https://www.facebook.com/538374809355068/

Dr. Sølvi Ingebretson

Hjem
Norge
Sandvika
Dr. Sølvi Ingebretson

Hei, jeg er plastikkirurg Dr. Sølvi Ingebretson! Jeg er her for å dele innsikt, tips og nyheter om kosmetiske behandlinger og kirurgiske forbedringer.

La oss jobbe sammen for å hjelpe deg med å nå dine estetiske mål med selvtillit!

28/04/2025

Hudbarriere 101 – Hvorfor den er viktigere enn du tror
Vi har lett for å fokusere på anti-age-serum, glødgivende kremer og de nyeste trend-ingrediensene – men visste du at hudbarrieren din er den usynlige helten som beskytter all den innsatsen du legger i hudpleierutinen?

🛡️ Hva er egentlig hudbarrieren?
Hudbarrieren er det ytterste laget av huden din – og fungerer som førstelinjeforsvar mot alt ansiktet ditt utsettes for daglig. Tenk på det som et skjold som holder det gode inne (som fuktighet) og det dårlige ute (som forurensning, irritanter og bakterier).

Når hudbarrieren er svekket, starter problemene.

🚫 Hva skjer når den blir skadet?
Hvis hudbarrieren din er i ubalanse, kan du begynne å merke:

Rynker og slapp hud – Huden blir mer skjør og mister spenst.

Tørrhet og irritasjon – En svekket barriere klarer ikke å holde på fuktigheten, noe som gir stram og rød hud.

Miljøskader – Uten en sterk barriere blir huden sårbar for UV-stråler, forurensning og andre skadelige faktorer.

💡 Slik styrker du hudbarrieren:
Den gode nyheten? Hudbarrieren kan repareres! Gi den den kjærligheten den fortjener:

✔️ Unngå sterke skrubber og produkter med alkohol – De kan strippe bort de naturlige oljene og forstyrre balansen. Bruk milde rensere og fuktgivende tonere.
✔️ Bruk ceramider og niacinamid – Disse kraftingrediensene bidrar til å gjenoppbygge og styrke hudens naturlige beskyttelse.
✔️ Fukt huden hver kveld – Fukt er nøkkelen! En rik og nærende nattkrem hjelper med å forsegle fuktigheten og reparere barrieren mens du sover.

💬 La oss snakke!
Hva er ditt favorittprodukt for å reparere hudbarrieren? Del tipsene dine nedenfor! La oss hjelpe hverandre med å holde huden sterk, glatt og beskyttet 💪✨

26/04/2025

✨ «Less Is More»-tilnærmingen til hudpleie – uansett alder ✨
Hudpleie trenger ikke være komplisert. Du trenger ikke en 12-trinns rutine eller hyller fulle av serum for å få sunn og glødende hud. Faktisk er de fleste hudleger enige: enkelt er smart.

La oss bryte det ned. Her er hva huden din faktisk trenger hver dag:

🧴 1️⃣ Fuktighet
Huden din lengter etter fukt. Enten du bruker en lett gel eller en rik krem avhenger av hudtypen din – men dette steget holder hudbarrieren sterk og fornøyd.

☀️ 2️⃣ Beskyttelse
Solkrem er ikke til forhandling. Det er det mest effektive anti-aldringsproduktet du noensinne kommer til å bruke. Daglig SPF = færre rynker, solflekker og hudskader over tid.

🌙 3️⃣ Reparasjon
Natten er når huden virkelig jobber – så gi den litt hjelp! Bruk et produkt med ingredienser som retinol, peptider eller antioksidanter for å reparere og fornye mens du sover.

💡 Hudpleierutinen din bør utvikle seg med huden din, men den skal aldri føles overveldende. Én god krem per steg? Det holder mer enn nok.

💬 Hva er det ene hudpleiesteget du aldri hopper over – uansett hvor trøtt eller travel du er?
Fortell meg nedenfor 👇 La oss se hva alle MÅ ha i rutinen sin!

19/04/2025

Slik endrer kollagenet seg i 40- og 50-årene
La oss snakke om noe som skjer under hudens overflate – kollagentap. Ja, det er helt reelt. Og hvis du har begynt å merke endringer i hudens fasthet, spenst eller glatthet... du innbiller deg ikke noe.

