MyRevolution

Hjem
Norge
Skien
MyRevolution

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt praksisen

Vi inspirerer deg til å nå ditt fysiske og mentale potensiale med prestasjonsfremmende kosttilskudd. Vårt mål er å yte det lille ekstra.
(263)

MyRevolution ble startet i 2006 med visjonen om å utvikle markedets beste kosttilskudd. Fokus på kvalitet og kundetilfredshet har alltid ligget til grunn for hvert valg vi står ovenfor. Disse verdiene er godt forankret i avgjørelsene som blir tatt. Selskapet har utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av meget høy kvalitet. Dette har vi oppnådd gjennom tett samarbeid med de aller fremste ekspertene innenfor treningsvitenskap og ernæring i Norge. Så uansett hvilket type kosttilskudd du velger, så skal du vite det at når det kommer fra oss, så får du kun det aller beste. Vi er så sikre på at du kommer til å elske produktene at vi stiller med 100% fornøydgaranti.

14/10/2026

💪Kreatin er mest kjent for styrke, kraft og prestasjon. Men forskningen begynner også å se på andre områder.

🌙I en studie på kvinner som trente sov kreatingruppen rundt 48 minutter lenger på treningsdager sammenlignet med placebogruppen. Det er et spennende funn, og enda en påminnelse om at kreatin kan være mer interessant enn mange tror.

🫵For deg som trener og vil ha et enkelt, dokumentert tilskudd, er kreatin et veldig godt sted å starte.

🤩Det gjør funnet ekstra relevant, fordi formen som ble brukt i studien var kreatinmonohydrat. Det er også akkurat det MyoCreatine fra MyRevolution er.

🙌MyoCreatine er et rent og enkelt kreatinmonohydrat, for deg som vil starte med et av de best dokumenterte kosttilskuddene vi har.

Kilde: Aguiar Bonfim Cruz AJ et al. Nutrients, 2024.

05/10/2026

🦵Sterkere bein handler kanskje om mer enn bare mobilitet 💪

I en studie av 324 kvinnelige tvillinger hang bedre beinstyrke i midtlivet sammen med mindre kognitiv tilbakegang over 10 år. I en mindre undergruppe fant forskerne også mer grå substans hos dem som hadde hatt sterkere bein tidligere i livet.

Dette passer godt med det vi allerede vet om trening og hjernehelse: fysisk aktivitet, inkludert styrketrening, er en viktig del av å bevare kognitiv funksjon når vi blir eldre. Knebøy, utfall og andre øvelser som bygger sterke bein kan derfor være en investering i både kroppen og hjernen.

Kilde: Steves CJ et al. Gerontology. 2016;62(2):138–149

03/10/2026

Restitusjon handler ofte mer om det grunnleggende enn om avanserte «hacks».

💡En ny forskningsgjennomgang peker på at nok energi, karbohydrater og protein fortsatt er selve fundamentet etter hard trening. Funksjonelle matvarer og bioaktive stoffer kan være nyttige tillegg, men de bør komme på toppen av et godt kosthold, ikke erstatte det.

Kort fortalt: start med maten, og bygg videre derfra med gode kosttilskudd ✌

Kilde: From Macronutrients to Functional Foods: Nutritional Strategies for Recovery Following High-Intensity Exercise. Food Science & Nutrition. DOI: 10.1002/fsn3.72331.

01/10/2026

☕Kaffe er kanskje mer interessant enn vi har gitt den kreditt for☕

Flere store forskningsgjennomganger peker på at moderate mengder kaffe ofte henger sammen med lavere risiko for flere sykdommer, og rundt 3–4 kopper daglig går igjen som et mulig «sweet spot».

For de fleste voksne regnes opptil 400 mg koffein daglig som innenfor. Samtidig ser svært høyt inntak ut til å gi mindre gevinst, og i enkelte studier også mulige ulemper.

Det mest spennende er kanskje at kaffe også inneholder polyfenoler og andre bioaktive stoffer som kan være med på å forklare hvorfor kaffe stadig dukker opp i forskning på helse og aldring.

