02/09/2026
Knefleksjon
..
Øvelsen belaster bakside lår🍋
Tips og triks ..
justér seterygg - setekant skal ligge godt inne i knehasen.
justér belastning.
jobb gjerne med ett bein av gangen for ekstra 🔥
..
Spør om dere lurer på noe🙏