EQ Signatur

24/07/2026

Du er hjertelig velkommen til EQ-terapi hos meg mandager og torsdager fremover, enten du har prøvd før eller er ny. Send meg en melding, så finner vi tid. 🥰 Klem m

22/06/2026

Visste du at noen av MarteStina sine nydelige miniforedrag ligger i Flowr Vekstbibliotek som bonus? Og hvis du laster ned Kajabi-appen, kan du ha Marte med på øret når du går tur eller ligger på stranda. 😎👒 Gooood sommer!! 🥰https://signaturportalen.kreativsignatur.no/offers/vCLw2vje

10/06/2026

Hjertelig velkommen til miniforedrag i morgen. Ekte og nært som vi liker. 🥰 https://signaturportalen.kreativsignatur.no/Naar-livet-setter-seg-i-kroppen-webinar 💕

Et gratis webinar inspirert av kroppsorientert psykoterapi og somatisk tradisjon.

02/06/2026

Selvforståelse som ferieplanlegging! 💕
Noen ganger er det ikke stresset vi trenger ferie fra, men måten vi møter oss selv på. Reaksjoner, mønstre og minner er med på tur!

I Flowr inviteres du ukentlig inn i en liten gruppe på maks 8 personer, ledet av EQ-terapeutene Marte Stina og meg. Vi snakker om det som betyr noe. Ingen fasade, ingen prestasjonskrav. 🐝

Bli med innen 15. juni og få lommeterapeuten som bonus.

Det betyr at du i sommer kan ta kontakt med oss via chat, lydfil eller samtale uansett hvor sommeren tar deg. 🥰

349 kr/mnd. Ingen bindingstid. PS. Endring i kalender kan forekomme. Link til Flowr under. 🧚‍♀️

29/05/2026

Kun ett rom ledig på denne nydelige bootcampen 5-9. juli. Mine tidligere lærere på EQI som arrangerer. De er bare helt rå!! 🥰 Si ifra om du vil ha mer info, så sender jeg deg en PDF. ☀️

- 4 dager med terapi og indre arbeid
- delinger i liten trygg gruppe
- stemningsfull yoga to av dagene
- sjø og barbeintliv utenfor Snarøya
- næringsrike måltider inkludert
- 1:1 nettcoaching i juli/aug
- 9800 kr for eget rom, 7700 kr for delt rom. Påmelding under.

18/05/2026

I går møtte jeg mye alkohol. Allerede før frokost var det boomblastere i gata og tunge poser i forventningsfulle hender.

Hvorfor lukker vi øynene selv om vi vet?

Du får ikke lov til å drikke fordi du er 15 år, men du må love å ringe meg hvis du blir drita.

Den setningen oser av dårlig samvittighet og gamle minner. Vi klarte kanskje ikke å stå imot selv. Vi ville være med. Og kanskje er det derfor vi ikke sier så mye når ungdommen vår kommer hjem med alkoholånde.

Vi skjønner jo så godt hvorfor de gjør det.
Men hva om den forståelsen av og til gjør mer skade enn godt?

Ja, det gikk kanskje noenlunde greit med oss som vokste opp på 90-tallet. Men når vi voksne later som vi ikke ser, støtter vi ideen om at alkohol er prisen for å høre til.

Bare fordi det alltid har vært sånn, må det alltid være sånn? Den som satte aldersgrensen til 18 år hadde sikkert en god grunn.

Vi kan ikke gjøre noe med grensene som ikke ble satt for oss, men vi vet mer om følelser nå enn noen generasjon før oss.

Er det på tide å bryte et utslitt mønster, tro? 💕

15/05/2026

17. mai. 🎂

For mange kommer det litt stress på kjøpet.

Hvis du kjenner på uro, spenninger eller vondt i kroppen, og har en liten anelse om at det kanskje handler om mer enn bare det fysiske, sjekk ut det gratis refleksjonsverktøyet vårt 🌿

Kanskje kroppen prøver å fortelle deg noe? Link under. 🥰

11/05/2026

Her forteller jeg litt om hvordan EQ-terapi foregår. https://www.eqsignatur.no/eqbloggen/slik-jobber-eq-terapi-med-kropp-og-flelser ❤️

EQ-terapi jobber med følelsene og kroppen der mønstrene faktisk sitter. For deg som forstår deg selv, men fortsatt kjenner at noe sitter fast. Book en time og se hva som er mulig.