Sexolog & Parterapeutene
🌐 www.s*xologogparterapeutene.no
