Helse- Fokus

16/10/2026

💪 Styrke og puls: Sirkeltrening i Sandnes

Start vinteren sterkere! Bli med på variert sirkeltrening som gir både styrke og kondis, ledet av fysioterapeut og i liten gruppe. Passer for alle nivåer.

🗓 Oppstart tirsdag 17. november
🕖 Tirsdager kl. 19:15
📍 Sandnes

Begrenset antall plasser. Meld deg på her 👉 www.helse-fokus.no

14/10/2026

Noen ganger trenger vi bare litt varmt vann, gode bevegelser og et øyeblikk for oss selv💦💗

Vanntrening gir rom for både aktivitet, avspenning og bevegelsesglede, i ditt eget tempo😊

Kanskje dette er den lille pausen kroppen din trenger? 🩵

08/09/2026

💚 Verdens fysioterapidag💚

I år er hjerte- og karsykdommer og slag tema for Fysioterapidagen. Fysisk aktivitet og regelmessig trening spiller en viktig rolle både for forebygging, behandling og rehabilitering🌱💪

Hos Helse Fokus er vi opptatt av at bevegelse og trening skal være en naturlig del av hverdagen! Vi tilbyr ulike treningsformer som gir mulighet til å være aktiv på ulike måter, fra pilates, vanntrening og sirkeltrening🥰

I dag markerer vi fysioterapiens viktige bidrag til helse og aktivitet! 🫶💪

14/08/2026

Nysgjerrig på Pilates, eller leter du etter en liten gruppe du kan trene styrke regelmessig sammen med? Vi kan tilby dette hos oss gjennom god veiledning av fysioterapeut. Les mer om hva deltagerne våre sier om kursene hos oss

Fysioterapeutene Kristin Hagland og Kjersti Lerang Rosnes står bak Helse-fokus som tilbyr ulike treningkurs i Stavanger, Sandnes og Klepp. – Vi ønsker å være et sted hvor trening handler om mer enn bare styrke, sier Kristin.

31/07/2026

Klar for å prøve?🩵
Sjekk ut nettsiden vår eller ta kontakt med oss for mer informasjon om vanntrening for gravide🤰
Vi gleder oss til å møte deg!✨

05/07/2026

Mindre belastning, mer mestring!💪💦
Vanntrening gir deg en effektiv økt for hele kroppen, samtidig som du får energi av å trene sammen med andre!🩵

Fellesskap, bevegelse og treningsglede i ett😁

27/06/2026

Sommeren er her, så hva med å bruke litt av tiden på deg selv?☀️🤰 I vannet får kroppen hvile, samtidig som du holder deg sterk og i bevegelse 💦

Dette er din tid til å puste, bevege deg og lade opp til det som venter 🩵 Les mer om vanntrening for gravide her: www.helse-fokus.no

17/06/2026

✨ Pilates hos Helse-fokus – fordi kroppen din fortjener det ✨️

Trøtt av trening som ikke føles bra? Pilates er treningsformen som styrker, løsner og gir deg en kropp som faktisk fungerer – uten å slite deg ut.

Timene ledes av fysioterapeut i små grupper, og øvelsene kan varieres etter hva som passer deg. Uansett om du er aktiv fra før eller har vært lenge borte fra trening – du er velkommen som du er.

Kjenn at kjernemuskulaturen blir sterkere, holdningen bedre og skuldrene synker ned fra ørene. 😄

Oppstart :19 aug kl. 18:30 i Sandnes

Kurset går over 10 uker

👉 Gå til www.helse-fokus.no for å sikre deg en plass – gruppene er små!

   PILATES KURS SANDNES   Pilates begynnerkurs:Tid: Onsdag kl.18:30 - 19:30 og Tirs 17:30 - 18:30Oppstart: se påmelding under

17/06/2026

Sirkeltrening styrke og puls - effektiv og variert trening!
Vil du få opp pulsen, styrke kroppen sammen med en liten gjeng kjekke damer?
Sikre deg plass i høst på vårt Sirkeltreningskurs hos Helse-fokus

✅ Kombinasjon av styrke og kondisjon
✅ Passer for alle nivåer
✅ Perfekt for deg som vil ha en
energiboost i hverdagen
✅️For deg som trives i små grupper
✅️Veiledning av fysioterapeut

📅 Oppstart: 18 aug kl.19:15
📍 Sted: Beryllveien 2b, Sandnes
👉 Meld deg på nå – begrenset antall plasser!