Vesterålen Klinisk Ernæring

02/09/2026

I dag markerer vi KEF‑dagen! 🎉✨️

Klinisk ernæring er et fagfelt som kombinerer medisinsk kunnskap med ernæring for å forebygge, behandle og lindre sykdom. KEF‑dagen er en påminnelse om hvor viktig faglig ernæringskompetanse er i kommuner og helsevesenet, for alle som trenger trygg veiledning og behandling.

Jeg har et sterkt ønske om å få lov å dele kompetansen min med lokalbefolkningen i hele Vesterålen. Kliniske ernæringsfysiologer ansatt i kommune forebygger underernæring og livsstilsykdommer, avlaster annet helsepersonell og reduserer kostbare helseutgifter ved å gi riktig oppfølging tidlig.

Rett kompetanse – på rett sted – til rett tid.

Jeg håper lokalsamfunnet vil stå sammen med meg i dette – så vi kan bygge et sterkere og tryggere helsevesen for Vesterålen ❤️

25/08/2026

De fleste av oss er tilbake i jobb og hverdag igjen – og det kan kjennes litt tungt før rutinene sitter. Kanskje merker du lavt energinivå, dårlig fokus eller arbeidsdager som føles tyngre enn de burde.

Med riktige matvalg kan du få mer overskudd, bedre konsentrasjon og en arbeidsdag som flyter lettere.

Hos Vesterålen Klinisk Ernæring får du en enkel, personlig plan som gir stabil energi gjennom hele dagen – uten kompliserte dietter.

Send epost til [email protected] eller ring 97266023 for å booke en time!

04/08/2026

- Lavkarbo er ikke magisk: Forskningen til Ditta Valsdottir viser at trening og et balansert kosthold gir bedre resultater for helsa enn strenge dietter. I dette intervjuet slår hun også et slag for karbohydratene.

03/08/2026

Syntes du kosthold er vanskelig eller forvirrende?
Vesterålen Klinisk Ernæring hjelper deg som ønsker trygg faglig veiledning i kosthold 🍎, helse 🩺 og livsstil🏃.

Enten du strever med mage-tarm plager, regulering av diabetes, vektrelaterte utfordringer eller bare vil føle på mer overskudd i hverdagen, får du personlig oppfølging med forskningsbasert klinisk kompetanse 👩🏼‍🔬.

Ta kontakt på epost [email protected] eller ring 97266023 for å bestille time! 🌟

26/01/2026

Gleder meg så mye til å holde foredrag på Feel24 Convention 7. februar! Det blir en dag fylt med treningsglede, samhold og læring så vær rask å sikre deg en av de få billettene som er igjen!!

💚PRESENTASJON AV FOREDRAGSHOLDERE💚

Møt Linnea Vikane Andreassen!

Har du noen gang følt at du trener og trener – men at resultatene lar vente på seg?

Er du usikker på hva du egentlig bør spise for å få mer ut av treningen og hverdagen?

På Feel24 Convention i Hadselhallen lørdag 7. februar møter du Linnea Vikane Andreassen, klinisk ernæringsfysiolog – og en trygg stemme i kostholds-jungelen.

Linnea er autoriserte helsepersonell, og jobber forskningsbasert med en medisinsk forståelse av kroppen. Hun brenner for å hjelpe mennesker som opplever kosthold som forvirrende, overveldende eller fullt av motstridende råd.

I foredraget sitt tar hun blant annet opp:

💚Hvorfor innsats ikke alltid gir ønsket resultat
💚Hva som faktisk betyr noe i kostholdet
💚Hvordan spise smartere – uten ekstreme regler
💚kosthold som lar deg holde på målet

Dette er ikke et «quick fix»-foredrag.
Dette er kunnskap som varer, og som gir deg verktøy du faktisk kan bruke.

Det blir også tid til spørsmål og dialog – så ta med det du lurer på!

Vi gleder oss veldig til å ønske Linnea velkommen til Norges første Feel24 Convention – og håper du tar turen for å bli både klokere, tryggere og inspirert.

15/01/2026

Sliter du eller noen du er glad i med å spise nok?