🔍 Hva er greia med kollagen?
Kollagen er proteinet som holder huden fyldig, glatt og ungdommelig. Men allerede fra 30-årene begynner kroppen å produsere omtrent 1 % mindre kollagen hvert år. Når du når 40- og 50-årene, blir det tapet merkbart.

📉 Slik ser kollagentap ut:
🔹 Tynnere hud – Den føles mer skjør og får lettere blåmerker eller linjer
🔹 Rynker og slapphet – Mindre struktur gjør at huden ikke “sprekker tilbake” som før
🔹 Tap av elastisitet – Huden føles løsere, spesielt rundt kjevelinjen og øynene

✨ Hva kan du gjøre?
Du kan ikke stoppe tiden – men du kan styrke huden med riktige ingredienser:

✔️ Peptider og retinol – To kraftfulle ingredienser som stimulerer ny kollagenproduksjon over tid
✔️ Vitamin C og antioksidanter – Beskytter eksisterende kollagen mot frie radikaler
✔️ Daglig solbeskyttelse – UV-stråler er kollagenets verste fiende, selv på overskyede dager. SPF er et must!

💬 La oss dele erfaringer: Har du merket endringer i huden i 40- eller 50-årene?
Hva har fått deg til å føle deg mer selvsikker? Del dine favorittprodukter eller tips i kommentarfeltet – vi er alle i samme båt. 💛

13/04/2025

Er "Naturlig Skjønnhet" Virkelig Bedre? La oss snakke.

Vi har alle sett økningen av "rene" og "naturlige" hudpleieprodukter—produkter markedsført som plantebaserte, organiske eller fri for syntetiske stoffer. Men betyr naturlig alltid bedre?

Her er sannheten bak merkelappen:

✔️ Ingredienser formulert i laboratorier er ofte tryggere, mer stabile og mer effektive fordi de er laget med presisjon. Tenk på peptider, ceramider og hyaluronsyre—de er hudhelter støttet av vitenskap.

✔️ "Naturlig" betyr ikke alltid mildere. Giftig eføy er også naturlig—men du vil ikke ha det på ansiktet ditt! Mange naturlige ingredienser kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner, spesielt på sensitiv hud.

✔️ Hudbarrieren din elsker klinisk dokumenterte formuleringer som støtter hydrering, reduserer betennelse og styrker huden over tid. Målet er ikke bare å gå "naturlig"—det er å gå smart.

💡 Så hva er det virkelige målet? Sunn, balansert hud—uavhengig av om ingrediensene kommer fra et laboratorium eller en plante. Det handler ikke om merkelapper. Det handler om hva som fungerer for deg.

💬 Hva synes du? Er du på vitenskapens lag, det naturlige laget, eller et sted i mellom? La oss prate i kommentarfeltet!

09/04/2025

De 3 Hudpleietrinnene Jeg Aldri Hopper Over (Selv Etter 50!) ✨💖

Etter mange år med prøving og feiling har jeg innsett at mindre er mer—men noen steg er rett og slett uunngåelige for å holde huden min sunn, strålende og ungdommelig. Her er de tre essensielle trinnene jeg aldri går uten:

1️⃣ Fuktighet, fuktighet, fuktighet – Godt hydrert hud ser fyldigere, glattere og mer strålende ut. Enten det er gjennom et hydratiserende serum med hyaluronsyre eller en rik fuktighetskrem, er det å holde huden min fuktig nøkkelen til den sunne gløden.

2️⃣ Solbeskyttelse hver eneste dag – UV-skader er den største årsaken til for tidlig aldring. En bredspektret solkrem med SPF 30+ beskytter mot fine linjer, rynker og mørke flekker, og holder huden min yngre lenger.

3️⃣ Skånsom eksfoliering – Å fjerne døde hudceller forbedrer teksturen, øker gløden, og hjelper hudpleieproduktene å absorbere bedre. Men trikset er å være skånsom—ingen grove skrubber! Jeg bruker enzymer, melkesyre eller PHA for en jevn, irritasjonsfri glød.

✨ Den virkelige hemmeligheten? Det handler ikke om å bruke flere produkter—det handler om å bruke de riktige!

07/03/2025

Myte: «Du trenger bare solkrem på solfylte dager.» 🌞

Fakta: Solkrem er et MUST hver dag, uansett om det er sol eller overskyet. 🌥️ UV-stråler kan skade huden din selv når solen ikke skinner direkte, noe som kan bidra til for tidlig aldring, rynker og hudkreft. Så gjør det til en vane å bruke solkrem som en del av din daglige hudpleierutine, uansett vær og vind!

