Benhelse

Benhelse Ta vare på beina, hjertet og helsen din. Tlf 696 75 002​
Adresse: Tune Senter - Rådmann siras vei 1 , 1712 Grålum

Vi tilbyr DEXA-scanning for benskjørhet, ultralyd av hjerte og andre organer, blodprøver og EKG – med fokus på kvinnehelse og forebygging.

Skjelettet vårt påvirkes av hormonene våre.Når østrogennivået faller,øker risikoen for benskjørhet.Hos noen kan hormonbe...
30/07/2026

Skjelettet vårt påvirkes av hormonene våre.

Når østrogennivået faller,
øker risikoen for benskjørhet.

Hos noen kan hormonbehandling være en del av løsningen tidlig.

Senere vurderes andre behandlingsformer som benspesifikke medisiner.

Det viktigste er riktig behandling til riktig tid.

Ved behandling av prostatakreftbrukes ofte hormonbehandlingfor å bremse sykdommen.Dette kan redusere nivået av testoster...
27/07/2026

Ved behandling av prostatakreft
brukes ofte hormonbehandling
for å bremse sykdommen.

Dette kan redusere nivået av testosteron.

Testosteron er også viktig for skjelettet.

Derfor kan benmassen reduseres raskere
hos menn som får denne behandlingen.

Å følge med på benhelsen blir derfor viktig.

Mange tenker på kalsium først når de hører ordet benskjørhet.Men visste du at kroppen trenger kalsium hver eneste dag fo...
21/07/2026

Mange tenker på kalsium først når de hører ordet benskjørhet.

Men visste du at kroppen trenger kalsium hver eneste dag for å vedlikeholde et sterkt skjelett?

Heldigvis finnes det mange gode kilder til kalsium – og det handler om mer enn bare melk.

Ved å velge matvarer som er rike på kalsium, kan du gi kroppen gode byggesteiner gjennom hele livet.

Samtidig er det viktig å huske at kalsium bare er én del av puslespillet. Vitamin D, fysisk aktivitet og styrketrening spiller også en viktig rolle for benhelsen.

💜 Små valg i hverdagen kan gjøre en stor forskjell over tid.

Hvilken av disse matvarene spiser du oftest?

💉 Visste du at rask vektnedgang med GLP-1-analoger også kan påvirke skjelettet vårt?Når vi går mye ned i vekt, mister vi...
12/07/2026

💉 Visste du at rask vektnedgang med GLP-1-analoger også kan påvirke skjelettet vårt?

Når vi går mye ned i vekt, mister vi ikke bare fett – vi kan også miste muskelmasse og benmasse. Mindre belastning på skjelettet gjør at kroppen får mindre stimulering til å bygge og vedlikeholde sterke knokler.

Derfor er det ekstra viktig å tenke på:
• Nok protein
• Styrketrening
• Kalsium og vitamin D
• Oppfølging av benhelsen ved større vektnedgang

Vektnedgang kan gi mange helsefordeler, men benhelsen bør ikke glemmes på veien.

Østrogen har en viktig beskyttende effektpå skjelettet.Når nivået reduseres,kan benmassen svekkes raskere.Ved behandling...
07/07/2026

Østrogen har en viktig beskyttende effekt
på skjelettet.

Når nivået reduseres,
kan benmassen svekkes raskere.

Ved behandling for brystkreft
kan dette forsterkes ytterligere.

For noen kan behandlingen også føre til
tidlig overgangsalder.

Derfor er det viktig å følge med på benhelsen,
også etter behandling.

Noen medisiner er viktige i hverdagen.Men ved langvarig brukkan de også påvirke kroppen på andre måter.Syrehemmende medi...
02/07/2026

Noen medisiner er viktige i hverdagen.

Men ved langvarig bruk
kan de også påvirke kroppen på andre måter.

Syrehemmende medisiner kan påvirke opptaket
av blant annet kalsium.

Og over tid kan det ha betydning for skjelettet.

Derfor handler dette ikke om å slutte.
Men om å være bevisst og følge opp.

Adresse

Rådmann Siras Vei 1
Sarpsborg
1712

Åpningstider

Mandag 10:00 - 14:00
Tirsdag 10:00 - 14:00
Onsdag 10:00 - 14:00
Torsdag 10:00 - 14:00
Fredag 10:00 - 14:00

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Benhelse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type