Kilder:
Poole R. et al., BMJ, 2017. DOI: 10.1136/bmj.j5024
Marcus GM. et al., Circulation, 2026. DOI: 10.1161/CIR.0000000000001454
Liu RY, Liu E., Nutrients, 2025. DOI: 10.3390/nu17233660
Alao JP. et al., Microbial Cell, 2025. DOI: 10.15698/mic2025.06.852

30/09/2026

💡Forskningen på kollagen begynner å bli tydeligere, og den sterkeste støtten ser vi nå for hud og ledd.

🔬Den største gjennomgangen til nå fant støtte for bedre hudelastisitet og fuktighet, samt mindre smerte og stivhet ved artrose. Effektene på muskler og bindevev ser mer beskjedne ut, men kan fortsatt være relevante over tid ⏳

Kilde: Ravindran et al., Aesthetic Surgery Journal Open Forum, 2026. DOI: 10.1093/asjof/ojag018.

27/09/2026

Det er lov å endre mening ✌

Er det noe innen trening, kosthold eller kosttilskudd du var helt sikker på før, men ser annerledes på i dag?

Del gjerne i kommentarfeltet 👇

24/09/2026

Trening handler ikke bare om fysisk form 💪🧠

En stor forskningsgjennomgang med 97 oversikter, 1 039 studier og over 128 000 deltakere fant at fysisk aktivitet kan redusere symptomer på depresjon, angst og psykisk stress.

Det trenger ikke være ekstremt. Det viktigste er å finne noe du faktisk klarer å gjøre jevnlig🙌

Kilde: Singh B. et al. British Journal of Sports Medicine, 2023.

20/09/2026

Relasjoner er kanskje en av de mest undervurderte delene av god helse.

❤️🔬 Harvard Study of Adult Development har fulgt mennesker i over 80 år, og peker igjen og igjen på det samme: sterke, nære relasjoner henger sammen med både bedre trivsel og et lengre liv.

Vi snakker mye om søvn, trening, kosthold og tilskudd. Men det er lett å glemme at menneskene rundt oss også påvirker helsen vår.

Ta vare på de gode relasjonene i livet ditt. Det kan bety mer enn du tror.

Kilde: Harvard Study of Adult Development.

18/09/2026

Kreatin er et av de best undersøkte kosttilskuddene vi har, men store deler av forskningen har lenge vært gjort på menn. Derfor er det ekstra interessant når en større gjennomgang ser spesifikt på kvinner som trener.

Konklusjonen er at kreatin kan gi forbedringer i blant annet styrke, eksplosivitet og enkelte mål på kroppssammensetning. Det viktigste med studien er kanskje at dette også gjelder kvinner, ikke bare menn 💪👩

Kilde: Effects of Creatine Supplementation on Exercise Performance, Physiological Outcomes, and Body Composition in Females Engaged in Exercise or Training: A Systematic Review and Multilevel Meta-Analysis
DOI: 10.3389/fnut.2026.1921827

16/09/2026

Kosttilskudd er sjelden et mirakel. Og kanskje er det nettopp derfor denne nye studien er nyttig 💡

I denne studien fikk aktive menn som tok essensielle aminosyrer litt mindre ømhet etter 24 timer. Og hevelsen gikk noe raskere ned. Samtidig så forskerne ingen effekt på tykkelsen i akillessenen i løpet av de første 72 timene.

Det er egentlig et ganske fint bilde på hvordan kosttilskudd ofte virker i praksis. Ikke en dramatisk effekt eller over natten. Men noen ganger med små bidrag som kan være relevante i en større helhet.

Søvn, trening, belastningsstyring og tid er fortsatt grunnmuren. Kosttilskudd kommer etterpå.

Kilde: Effects of essential amino acid supplementation on musculotendinous recovery following eccentric plantar flexor exercise
DOI: 10.1080/15502783.2026.2726619

Adresse

Havnevegen 70
Skien
3739

Telefon

+4741765200

Nettsted

http://myrevolution.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når MyRevolution legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.