Grete Roede Kostholdsveileder Linda Vestby

30/07/2026

Grete Roede❤️

Jeg har aldri møtt Grete selv, men jeg er så heldig å kjenne Jeanette Roede som har tatt over stafettpinnen etter sin mamma.

Det er klart hun hadde vært stolt ~ 52 år i bransjen og selskapet med alle de fine folkene som brenner for å motivere andre til en sunnere og sterkere helse.

Jeg er så glad for at jeg valgte å stole på det stabile, trygge og ekte den gangen jeg valgte min egen vei. Og like glad er jeg i dag for å få være en del av Grete Roede.

28/07/2026

24/07/2026

20 år på diett~ nei!!
Grete Roede er en livsstilsendring med fokus på helhet.
Små justeringer over lang tid ga meg en vektnedgang på 28 kg og jeg har det bedre i dag med min egen endring fordi det ikke er noe som er komplisert eller vanskelig å leve med.

Det finnes ikke nei mat og ja mat det er ingen strenge restriksjoner.

Du lærer deg hva som er smart å inkludere i livsstilen din, og hva som kan være lurt å gi kroppen mindre av.

Bli gjerne med på kurs så løser vi dine endringer sammen på en måte som passer din hverdag❤️
Ring meg gjerne for en prat:91192853 eller send meg en sms om du har spørsmål.

20/07/2026

Ferie med masse sol, masse bading, masse kos og en god posjon fysisk aktivitet.
Og er du ute på tur i varmen så husk vann.
Vann holder deg hydrert og er viktig i varmen🇬🇷🚰🌞

16/07/2026

Perfekt og forfriskende jordbær sorbet i varmen 🍓🍓🍓
🍓400 gram frosne jordbær
🍑 2 nektariner
🍨2 ss gresk yoghurt
🍓Ferske jordbær i biter som topping

12/07/2026

Slankemedisin eller start- mål dietter kan hjelpe deg i gang med din livsstilsendring.
Og for mange kan det være en fin måte å komme i gang, eller for å få mer ro i hodet rundt maten.
Men slankemedisin, operasjoner eller forskjellige dietter endrer ikke tankene dine rundt mat eller hvilket forhold du har til deg selv.

Du skal ikke måtte slite med dårlig samvittighet rundt maten du spiser.

En livsstilsendring skal ikke handle om å straffe seg selv. Det skal handle om å ta valg som gjør at du sakte men sikkert føler at du spiser mat som du vet er bra for kroppen din.
Og du skal leve et normalt liv, og kose deg med både sunn mat og usunn mat. Ikke tro på alt eller ingenting!!

Og om du trives i endringen din så kan det hende du vil oppleve at du endrer hele deg.
Ikke bare tallet på vekten, men hele deg og ditt eget tankesett❤️

06/07/2026

2 ingredienser/ kvarg og jordbær=knallgod iskrem i varmen.
Serveres med ferske bær på toppen🍓🍓

04/07/2026

Knallgod iskaffe i sommervarmen 🧋🧉

Har du lyst på en litt smartere iskaffe i varmen enn den du kjøper på kaffebaren så test gjerne den her.

Til et stort glass trenger du:

4 store isbiter🧊🧊🧊🧊

Bruk 2 ts Neskaffe Brasero 🧋og fyll på litt vaniljemelk i bunn på glasset.

Bruk en liten melkeskummer/ lattevisp og visp til du oppnår å få skikkelig med skum i glasset.

Deretter er det bare å fylle glasset med vaniljemelk og la den stå i 2 min med isbitene i så iskaffen blir kald🧉🧋

Nyt denne og husk at vaniljemelk inneholder både kalsium, Jod, Vitamin B12, protein og Vitamin D👌🌞

Nyt helgen og husk solkrem i sola🌞🌞🌞

24/06/2026

Dagens tips👌
Slutt aldri å investere i egen helse.
Damen til høyre er 90 år og kan fortsatt utføre knebøy🦵🦵🦵