Som hudlege understreker jeg alltid viktigheten av daglig solbeskyttelse. Selv om du oppholder deg innendørs, kan UVA-stråler trenge gjennom vinduer og likevel forårsake skade. ☂️

💡 Tips: Se etter en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere, og bruk den hver morgen, uansett vær. Huden din vil takke deg i det lange løp! 🙌

04/03/2025

Som hudlege har jeg sett utallige hudpleieprodukter, men det er noe helt spesielt med DefyAge. Her er en hjertevarmende historie fra Martha, en pasient som har brukt DefyAge mot fine linjer, tørr hud og pigmentflekker.

Før:
Martha kom til meg med bekymringer om tørr, matt hud og forekomsten av fine linjer og pigmentflekker. Hun ønsket noe skånsomt, men effektivt for å få tilbake hudens naturlige utstråling.

Etter:
«Jeg begynte å bruke DefyAge for noen måneder siden, og jeg er overrasket over forskjellen. Huden min føles gjennomfuktet, ser lysere ut, og de fine linjene har blitt mykere! Det er så forfriskende å se at huden min ser sunn og ungdommelig ut igjen.» - Martha, 55 år

🌷 Resultatet? En glødende, glattere hud, færre fine linjer og en merkbar forbedring av hudens tekstur - akkurat det Martha håpet på.

28/02/2025

Vi har alle noe huden vår sliter med - enten det er kviser, tørrhet, fine linjer eller noe annet! Som hudlege har jeg sett det meste, og jeg vet at du ikke er alene.

Så fortell oss... Hva er din største hudpleieutfordring? Er det et produkt du har elsket, eller leter du fortsatt etter den perfekte løsningen? 💬

Vi vil gjerne høre hva du tenker og dele tips med hverandre. Sunn hud er tross alt en laginnsats! 🙌

21/02/2025

Som hudlege med mange års erfaring har jeg sett hva som fungerer og hva som ikke fungerer når det gjelder hudpleie. Derfor anbefaler jeg DefyAge - et produkt som tar seg av fuktighet, fine linjer og kviser i ett og samme produkt, samtidig som det er skånsomt mot huden din.

Formelen kombinerer effektive ingredienser av høy kvalitet som gir næring, strammer opp og glatter ut, og bidrar til å redusere aldringstegn og forebygge kviser uten å irritere huden.

Jeg har stolt på DefyAge i min praksis fordi jeg vet at den virker og er trygg. Den er det perfekte tilskuddet til enhver hudpleierutine, uansett alder.

14/02/2025

Bekymret for rynker? Slik holder du huden din ungdommelig!

Det er helt naturlig at rynker oppstår når vi blir eldre, men det finnes måter å bremse prosessen på, slik at huden ser frisk ut lenger. Her er noen dermatolog-godkjente tips for å opprettholde den ungdommelige gløden:

1️⃣ Ikke hopp over solkremen ☀️
Soleksponering er den viktigste årsaken til for tidlig aldring, så gjør solkrem til din beste venn. En bredspektret solfaktor beskytter huden mot skadelige UVA- og UVB-stråler, og forebygger ytterligere rynkedannelse.

2️⃣ Innlemme antioksidanter 🍓.
Vitamin C, E og andre antioksidanter bidrar til å beskytte huden din mot miljømessige stressfaktorer, som forurensning og UV-stråler. Se etter serum eller fuktighetskrem med disse ingrediensene for å bekjempe aldringstegn.

3️⃣ Hold deg hydrert 💧
Tørr hud er mer utsatt for rynker. Drikk rikelig med vann i løpet av dagen, og bruk en god fuktighetskrem for å holde huden fuktig og fyldig.

4️⃣ Skånsomme bevegelser 🧖‍♀️
Vær forsiktig når du påfører hudpleieprodukter! Hvis du drar eller drar i huden, kan det føre til for tidlige rynker. Påfør alltid kremer og serum med oppadgående, skånsomme bevegelser.

5️⃣ Få skjønnhetssøvnen din 💤
Huden din reparerer seg best mens du sover. Sikt mot 7-8 timers søvn hver natt for å støtte hudens regenerering og redusere forekomsten av fine linjer.

Adresse

Solhaugveien 71
Sandvika

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Dr. Sølvi Ingebretson legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Sandvika?