Barnas Plattform

12/05/2026

Hvorfor er god selvfølelse og selvtillit EKSTRA VIKTIG for nevrodivergente barn?

Barn med for eksempel autisme, Tourettes eller ADHD opplever ofte verden annerledes enn andre barn.

Mange av dem prøver hver eneste dag å tilpasse seg omgivelser som kan føles overveldende, krevende eller uforutsigbare.

Og altfor mange opplever:
– å føle seg annerledes
– å mislykkes oftere enn andre
– å bli hyppig korrigert
– å føle at de “ikke passer inn”

Over tid kan dette påvirke hvordan barnet ser på seg selv.

Derfor er god selvfølelse, selvtillit og psykologisk motstandskraft så utrolig viktig for denne gruppen barn.

For når et barn begynner å tenke:
“Det er noe galt med meg”
blir verden ofte mye vanskeligere å møte.

Men når barnet i stedet kjenner:
“Jeg er et verdifullt barn”
da skjer det noe viktig på innsiden.

Barnet blir generelt mer glad og fornøyd,
Tør mere og tåler motgang bedre.

I Barnas Plattform har vi et stort engasjement for disse familiene.

Vi møter mange foreldre som står i krevende situasjoner – og som samtidig ønsker å styrke barnets trygghet, selvfølelse og tro på seg selv.

Og kanskje er dette noe av det viktigste vi kan gi disse barna:

❤️ Opplevelsen av å være gode nok akkurat som de er.

Les gjerne mer om hvordan vi arbeider med barns selvfølelse og selvtillit: www.barnasplattform.no

28/04/2026

“Plutselig tok hun hånden min…”

Jenta vår ble født prematur og har hatt en tøff start på livet.

Hun levde over ett år med trakeostomi (plastrør i halsen) koblet til respirator for pustestøtte.
Som følge av dette kom språket sent, og hun utviklet både spisevansker og svake kjevemuskler.

I dag får hun tett oppfølging av logoped, og hovednæringen hennes består fortsatt av flytende næringsdrikker.

I tillegg har hun barneautisme, og hun er tospråklig – noe som gjør de første årene med språkutvikling ekstra krevende.

Da vi fikk tilgang til Barnas Plattform, begynte vi å bruke verktøyene aktivt i hverdagen.

Vi har ikke gjort andre endringer de siste 5–6 månedene – og nettopp derfor ser vi så tydelig hva dette har betydd for utviklingen hennes.

I dag er hun blitt mye tydeligere i kommunikasjonen sin.
Hun klarer i større grad å sette ord på det hun opplever og tenker.

For ikke lenge siden opplevde hun en mobbeepisode på skolen, hvor en gutt kastet næringsflasken hennes i toalettet.

Tidligere ville det vært vanskelig for henne å gjøre seg forstått.
Men nå klarte hun å fortelle hva som hadde skjedd.

Hun viser også i større grad at hun stoler på de voksne rundt seg.
Hun tør å be om hjelp – og hun står mer opp for seg selv i vanskelige situasjoner.

En av de største utfordringene hennes har vært en høy grad av rigiditet.
Nå opplever vi at hun er mer samarbeidsvillig og har fått et større toleransevindu.

Hun er mer mottakelig for forklaringer – og klarer i større grad å være fleksibel.

Spisevegringen har også blitt mindre.
Hun er mer åpen for å sitte ved matbordet med familien, og tør å smake og utforske ny mat.

Men noe av det som har rørt oss mest, er det som har skjedd i møtene mellom oss.

Tidligere avviste hun fysisk kontakt.
Nå har dette gradvis endret seg.

En dag vi var ute og gikk tur, tok hun plutselig hånden min.
Det hadde hun aldri gjort før.

For kort tid siden ba hun om en klem i et mørkt rom.
Da vi skrudde på lyset, sa hun:

“Jeg likte å gi deg klem, mamma.”

For oss var dette et helt spesielt øyeblikk ❤️

“Barnas Plattform-programmet er det beste som har skjedd oss i 2025.
Vi er så takknemlige for at vi kan bruke disse verktøyene videre i årene som kommer.”

Les gjerne mer om vår ekspertise innen barns selvfølelse og selvtillit på www.barnasplattform.no

24/04/2026

Fra dårlig til god selvfølelse og selvtillit – hvorfor er det så avgjørende?

Hva skjer egentlig med et barn som begynner å tro:
“Jeg får det ikke til”
“Jeg er ikke like bra som andre”

Og hva skjer når det snur?

Forskning viser at selvfølelse og selvtillit ikke bare handler om hvordan barn har det –
men om hvordan de møter livet.

