Audun Myskja

10/07/2026

Meridiansystemet er en nøkkel til å forstå hvordan ånd, sinn og kropp fungerer som et hele. Meridianene sikrer flyt og kommunikasjon mellom de ulike systemene i kroppen som sikrer helse og funksjon.

29/06/2026

En mikropause er et lite øyeblikk - en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. No

14/06/2026

Meditasjon er en døråpner til dine skulte ressurser. På Myskjatunet har vi utviklet meditasjon som en universalnøkkel for livet ditt: Verktøy for å møte

29/05/2026

Mange opplever i dag å være «trukket ut av seg selv» og stå i et vedvarende krysspress. Vi kjenner stress, uro eller tretthet, og mister den naturlige kont

22/05/2026

En stor dag! Etter to års arbeid med å lage nettkurset som mange har etterspurt, «Naturlig smertefri» - nå er det ferdig og klart til bruk! Nettkurset bygger på boka med samme tittel, og er laget for å gi maksimal brukervennlighet og langtids utbytte. Kurset vil passe for deg som er interessert i temaet, fordi:
- det dekker et spektrum av smerter: Akutt, kronisk, nevropatisk, nevroplastisk, psykisk og verdenssmerte
- det tar opp temaer som mange opplever, men som er lite dekket ellers: Hvordan vi tar inn andres og verdens smerte - og hva vi kan gjøre med det
- kurset formidler metoder som basert på dyp og bred forskning og erfaring og gir de mest knivskarpe verktøyene vi har kunnet finne
- tiltakene er konkrete og gjennomførbare, prøvd ut på en rekke typer smertetilstander
metodene gir varig hjelp, ut fra flere års oppfølging (1-35 år)
- nettkurset ledsages av en Smertedagbok, skreddersydd til å få maksimalt utbytte
du kan få svar på spørsmål underveis, gjennom vår svartjeneste.

Håper nettkurset gir deg inspirasjon og det du trenger!

Nå er nettkursetNaturlig smertefri her! Gjennom mer enn 40 år som lege har Audun Myskja møtt mennesker med mange ulike former for smerte – akutte, langvarige og sammensatte. I dette nettkurset deler han erfaringer, innsikt og metoder utviklet gjennom et langt legeliv. Nettkurset gir deg kunnska...

21/05/2026

Velkommen til digital meditasjon i kveld, gleder meg!

Temaet for denne meditasjonskvelden har opptatt meg mer og mer de siste årene. Å bringe meditasjon inn i hverdagen - stoppe tankesirkler og støyen som bryter inn og stjeler oppmerksomheten vår: Hva kan vi gjøre med det? Hvordan kan vi holde på balanse og sinnsro når det blir for mye - og hvordan kan vi finne tilbake til ro, styrke og balanse når vi har mistet oss selv?

Denne kvelden gir deg svarene jeg ha funnet, etter mange års utprøving av ulike tilnærminger på et stort antall mennesker. Jeg kan presentere enkle og tilgjengelige verktøy som tar deg inn i dybden.

En mikropause er et lite øyeblikk - en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. No

18/05/2026

En mikropause er et lite øyeblikk - en gave vi gir oss selv. Vi avbryter automatikken og vender tilbake til kroppen og sansene. Det trenger ikke vare lenge. No

23/04/2026

Velkommen til meditasjonskveld i kveld, torsdag 23. april kl. 19.30-21.00 - https://mailchi.mp/livshjelp.no/nyhetsbrev-11044036

21/04/2026

Kjenner du behov for å roe ned – og samtidig få litt mer klarhet i tankene?

På den digitale meditasjonskvelden får du enkle øvelser du kan bruke i din hverdag.

Kvelden vil ta opp et spennende tema: Lyd - hva det kan gjøre for deg.
- Toner som vei til tiltakslyst og ro
- Musikk og hjernebølger – en nøkkel til fordypning
- Pust, lyd og vagusnerven: dine venner i hverdagen
- Å forløse følelser via stemmen – hvordan
- Lyd og stillhet

Dato: Torsdag 23. april 2026
kl. 19.30–21.00

Du kan følge meditasjonskvelden live ved å registrere deg på link under:
https://livshjelp.no/digital-meditasjonskveld-4/

17/04/2026

Lyd er et etterspurt tema, og en direkte vei inn til det som beveger deg, som skaper ro som gir kontakten med din drivkraft og det ekte i deg selv. Denne digitale meditasjonskvelden deler vi en viten om lyd bygget på nyskapende forskning fra de senere årene. Riktig bruk av lyd kan styrke og støtt...