LB Helse

Hjem
Norge
Stabekk
LB Helse

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt praksisen

Har du muskel- og skjelettplager? Velkommen til LB Helse. Vi leverer gode resultater for våre pasienter

Osteopati, fysioterapi, klinisk ernæringsfysiologi og personlig trening

20/09/2026

Kan du som arbeidsgiver gjøre det enklere for de ansatte å få hjelp med en vond nakke eller en stiv rygg?

Muskel- og skjelettplager står for 41 % av sykefraværet i Norge, og mye kunne vært unngått med tidlig hjelp. Likevel venter mange for lenge, ofte fordi de ikke finner tid til å bestille time i en travel arbeidshverdag.

En bedriftsavtale med LB helse legger hjelpen tett på de ansatte. Vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, osteopater og personlige trenere kommer raskt på banen, slik at små plager kan håndteres før de vokser seg til sykefravær.

Slik kan dere legge til rette for behandling:

1. Rask booking og enkel tilgang når behovet melder seg, enten ved klinikkene våre i Oslo og Bærum eller i faste tidsrom på kontoret deres.

2. Fleksible behandlingsformer, fra fysioterapi og osteopati til forebyggende tiltak og personlig trening.

3. Helseforsikring som del av avtalen. Har bedriften en helseforsikring, kan de ansatte bruke den hos oss, slik at behandlingen kommer raskt i gang uten lang ventetid.

Behandling på jobben er en investering i bedre helse, økt trivsel og færre dager tapt til plager som kunne vært håndtert tidlig.

Vil du høre hvordan vi kan skreddersy en avtale for din bedrift? Ta kontakt for en uforpliktende prat på lbhelse.no eller ring 960 04 150 💚

17/09/2026

Du reiser deg fra kontorstolen etter en lang dag, og ryggen kjennes stiv og tung. De fleste av oss tenker ikke på ryggen før den begynner å protestere.

Vi ser det ofte hos oss på LB Helse: folk som har levd med en stiv korsrygg i måneder fordi de tror det bare er sånn det er. Men en rygg som fungerer godt, kjennes helt annerledes. Bevegelser som går lett, ledd som føles smurte, og en kropp som spiller på lag når du bøyer deg, løfter eller bare snur deg i sofaen.

Tre grunner til å ta vare på ryggen:

1. Ryggen bærer deg gjennom alt. Fra du reiser deg om morgenen til du legger deg om kvelden. Når den er stiv, merker du det i alt du gjør.

2. Smerter flytter seg. En korsrygg som ikke gjør jobben sin, kan gi utslag i hofter, knær og nakke. Kroppen kompenserer, og du merker det gjerne et helt annet sted.

3. Litt oppmerksomhet gjør stor forskjell. Riktig bevegelse og målrettet trening kan gi deg tilbake en rygg som kjennes fri og bevegelig.

Kjenner du deg igjen? Ta kontakt på lbhelse.no eller ring oss på 960 04 150 💚

14/09/2026

Velkommen til Sagene Folkebad og varmtvannstrening, har du spørsmål eller ønsker å delta, kontakt oss gjerne!

12/09/2026

Kjenner du den murrende verken i kneet som dukker opp etter en løpetur, eller den lille knekkingen når du reiser deg? Mange lærer seg å leve med det, uten å vite at kroppen sender tydelige signaler.

Noen knesignaler er greie å avvente. Andre er kroppens måte å be om hjelp på.

Her er tre knesmerter du ikke bør ignorere, basert på det vi ser igjen og igjen hos pasienter med kneplager:

1. Smerte som kommer gradvis. En skarp smerte er lett å ta på alvor. Verre er den dunkle verken som bygger seg opp over uker. Gradvis smerte betyr ofte at noe har irritert leddet over tid.

2. Hevelse etter aktivitet. Litt stivhet etter trening kan være normalt. Men hvis kneet hovner opp gjentatte ganger, er belastningen for stor for strukturene rundt leddet.

3. Knekking med ubehag. At det knekker i kneet er sjelden farlig i seg selv. Men følges knekkingen av smerte, låsning eller en følelse av at kneet gir etter, bør du få det undersøkt.

Knesmerter som varer mer enn to uker fortjener en skikkelig vurdering. Book en time på lbhelse.no eller ring oss på 960 04 150, så ser vi på hva som skjer i ditt kne 💚

10/09/2026

Har du en plage du stadig utsetter å få sett på, fordi du tenker at ventetiden er lang uansett?

Det er en av de vanligste grunnene til at folk går lenger med vondt enn de trenger. Den vonde skulderen, den stive korsryggen eller kneet som murrer blir liggende på vent, og så går det uker.

Hos oss på LB helse trenger det ikke å være sånn.

Vi har ledige timer hele uken, og som oftest kan du få time allerede samme dag. Kort ventetid betyr at du kan ta tak i plagene mens de fortsatt er ferske, i stedet for å vente til de setter seg.

Å booke skal være enkelt. Du trenger ikke ha en ferdig diagnose eller vite nøyaktig hva som er galt. Det finner vi ut sammen når du kommer inn.

Kjenner du deg igjen? Book time på lbhelse.no eller ring oss på 960 04 150 💚

22/08/2026

Korsryggsmerter? Du er ikke alene, og det finnes løsninger.

De fleste av oss kjenner det en gang i livet: en stiv, verkende korsrygg som gjør hverdagen tyngre. Det er vanligere enn du tror, og som regel går det bra.