Nå på nyåret er fokuset ofte på vektnedgang, men underernæring kan ha like store konsekvenser for helse og liv. Spesielt for syke og eldre er underernæring relatert til økt sykelighet, lengere sykehusopphold og økt dødelighet. Faktisk viser europeisk forskning at rundt 52% av eldre på sykehjem og 33% av mottakere av helsetjenester er i risiko for underernæring. https://www.helsedirektoratet.no/forebygging-diagnose-og-behandling/diagnose-og-behandling/underernaering

Og det er viktig å presisere at underernæring IKKE trenger å bety undervekt, man kan ikke se hvordan kostholdet til en person er basert på utseende og vekt alene. Dersom dette er noe du kjenner igjen er det tiltak man kan gjøre.

For utredning og behandling ta kontakt med oss på 97266023

15/01/2026

09/01/2026

Ønsker du kostveiledning? Vi har fortsatt ledige timer i januar!

Vi tilbyr hjelp for alt fra
- vektnedgang
- undervekt og dårlig matlyst hos eldre og syke
- regulering av diabetes og kolesterol
- IBS plager
- mage-tarmsykdommer

…og mye mer. Dersom du har en utfordring du ønsker veiledning på fra autorisert helsepersonell som kan mat og helse er det bare å ta kontakt så finner vi en løsning sammen!

05/01/2026

God nyttår! 🎇🎉

Årsskifte kommer ofte med mange tanker og følelser rundt kropp, ernæring og helse. Håp om å endelig klare å gjøre den endring man har satt seg ut til å gjøre så mange ganger tidligere. Av erfaring har nok mange lært at nyttårsforsettene ikke blir en full suksess, men det er noen ting kan hjelpe å gjøre at denne gangen blir annerledes.

Her er mine tips:

1: Sett realistiske mål
Hvis hverdagen fram til nå har hatt et generelt lavt aktivitetsnivå og usunne matvaner kommer man nok ikke til å klare en helomvending over natten. Hvertfall ikke en som kommer til å vare. Sett heller små overkommelige mål som gradvis kan justeres. For eksempel en frukt eller grønt hver dag kan justeres til en hvert måltid når du har klart en om dagen over en lengere periode🍎

2: Skift fokus
Et ønske om et endret utseende kan virke som en sterk motivasjon, men det kan resultere i at andre følelser som sammenligning med andre, selvbilde og selvkjærlighet blir negativt knyttet til endringen du prøver å gjennomføre dersom prosessen ikke går helt som man hadde sett for seg. Ved å skifte fokus bort fra utseende til å kjenne på mestring, bevare helsen for et langt og sunt liv eller endelig klare å gjøre de hverdagslige tingene som å leke med barna knytter man endringsprosessen til en positiv ting utenfor det man ser i speilet. Prøv å tenke på hva som faktisk er det viktigste i livet ditt som kan bli positivt endret med å gjøre endringen du ønsker og bruk det som motivasjon❤️

3: Finn støtte
Å gjøre en livsstilsendring er ingen lett oppgave! Det vil alltid være dager hvor motivasjonen er fullstendig borte og man faller tilbake til slik ting var før. Men et godt støttesystem kan man få hjelp til å blir dratt opp igjen når ting stopper opp, man har noen å dele vanskelige tanker og følelser med og ikke minst noen som heier på deg når du klarer både de små og store målene 🙌🏻

27/10/2025

Vi er nå inne i den siste uka i oktober og det betyr også at det er den siste uka med ekstra god oppstartspris på kostveiledning. Men vi vet at det er vanskelige økonomiske tider og ønsker derfor å gi alle som tar kontakt frem til 31. oktober oppstartspris på første konsultasjon - selv om timen kommer i november!

Fra november blir prisene følgende:

Enkelttime:
60 min - 950 kr

Pakketilbud:
3 timer - 2700 kr (5% rabatt)
5 timer - 4275k kr (10% rabatt)
10 timer - 7600 kr (20% rabatt)

Du trenger ikke vente for at rett tidspunkt skal komme for å gjøre en positiv endring for kroppen og helsen din. Du kan ta kontroll når som helst bare du bestemmer deg for det, og jeg ønsker å hjelpe deg hele veien!

Telefon: 972 66 023
E-post: [email protected]

Call now to connect with business.