Pusterommet på Pinsti, Yoga & Mindfulness

Pusterommet på Pinsti, Yoga & Mindfulness Mindfulness/meditasjon - basert på MBSR-metoden.

Hathayoga/mindful yoga- rolig form

Se www.sigrunaaengzelius.no

Stressreduserende, Søvnregulerende, Energiskapende👌Godt for hele kroppen - fysisk, psykisk og mentalt😊

20/08/2026

En sommer flyr fort (og noen ganger høyt) - det er på tide å la seg lande og lade…. 🦋

Klart for oppstart MINDFULLNESS OG MINDFUL YOGA inne på Pusterommet fra 1.september!!! 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

Nærmere informasjon kommer om all aktivitet fra Pusterommet

Ta kontakt om du vil sikre deg plass eller har spørsmål

Ta kontakt om du vil prøve ut konseptet, - nå går det fort mot høst-halvårets aktiviteter og flere tilbud på Pusterommet...
05/08/2026

Ta kontakt om du vil prøve ut konseptet, - nå går det fort mot høst-halvårets aktiviteter og flere tilbud på Pusterommet på Pinsti🍃🍁🍂

Det er mange øyeblikk som inviterer til stoppe opp og trekke pusten… Men, det er også mye som trekker oppmerksomheten ut...
28/07/2026

Det er mange øyeblikk som inviterer til stoppe opp og trekke pusten… Men, det er også mye som trekker oppmerksomheten ut og bort i alle retninger. Stress?🤯🥵🥶🫣
Du kan gjerne prøve dette;
KJENN HVOR GODT DET GJØR Å PLANTE FOTSÅLENE I BAKKEN OG KJENNE KROPPSTYNGDEN NED MOT UNDERLAGET… STREKK RYGGSØYLA LANG OG LEGG MERKE TIL HVORDAN PUSTEN FÅR PLASS TIL Å FLYTE ROLIG OPP OG NED…
BLI HER EN STUND.

Vil du ha mer av dette så bli med på en Mindfullness-time eller flere - torsdager kl 17.30-19.00 på Pusterommet på Pinsti 😌😊
Sigrun tlf 99539596

(Vanlig drift på Pusterommet fra ca skolestart, følg med på nettsiden www.sigrunaaengzelius.no).

MINDFULLNESS PÅ RØROS TORSDAG Ønske om en bitteliten pause fra det du står i?  En mulighet til bare å lukke øynene og se...
22/07/2026

MINDFULLNESS PÅ RØROS TORSDAG
Ønske om en bitteliten pause fra det du står i? En mulighet til bare å lukke øynene og sette omverden på hold i en og en halv time?
Sjekk ut www.sigrunaaengzelius.no

Velkommen til Pusterommet på Pinsti 😊
Ta kontakt om du vil være med torsdag 22/7!

Tlf: 99539596
Mail: [email protected]

ER DU PÅ RØROS I MÅNEDSKIFTET JULI/AUGUST? MINDFULLNESS PÅ PUSTEROMMET TORSDAGER KL 17.30-19.00 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🦋🌸 Ta kontakt o...
13/07/2026

ER DU PÅ RØROS I MÅNEDSKIFTET JULI/AUGUST?
MINDFULLNESS PÅ PUSTEROMMET TORSDAGER KL 17.30-19.00 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️🦋🌸
Ta kontakt om du vil være med;
• Tlf 99539596
• E-post [email protected]
• eller på fb/Messenger

Tilbake til «sivilisasjonen» med håndterbart mobilnett/trådløsnettverk så kan jeg komme med en liten oppdatering🤗… Fra d...
22/06/2026

Tilbake til «sivilisasjonen» med håndterbart mobilnett/trådløsnettverk så kan jeg komme med en liten oppdatering🤗…
Fra det innerste inne (les 10-dagers stilleretreat med intens meditasjon 11 timer for dagen🧘🧎‍♀️- kan love dere at kroppen/hodet var avslappet - vel og merke etter at «Monkey-Mind og kroppslig uro hadde fått husert intenst noen dager…) til det ytterste ytre (utsikt til Everest og andre Himalaya-fjell fra alle vinkler).
Og hvem skulle tro man fikk en ukes godvær i monsun-tiden? (Ekstremt heldig fikk vi høre💕) - det har vært en UBESKRIVELIG OPPLEVELSE 🦋
Kultur og folk - nepalesere og tibetanere nært beslektet, åpenhet og omsorg som Happiness og Compassion, Kina med et «litt mer» organisert system… Vel, forsåvidt en følelse av trygghet når du blir fotografert og stemplet gjennom hver eneste bygrensepassasje - for dette Kjentes ut som «langt utenfor sivilisasjonen»!!! Hva skulle man gjort om man «strandet»? Slått rot antar jeg…
Så, tilbake til Kathmandu føles mer som hjemme.