Vanlige symptomer:
- Stivhet og verk nederst i ryggen
- Smerter som stråler ned i setet eller bena
- Vondt når du reiser deg eller løfter

Hva du selv kan gjøre:
- Hold deg i bevegelse, unngå å bli liggende
- Prøv lette tøyeøvelser og turer
- Varme kan løsne opp og gi lindring

Slik kan vi i LB Helse hjelpe deg:
Sammen finner vi ut hva som ligger bak plagene dine, og legger en plan som passer din hverdag. Mange kjenner bedring allerede etter første behandling, og du får enkle øvelser du faktisk klarer å følge.

Kjenner du deg igjen? Ta gjerne kontakt, så tar vi det derfra. 🙌

17/07/2026

Du har kanskje lært deg å leve med den vonde skulderen, den stive korsryggen eller hodet som dunker etter arbeidsdagen. Mange som kommer til oss forteller det samme: de trodde det bare var noe de måtte tåle.

Det trenger det ikke å være.

På LB Helse jobber fysioterapeuter, osteopater, kiropraktor, massører og personlige trenere side om side. Kiropraktoren vår tilbyr også ultralydveiledet injeksjonsbehandling for tilstander der presis, målrettet behandling kan gjøre en stor forskjell. Det betyr at vi kan se kroppen din som en helhet, ikke bare det ene punktet som gjør vondt akkurat nå. En stiv nakke kan ha sammenheng med hvordan du beveger skuldrene. En vond rygg kan henge sammen med hofter som ikke gjør jobben sin. Når vi ser disse sammenhengene tidlig, slipper du å gå fra behandler til behandler på egen hånd.

En typisk vei hos oss starter med en grundig undersøkelse der vi kartlegger hva som faktisk skaper plagene. Derfra legger vi en plan som kan kombinere manuell behandling for å løse opp det akutte, ultralydveiledet injeksjon der det trengs, og målrettet trening for å bygge styrke der kroppen trenger det. Mange beskriver overgangen som å gå fra en kropp som stritter imot til en som spiller på lag igjen 💪

Vi har klinikker på Sagene i Oslo, på Stabekk i Bærum og på Gran på Hadeland. Uansett hvilken avdeling du velger, møter du et team som snakker sammen om deg og planen din.

Kjenner du deg igjen? Ta kontakt på 960 04 150 eller book direkte på lbhelse.no 🙌

15/07/2026

Thomas levde med knesmerter i flere år. Han trodde det bare var sånn det skulle være.

Så fant han ut at smerten faktisk kunne behandles. At kroppen hans hadde prøvd å si ifra lenge.

Mange av oss gjør det samme. Vi tilpasser oss rundt smerten, venner oss til stivheten, og legger ikke merke til at den har begynt å flytte seg.

Swipe for 3 tegn på at kroppen din prøver å fortelle deg noe 👉

Kjenner du deg igjen? Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat.

13/07/2026

Randi hadde gått med stive, vonde skuldre siden 2022.

Første gang hun senket skuldrene under vann i terapibassenget på Sagene, kjente hun varmen krype helt inn i leddene. Musklene som hadde holdt seg i beredskap i årevis, ga endelig slipp.

Bassenget holder 37 grader. Maks 10 deltakere. Treningen er tilrettelagt av fysioterapeut, og Randi beskriver selv opplevelsen som noe som «virkelig gjør godt for kropp og sjel».

Det er den følelsen vi jobber for. Øyeblikket der kroppen ikke lenger holder igjen.

Har du lyst til å kjenne det selv? Ta kontakt med oss for mer informasjon om bassengtreningen 💪

10/07/2026

Visste du at forskjellen på en ok førstegangstime og en skikkelig god en ofte starter dagen før?

Vi ser det gang på gang hos oss på klinikken. En pasient kommer inn med vondt i skulderen og sier «det har vært sånn en stund». Vi spør når det startet, hva som gjør det verre, og hva som er målet. Svaret blir ofte «vet ikke helt». Da bruker vi mye av timen på å kartlegge i stedet for å komme i gang med en presis plan. Pasienter som har tenkt gjennom dette på forhånd, får en helt annen time.

Her er fem ting som gjør førstegangstimen din mer treffsikker 💪

1. Skriv ned når plagene startet. Ikke bare «lenge», men så konkret du klarer. «Begynte etter en løpetur i mars» gir oss mye mer å jobbe med.
2. Tenk over hva du ønsker å oppnå. Vil du bli smertefri i hverdagen? Komme tilbake til trening? Sove bedre? Et tydelig mål hjelper oss å prioritere riktig fra start.
3. Still spørsmål underveis. Det finnes ingen dumme spørsmål. Jo bedre du forstår hva vi gjør og hvorfor, desto lettere er det å følge opp hjemme.
4. Gjør øvelsene du får med hjem. Behandling på klinikken er bare én del. Det du gjør mellom timene avgjør ofte hvor raskt du kjenner at kroppen løsner og beveger seg friere.
5. Gi tilbakemelding neste time. Fortell oss hva som kjentes bedre, og hva som ikke endret seg. Da kan vi justere planen med én gang.

Mange av våre pasienter sier at de merker forskjellen allerede etter første time når de har gjort litt forarbeid. Du trenger ikke bruke lang tid på det, bare noen minutter kvelden før.

Vi er her for å hjelpe deg videre. Book din første time på nettsidene våre, eller ta kontakt om du lurer på noe 🌟

Adresse

Gamle Drammensvei 46
Stabekk
1369

Telefon

+4748188353

Nettsted

http://www.lbhelse.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når LB Helse legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Praksisen

Send en melding til LB Helse:

Vil du plassere din praksis på toppen av klinikk-listen i Stabekk?

Del

Kategori

Osteopat