Geir A. Jacobsen - Muskelterapi & Massasje Sandvika

10/05/2026

KLASSISK MASSASJE & MUSKELTERAPI?

- Jeg holder begrenset åpningstid d.u 🦋
- Mandag, tirsdag og fredag kl 9-15.

Se WWW.KLINIKKPLUSS.NO 🦋 T: 67805070
Pm: 41637574.

Mvh Geir A Jacobsen - Kl. Massasje & Muskelterapi på Løkketangen i Sandvika🦋

09/05/2026

«COLLUM FEMORIS» - Lårhalsen m strukturer skal rotere fritt, men er utsatt for stillesitting og belastninger, daglig 🦋

- Klassisk Massasje og Muskelterapi frigjør og mobiliserer hofter og rygg 🦋

- Se WWW.KLINIKKPLUSS.NO for informasjon og timebestilling 🦋

Mvh Geir A Geir A. Jacobsen - Muskelterapi & Massasje Sandvika 🦋T:67805070

08/05/2026

«ARTRITT» - Leddskade/betennelse 🦋

- Artritt kan forebygges v behandling og til dels TRENING (Styrkeøkter ukentlig)

-Vi sjekker, behandler og gir deg tilpassede øvelser 🏋️‍♀️

Mvh Geir A Geir A. Jacobsen - Muskelterapi & Massasje Sandvika

- Se WWW.KLINIKKPLUSS.NO 🙏T: 67805070
Pm: 41637574

Hovedsymptomene tidlig i forløpet er hevelse, smerte og stivhet i fingerledd på grunn av leddbetennelse (artritt). Det finnes i dag effektive medisiner som demper betennelsen og lindrer plagene. Uten behandling kan sykdommen føre til leddskade og nedsatt funksjon. (Lenke i kommentarfeltet)

08/05/2026

SUKKER brukes overraskede i mer enn matvarer 😜
- instalere app’en «FRIFOR» og se sjekk om varene er «ultraprossesert»!

WWW.FRIFOR.NO

- Lykke til (i matvarebutikken) 🙏

Mvh Geir A Jacobsen - Massasjeterspeut v Klinikk Pluss i Sandvika

07/05/2026

«TRIGGER-FINGER»?!
- Fortykkelse av en eller flere sener i fingrene
Se definisjon og behandling

Mvh Geir A. Jacobsen - Muskelterapi & Massasje Sandvika

WWW.KLINIKKPLUSS.NO - på Løkketangen i Ssndvika 🦋

Triggerfinger kalles også springfinger og skyldes en fortykkelse av bøyesenen til én av fingrene, noe som medfører at fingersenen "henger seg opp" i bøyd stilling. (Lenke i kommentarfeltet)

05/05/2026

*** Grunnet en fotskade/operasjon 🦶22 d.m. har jeg vært «ute av drift» noen dager - men vil kunne ta behandlinger f.o.m mand 11 mai 🙏 (Ledige timer pr nå: mand, tirsd & onsd 11-15 mai)

- Se www.KlinikkPluss.no 🦋 T: 67805070 ell send Pm: 41637574

Mvh Geir A Jacobsen - Dipl. Massasjeterapeut

03/05/2026

HVORDAN BEHANDLES «AKSIAL SPONDYLO ARTRITT» (Bechdrevs Sykdom)?

Se NiH artikkel og råd for egenbehandling , vedlagt.

Mvh Geir A Jacobsen - Muskelterapi & Kl. Massasje v Klinikk Pluss - Løkketangen i Sandvika 🦋

Hvordan behandles aksial spondyloartritt (Bekhterev)? (Ref NiH.no)

****************

Behandling av aksial spondyloartritt, tidligere kalt Bektherevs sykdom, er en kombinasjon av egenbehandling og periodevis bruk av medisiner. Målet er blant annet å lindre smerter og stivhet, og dempe leddbetennelser.

- Svømming
Fysisk aktivitet er en viktig del av behandlingen ved aksial spondyloartritt (Bektherevs sykdom). Aktivitet reduserer risikoen for smerter og stivhet i ryggen.

- Hva kan du gjøre selv?
Fysioterapi
Medikamenter
Biologiske medisiner

-,Aksial spondyloartritt ble tidligere kalt Bekhterevs sykdom. Det er en betennelsessykdom i ryggsøylen som i medisinsk terminologi også kalles ankyloserende spondylitt.

- Det finnes ingen behandling som kan helbrede aksial spondyloartritt. Målet med behandlingen er å lindre smerte og stivhet, dempe leddbetennelser, hindre feilstillinger, hindre tilstanden fra å bli verre samt å gjøre det mulig å fortsette med daglige aktiviteter.

Se også WWW.KLINIKKPLUSS.NO eller kontakte oss direkte på 67805070

Mvh Geir A på Jacobsen - Dipl. Massasjeterapeut - Pm: 41637574

02/05/2026

I dag er nasjonal dag for fallforebygging!

Styrke- og balansetrening gjør oss stødigere på beina og reduserer risikoen for fall.

www.basis-hjemmetrening.no viser deg hvordan du kan trene riktig hjemme 💪🏽

25/04/2026

Les om P R I C E og «Runners High»:
- Råd og egenbehandling v muskel-skader
- (Prohibit - Rest - Icing - Compress - Elevation)

Mvh Geir A Jacobsen-Muskelterapi & Massasje
v Klinikk Pluss i Sandvika
WWW.klinikkpluss.no

Runners high er en følelse av eufori, velvære og redusert ubehag, som man kan oppnå ved langvarig kondisjonstrening. Følelsen kan motivere og bidra til at vi fortsetter å løpe - men hvorfor får vi runners high? (Lenke i kommentarfeltet)