Stavanger Idrettsklinikk

Stavanger Idrettsklinikk Vi har en klinikk,testlab og Treningssenter!

Stavanger Idrettsklinikk er Rogalands største kompetansesenter på idrettsmedisin og består av idrettsfysioterapeuter, lege, ernæringsfysiolog, fysiske trenere og massører.

En måned til jul! Lurer du på hva du skal gi dine ansatte i julegave? 🎁Invester i helse og velvære, og gi et gavekort so...
25/11/2025

En måned til jul! Lurer du på hva du skal gi dine ansatte i julegave? 🎁
Invester i helse og velvære, og gi et gavekort som garantert blir satt pris på! 💪🏻👌🏻

04/11/2025

✨ Møt Francisco – en av våre dyktige fysiske trenere på klinikken! 💪🏼
Han har ledige timer på tirsdager mellom kl. 13–20, og er klar til å hjelpe deg med å ta treningen din til neste nivå 🔥

🗣️ “Som trener er mitt viktigste oppdrag å hjelpe kundene mine å optimalisere treningsprosessen for å oppnå ønskede resultater.
Med over 18 års erfaring i treningsbransjen bygger jeg arbeidet mitt på tre grunnleggende elementer:
✅ Strukturell trening
✅ Fysisk optimalisering
✅ Resultatdrevet tankesett

💥 En sterk kropp kombinert med et sterkt sinn er den perfekte oppskriften på suksess!

Book time med Francisco og kjenn forskjellen allerede etter første økt 🙌🏼

31/10/2025
Nyttig informasjon om graviditet og trening!
27/10/2025

Nyttig informasjon om graviditet og trening!

Strong Mama-studien viser at godt trente kvinner også kan trene tung styrketrening utan å vere redd for at det skal gå utover fosteret eller fødselen 🤰🏋️‍♀️

Fitness-profil Christina Strøm Fjære fortel i NIH-podden at ho har fått stygge meldingar på Instagram når ho har vist fram at ho trenar styrke som gravid.

– Du kjem til å drepe babyen din, stod det på ei melding. Eg har fått fleire skikkeleg stygge meldingar, fortel ho.

Andre har kome bort til ho på treningssenteret.

– Eldre damer har kome bort til meg og spurd: Kan du det der da? Går det bra?

Nå håpar deltakaren i Strong Mama-prosjektet at forskinga bidreg til at folk flest
forstår at det er trygt for spreke gravide å trene gjennom heile svangerskapet.

– Det største problemet for gravide er inaktivitet. Det er ikkje trening, seier Fjære.

Har du erfaring med trening i graviditeten?

🔗 Les meir om forskingsfunna og historia til Christina Strøm Fjære 👇 (lenke i kommentarfeltet)

🎧 Og høyr alt om Strong Mama-forskinga i NIH-podden der du høyrer podkast.

💥Schlatter – vanlige knesmerter hos aktive barn og ungdom 💥Har du et barn eller ungdom som trener mye og klager over sme...
22/10/2025

💥Schlatter – vanlige knesmerter hos aktive barn og ungdom 💥

Har du et barn eller ungdom som trener mye og klager over smerter foran på kneet – gjerne rett under kneskålen? Da kan det være Schlatters👇

🦵 Hva er det?
Schlatter er en relativt vanlig, ufarlig vekstrelatert irritasjon i en vekstsone på toppen av leggbeinet, det lårmuskulsturen fester seg.
Det oppstår ofte hos aktive barn og ungdom i vekstspurten, spesielt de som driver med idretter med mye hopping og løping – som fotball, håndball eller friidrett.

🌱 Hvorfor oppstår det?
💥 Når barn er aktive – spesielt i idretter med mye løping, hopping og raske retningsendringer – utsettes denne vekstsonen for gjentatt drag fra scenen til lårmuskulaturen.
Hos noen blir dette for mye belastning, og vekstsonen blir irritert og øm.

💡 Hva gjør man?

Det viktigste er tilpasning – ikke nødvendigvis total pause:
• Juster ned treningsmengden ved behov
• Unngå aktiviteter som provoserer smerten mye
• Fortsett med alternativ trening som ikke gir smerte
• Finn alternativ til trening som gir smerte, f.eks. styrkeøvelser, annen kondisjonstrening, slik at resten av kroppen holdes i gang.

🎉 Den gode nyheten:
Schlatter går over når vekstspurten er ferdig 💪
Med riktig tilpasning kan man som regel fortsette å være aktiv hele tiden.

📍 Opplever du eller barnet ditt slike smerter?
Våre fysioterapeuter/idrettsterapeuter kan hjelpe med råd, tilpasning og øvelser.

💚💚💚Gratulerer til Klepp og vår egen fysioterapeut Gunvor Galta med opprykk!!!!!!!💚💚💚
19/10/2025

💚💚💚Gratulerer til Klepp og vår egen fysioterapeut Gunvor Galta med opprykk!!!!!!!💚💚💚

Adresse

Hillevågsveien 31-33
Stavanger
4016

Åpningstider

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 18:00
Onsdag 07:00 - 18:00
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 07:00 - 16:00

Telefon

+4781556156

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Stavanger Idrettsklinikk legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Stavanger Idrettsklinikk:

Del