Barn med god selvfølelse og selvtillit:
✨ får tryggere relasjoner
✨ håndterer motgang bedre
✨ tør å prøve
✨ har større tro på seg selv

Mens lav selvfølelse og selvtillit kan gjøre barn mer sårbare for:
– negative tanker om seg selv
– angst og uro
– ufrivillig skolefravær

Dette er ikke tilfeldig.
Forskning viser at barnets tro på egen verdi og mestring er avgjørende for hvordan det handler, lærer og utvikler seg.
Og det viktigste av alt:
Disse områdene kan styrkes!

I Barnas Plattform jobber vi hver dag med nettopp dette.
Og det handler ikke om store, kompliserte tiltak.
Det handler om enkle grep i hverdagen.
Ofte skal det mindre til enn du tror for å snu et barns indre stemme fra

“Jeg får det ikke til” til
“Jeg kan prøve én gang til”. ❤️

Hvis du er nysgjerrig på hvordan du konkret kan styrke ditt barns selvfølelse og selvtillit,
kan du lese mer om kurset vårt her: www.barnasplattform.no

02/04/2026

Ny episode av podkasten Changing Minds!

Kan alle barn i Norge vokse opp med god selvfølelse?

I denne episoden deler Birgit erfaringer fra over 19 års arbeid med familier – og hva som faktisk kan skje når familier får enkle, effektive verktøy brukt jevnlig i hverdagen.

Vi snakker ofte om å “reparere” når noe har blitt vanskelig.
Men hva om vi i større grad kan bygge et godt fundament for barna våre fra starten av? 🥰

🎧 Du finner link til episoden i innlegget under

Ny spennende episode i podcasten Changing Minds - lytt her:

https://open.spotify.com/episode/2wEJ98aUcq8F32mnBOMYkK?si=xkWLHr34QxabQo80kjCYog&nd=1&dlsi=6ceb76cc9eee43f4

21/02/2026

Oppvekst med god selvfølelse i sekken!

Det har lenge vært både et mål og en drøm i Barnas Plattform –
å bidra til at alle barn i norske barneskoler får mulighet til å vokse opp med god selvfølelse og selvtillit💛

Gjennom forskningsprosjektet Oppvekst med god selvfølelse i sekken! skjer dette nå – i 10 kommuner fordelt på 6 fylker.

Kommunene som deltar er:
Senja, Meløy, Rødøy, Hole, Hemsedal, Færder, Bamble, Midt-Telemark, Kvinnherad og Alver.

Vi er nå inne i siste inkluderingsfase, og familier i disse kommunene har frist til 1. mars for å registrere seg til gratis deltakelse i prosjektet.

Det er en stor glede å se engasjementet blant foreldrene 😊

Prosjektet ledes av førsteamanuensis Kenneth Larsen ved Universitetet i Sørøst-Norge, med mål om populærvitenskapelig formidling og publisering i et internasjonalt fagfellevurdert tidsskrift.

Dette er et viktig steg på veien mot mer forebyggende arbeid for barns psykiske helse – der små verktøy i hverdagen kan gjøre en stor forskjell 🌱
Vi gleder oss til å dele erfaringer og utvikling underveis!

27/01/2026

Oppvekst med god selvfølelse i sekken!

Nå setter vi i gang et stort – og svært meningsfullt – nasjonalt forskningsprosjekt 💛

Prosjektet inkluderer 10 kommuner i 6 fylker, og vi er endelig i gang med oppstarten! 🙌

Målet er enkelt og viktig:
👉 Å gi barn et sterkere fundament for god selvfølelse, trygghet og mestring i hverdagen.

Første kommune ut er Færder kommune.
Les gjerne hvordan Færder beskriver prosjektet her 👇

En stor og varm takk til https://www.facebook.com/Sparebankstiftelsennt som gjør dette mulig gjennom sin økonomiske støtte 🙏💛

🌟 Færder kommune deltar i nasjonalt forskningsprosjekt!

Vi ønsker å gi alle barn et godt grunnlag for trygghet, trivsel og psykisk helse. Derfor deltar Færder kommune nå i forskningsprosjektet «Oppvekst med god selvfølelse i sekken!», i samarbeid med Universitetet i Sørøst-Norge - USN og Barnas Plattform.

👨‍👩‍👧 Alle foresatte med barn i barnehage og barneskole får tilbud om et nettbasert foreldrekurs – kun 75 minutter totalt! Med enkle verktøy som tar maks 10 minutter om dagen, kan du styrke barnets selvfølelse, selvtillit og motstandskraft i hverdagen.

