Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 08:00 - 15:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 15:00

Frisklivssentralen Alstahaug Kommune

Hjem
Norge
Sandnessjøen
Frisklivssentralen Alstahaug Kommune

Frisklivssentralen er et helsetilbud for kommunens innbyggere. Vi fokuserer på forebygging og behandling av livsstilsrelaterte og andre plager.

Fysisk aktivitet som medisin:
Fysisk aktivitet har dokumentert effekt i forhold til å forebygge og behandle en rekke livsstilssykdommer. I tillegg har den lite bivirkninger. De bivirkninger du kan risikere å få er: mer overskudd, godt humør, bevegelsesglede, vektreduksjon, bedre form og bedre helse. Alstahaug kommune har tatt dette på alvor og etablert fysisk aktivitet som et av helsetilbudene i k

ommunen. Vi er fysisk å finne på fysioterapiavdelingen på Åsen, og de fast ansatte er fysioterapeuter i kommunen. Du kan bli henvist til frisklivssentralen via en Frisklivsresept. Frisklivsresepten:
Frisklivssentralen har i samarbeid med Vefsn, Modum, Øvre Eiker, Fylkeskommunen i Buskerud og Nordland og Helsedirektoratet vært med å utarbeidet en standard for Frisklivsresept. Frisklivsresepten er en henvisningsblankett som leger og annet helsepersonell kan bruke for å henvise til Frisklivssentralen. Via denne resepten inviteres du til en helsesamtale omkring levevaneområdene fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk. Samtalen tar utgangspunkt i det som er viktig for deg akkurat nå, og det er du som bestemmer hvilke levevaner du ønsker å gjøre endringer i forhold til. Frisklivsresepten kan også være en henvisning til:
- "Bra Mat-kurs og ernæring"; et inspirasjonskurs for å få til varig endring i forhold til matvaner og matvarevalg
- "Tobakksfri"; snus og røykesluttkurs
- "KID"; Kurs i Depresjonsmestring
- "Søvnkurs"; Kurs for deg med søvnvansker

21/06/2026

Lyst å trene intervall i sommer? 🚶🏃‍♂️‍➡️
Alstahaug kommune har døgnåpen bakke i sørenden av 7 søstre senteret!

HELSE I KVÆRT SKRÆV 🤩😍

19/06/2026

Vi ønsker alle en fin sommer! 🌞🌿
Fyll sommeren din med masse herlig hjertebank og smilepuls! ❤🚶

08/06/2026

Friskliv i sommer 🌞🌿🚶❤
Til og med fredag 19.juni går alle gruppene som vanlig.

Fra og med uke 26:
De som til vanlig trener på 4x4 gruppene inne og ute kan trene gjennom hele sommeren på tirsdager og torsdager mellom 08.00 og 10.00.

De som til vanlig trener på fall forebyggende grupper kan komme på trening tirsdager og torsdager mellom 10.00 og 11.30 (obs: minus uke 30-32).

Oppstart av alle gruppene blir i uke 35.
God sommer! 😍

19/05/2026

Verdens aktivitetsdag den 10.mai ble markert med en flott tur til Vetfjellet i dag🥰☀️! Takk for turen🌿💓!

14/05/2026

Vi trenger flere besøksvenner😊

Besøksvenn passer for deg som:
* Er over 18 år og ønsker å gjøre noe meningsfullt.
* Er glad i mennesker og vil bidra til mindre ensomhet og utenforskap i samfunnet.
* Har noen timer å sette av i hverdagen, over tid.

Som frivillig besøksvenn bidrar du til en mer meningsfull og positiv hverdag, for noen som kjenner på ensomhet og utenforskap. Målgruppen er voksne over 18 år, som av ulike grunner ønsker mer sosial kontakt med andre. Det viktigste for oss er at du er et medmenneske som har tid og lyst til å bidra.

Hva gjør en besøksvenn?
Frivillige i Røde Kors besøker mennesker i private hjem og på institusjoner én til én, som hovedregel skjer besøkene hver 14. dag og dere avtaler selv hva dere vil gjøre. Høres dette interessant ut? Ta kontakt med oss her på messenger eller på tlf: 91870338

14/05/2026

Heia Emil, Nora og Eskil 😃

09/05/2026

Månedens avisspalte😃

02/05/2026

100 grunner til å gå🚶‍♀️🚶🚶‍♂️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️

100. Siste utsagn fra europeere om hvorfor de elsker å sykle og gå:
"Det hjelper meg å legge jobben bak meg og komme hjem uten stress"

Håper du har blitt inspirert til å bruke aktiv transport i hverdagen😍🥰!
Hva er dine grunner for å gå og sykle? ❤😀

Kilde: Kunnskapsgrunnlag om gåing - Et samarbeid mellom Miljødirektoratet, Statens veivesen og Helsedirektoratet.

01/05/2026

100 grunner til å gå🚶‍♀️🚶🚶‍♂️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️🚶‍♂️‍➡️

99. Utsagn fra europeere om hvorfor de elsker å sykle og gå:
"Det hjelper meg å holder vekten uten å tenke på slanking"

Følg med, følg med! 🙌Den siste grunnen kommer i morgen.
Hva er dine grunner for å gå? ❤😀

Kilde: Kunnskapsgrunnlag om gåing - Et samarbeid mellom Miljødirektoratet, Statens veivesen og Helsedirektoratet.

Adresse

Øyvindsenteret 2
Sandnessjøen
8803

Åpningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	08:00 - 15:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 15:00

Telefon

+4790218726

Nettsted

http://fysak.alstahaug.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen Alstahaug Kommune legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.