Og til alle som har satt pris på meditasjon og mindfullness på/fra Pusterommet på Pinsti i sesongen som har gått - og til dere som gleder dere til muligheten i sommer/høst til å starte opp - jeg skal love dere jeg har fått oppbacking på opplegget vi bruker og solid påfyll både praktisk og filosofisk- jeg gleder meg til å dele💕🌸🦋
«BE HAPPY» (enklere sagt enn gjort, men fullt oppnåelig for alle - vi har det i oss!)
Stor reiseklem, fra Pusterommet på Pinsti - pr i dag i Kathmandu 🥰
Nyt bildene om du er interessert!

31/05/2026

Kathmandu har definitivt strømnett som dere ser!!! Tenker det er folk både i e-verksystemet og i tilsynsbransjen som må «puste med magen» for å holde orden på dette….
Yrende folkeliv i sentrum er oppladningen til en lengre «stilleperiode» i utkanten av byen🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Så ble det plutselig sommer på Pusterommet og Pinsti 🌿🦋🌸 🌿 Vårens siste yoga/mindfulnessgrupper avsluttet denne uka - tu...
29/05/2026

Så ble det plutselig sommer på Pusterommet og Pinsti 🌿🦋🌸 🌿
Vårens siste yoga/mindfulnessgrupper avsluttet denne uka - tusen takk for sesongen til alle som har vært innom og vært med -
- på Pinsti, på Å, på Kvikne og på Tynset 🧘‍♀️🧘‍♂️🙏!!!!
Nå blir det i alle fall en måneds «opphold/pause» -
I skrivende stund er jeg underveis til Nepal og Himalaya - med forventning om flotte opplevelser i heftige omgivelser både for «fag» og ferie.
Hvis nett-tilgangen er god så kan det vel hende det kommer noen oppdateringer underveis ⛰️🌄🏔️🏞️🗻 (Men, først skal jeg leve noen dager i stillhet.)
Uansett hvor du er og hva du driver med - jeg ønsker deg en god start på sommeren 🦋

Trekk pusten (la den flyte), senk skuldrene, plant beina i bakken og bare vær….

Mindful yoga på Pusterommet på Pinsti i ettermiddag (tirsdag 12.mai), og Mindfullness i morgen onsdag (forskjøver oga «h...
12/05/2026

Mindful yoga på Pusterommet på Pinsti i ettermiddag (tirsdag 12.mai), og Mindfullness i morgen onsdag (forskjøver oga «himmelspretten»).
Begge dager kl 17.30🦋
Fortsetter tirsdager og torsdager ut mai.
…..før jeg setter kursen mot Nepal og et nytt «dypdykk» inn i yoga-tradisjonen - så kom og prøv nå før jeg drar (tilbake i juli)🦋

Å SAMFUNNSHUS 3.MAI!!! I KVELD Kl 19.30-21.00 KAN DU FÅ PRØVE MINDFUL YOGA - HELT GRATIS - Kanskje dette er akkurat det ...
03/05/2026

Å SAMFUNNSHUS 3.MAI!!!
I KVELD Kl 19.30-21.00 KAN DU FÅ PRØVE MINDFUL YOGA - HELT GRATIS -
Kanskje dette er akkurat det du har behov for? Del gjerne (og raskt😉)🌸🦋
Det handler om å finne ro.
Vi puster, strekker og bøyer - stående, sittende og liggende. Du trenger bare en matte (liggeunderlag?) til øvelsene og et teppe til avspenningen (avslapningen) på slutten.
MÅ HA PÅMELDING OM DU ER MED FOR FØRSTE GANG😉 TLF 99539596
Se mer på:
https://www.sigrunaaengzelius.no

Adresse

Pinstiveien 95
Røros
7375

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Pusterommet på Pinsti, Yoga & Mindfulness legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Pusterommet på Pinsti, Yoga & Mindfulness:

Snarveier

Del