Tiltakene er lette å bruke, krever ingen forkunnskaper og kan flettes inn i vanlige rutiner som ved middagsbordet eller barnas leggetid. Forskning viser at slike små grep kan redusere stress og styrke barns mestringstro.

– God selvfølelse er en viktig beskyttelsesfaktor for barn. Vi er glade for å kunne tilby et forskningsbasert og lett tilgjengelig verktøy til alle foresatte, sier Ann Kristin Johansen, fagleder for oppvekst i Færder kommune.

Tusen takk til Sparebankstiftelsen Nøtterøy - Tønsberg som gjør det mulig å tilby kurset gratis til alle barnefamilier i Færder.
💐
Les mer om tilbudet på nettsiden: https://faerder.kommune.no/aktuelle-saker/nasjonalt-forskningsprosjekt-gir-foresatte-verktoy-for-a-styrke-barns-selvfolelse.102927.aspx

10/10/2024

FRUSTRASJON😡UTAGERING🗣️SELVFØLELSE😇

I anledning Verdensdagen for psykisk helse vil vi i Barnas Plattform dele hvordan foreldre kan bidra til at barn bygger og vokser opp med god psykologisk motstandskraft😊

Les hele historien her:

https://www.barnasplattform.no/selvfolelse-barn-toffe-tak-barneskolegutt/

04/04/2024

Siden Russlands storskala invasjon av Ukraina, har Barnas Plattform jobbet aktivt for å hjelpe ukrainske foreldre og barn.
Vårt mål er å bidra til at ukrainske barn skal få minst mulig konsekvenser som følge av oppvekst under krig og flukt.

Søndagsrevyen har vært i Kiev og filmet en familie som deltok i et prosjekt vi har gjennomført i Ukraina, i samarbeid med VID. Del å se gjerne her

23/03/2022

❤️❤️❤️

Vi bidrar til at barn vokser opp med et godt selvbilde! Er du forelder? Er du i FAU/SU-styret? Jobber du i barnehage? Jobber du i skolen? Tilbakemeldinger fra foreldre Les hvordan foreldre beskriver å ha hjulpet barna sine. Kanskje ditt barn har utfordringer innen disse kategoriene? Klikk for å se...

21/12/2021

Vi har i mange år hjulpet foreldre med å hjelpe sine barn til å utvikle god selvfølelse og selvtillit. Det føles som verdens beste og mest meningsfulle arbeid!
Når barn vokser opp med et godt selvbilde, gir vi barna våre et sterkt fundament for god psykisk helse for resten av livet.
G O D J U L ønskes både liten og stor fra oss i Barnas Plattform

Dårlig selvfølelse fra svært ung alder

«Vi tok kurset i begynnelsen av 2017. Da gikk sønnen vår i 2. klasse. I denne perioden fikk han mye angst, noe han fikk god hjelp av en psykolog til å håndtere.
Men allerede da han var 3-4 år, så fortalte barnehagepersonalet at han skadet seg selv. Han kunne si at han ikke var snill mm og han hadde mye negative tanker om seg selv. Han var aldri utagerende mot andre, men han viste tegn på dårlig selvfølelse fra veldig ung alder.
Som foreldre lurte vi på hvordan vi kunne hjelpe sønnen vår og etter mye googling fant vi frem til Barnas Plattform-kurset og har siden benyttet verktøyene.
I dag er sønnen vår veldig trygg. Han har mange gode venner og vi får mye positive tilbakemeldinger fra både skolen og andre foreldre. I fjor gikk han forbi en gutt i nabolaget som ble plaget av en gjeng gutter. Han gikk bort til dem og sa: «Dere må ikke gjøre dette – det er ikke snilt gjort». Foreldrene til denne gutten var selvsagt veldig glad for at han var så sterk at han turte å stoppe dem!
Sønnen vår har en yngre søster, og de har vokst opp på samme soverom. I dag er datteren vår 8 år, men allerede som 4-åring fikk hun «automatisk» både de gode ordene og massasjen da hun skulle legge seg. Og vi har i alle disse årene delt spørsmålet rundt middagsbordet med hverandre.
Vi mistet tilgang til de gode ordene en stund tilbake og nå etterspurte datteren vår dem. Da jeg spurte henne hvorfor hun ville høre på de gode ordene svarte hun: «Da blir det lettere å få bort vonde tanker.»
Vi har anbefalt kurset til mange andre foreldre. Det er et veldig godt program. Uten kurset ville mange barn hatt det mye vanskeligere. Tusen takk for hjelpen til oss og andre familier.»