Nyrami

Hjem
Norge
Steinkjer
Nyrami

Nettsted Kontakt praksisen

Bli med i kampen mot nyresykdom!

26/10/2026

💚 Din signatur kan gjøre en forskjell!

Vi jobber for å sette nyresykdom på dagsordenen og skape en bedre fremtid for alle som er berørt.

✍️ Bli med og skriv under i dag!

26/10/2026

Rundt 1 700 nordmenn går i dialyse, og rundt 3 700 lever med en nyre fra en giver. Bak hvert tall er en hverdag som er lagt om, med behandling flere ganger i uka, nye råd om mat og drikke og en familie som er med.

Denne uka viser vi mer om livet rundt behandlingen.

Kilde: Norsk nyreregister.

25/10/2026

Når en person får alvorlig nyresykdom, er det sjelden bare én persons hverdag som endres. En partner eller familie kan plutselig få mer ansvar hjemme, følge til behandling og samtidig gå rundt med sin egen bekymring.

Nyrami handler ikke bare om sykdommen. Vi vil også gjøre det lettere for pårørende å forstå hva den de er glad i, går gjennom.

Tagg gjerne en som står ved siden av deg.

24/10/2026

Det er lett å forstå at noen er syke når du kan se det. Men nyresykdom synes ikke nødvendigvis utenpå. Du kan se helt frisk ut, og samtidig bruke utrolig mye energi på behandling, kontroller og bare det å komme deg gjennom dagen.

Usynlig sykdom er fortsatt sykdom. Nyrami er laget for å gjøre livet med nyresykdom litt lettere å forstå, også det andre ikke ser.

24/10/2026

Nyresykdom synes ikke nødvendigvis utenpå. Du kan se helt frisk ut, og samtidig bruke mye energi på behandling, kontroller og bare det å komme deg gjennom dagen.

Del gjerne med noen som trenger å høre det.

23/10/2026

Her er noe mange synes er forvirrende med nyresykdom: proteinrådene kan endre seg. Når du begynner i dialyse, kan behovet for protein bli høyere enn tidligere, blant annet fordi kroppen kan miste proteiner og aminosyrer under dialysen.

Så rådene du fikk tidligere, er ikke nødvendigvis de samme som du trenger senere. Avtal alltid proteinmålet ditt med dietisten eller nyrelegen. I Nyrami forklarer vi hvorfor kostrådene kan forandre seg gjennom sykdomsforløpet.

23/10/2026

Protein: nok, men ikke for mye. Kroppen trenger protein til muskler, hud, blod og immunforsvar, men når kroppen bruker det, dannes avfallsstoffer som nyrene skal skille ut.

Før dialyse er rådet ofte å ikke spise mye mer protein enn kroppen trenger. Når du begynner i dialyse, blir behovet ofte høyere, fordi behandlingen fjerner noen av proteinets byggesteiner. Mange må da spise mer enn de er vant til.

For lite protein er heller ikke bra. Da henter kroppen protein fra musklene. Kutt derfor aldri kraftig ned på egen hånd.

Kilden betyr også noe: kjøtt, fisk, egg og meieri gir mye protein, men også fosfor som kroppen tar lett opp. Bønner, linser og korn gir fosfor kroppen tar opp mindre av. Har du fått råd om å begrense kalium, snakk med dietisten først, fordi belgfrukter også har kalium.

Behovet ditt avhenger av stadium, vekt, alder og behandling. Avtal proteinmålet med dietisten eller nyrelegen.

Kilde: Nyramis artikler «Protein: nok, men ikke for mye» og «Mat og drikke når du går i dialyse».

23/10/2026

eGFR er tallet som sier mest om hvor godt nyrene renser blodet. Det står for estimert glomerulær filtrasjonsrate, og regnes ut fra kreatinin i en blodprøve, sammen med blant annet alder og kjønn. Jo høyere tall, jo bedre renser nyrene.

Ut fra eGFR deles nyrefunksjonen inn i stadier fra G1 til G5. Det andre viktige tallet er albumin i urinen. Lekker albumin ut, er det et tegn på at nyrenes små filtre er skadet. Tallene sier mest sammen.

Én enkelt verdi kan variere mer enn du tror. Lite væske, sykdom, hard trening eller et stort kjøttmåltid før prøven kan påvirke den, så utviklingen over tid er viktigere enn ett tall. Under Mine tall i Nyrami ser du blodprøvene dine samlet.

Har du diabetes eller høyt blodtrykk? Spør fastlegen om kreatinin i blodet og albumin i urinen. To enkle prøver kan avdekke nyresykdom tidlig.

Spør legen din hva akkurat dine tall betyr for deg.

Kilder: Nyramis artikkel «eGFR og albumin: hva tallene betyr», Helsenorge og Legeforeningens veileder for kronisk nyresykdom.

22/10/2026

Når folk hører ordet kalium, tenker mange på banan. Men kalium finnes også i poteter, avokado, nøtter og mye annen helt vanlig mat.

Det betyr ikke at alle med nyresykdom skal kutte disse matvarene. Hvor mye du bør følge med på kalium, avhenger blant annet av blodprøvene dine. Nyrami hjelper deg å forstå hvorfor kalium kan være viktig, i stedet for å gi deg en tilfeldig liste over mat du ikke kan spise.

Hvilken matvare ble du overrasket over?

22/10/2026

Når folk hører ordet kalium, tenker mange på banan. Men 100 gram kokt potet har mer kalium enn 100 gram banan, og tomatpuré har over tre ganger så mye.

Kalium er et mineral nyrene styrer nivået av. Når nyrefunksjonen er nedsatt, kan det bli vanskeligere å holde nivået stabilt. Derfor får noen beskjed om å spise mindre kalium, oftest ved langt kommet nyresykdom eller i dialyse. Men langt fra alle trenger det, og mange skal spise helt som vanlig.

Har du fått beskjed om å begrense kalium, kan kjøkkenet hjelpe: kalium går over i kokevannet. Skrell, del i små biter, kok i rikelig med vann og hell vannet bort. Damping, steking og ovnsbaking fjerner lite. Rød paprika har 216 mg kalium per 100 gram rå og 126 mg kokt.

I Nyrami søker eller skanner du maten og får svaret vurdert for deg, ut fra stadiet ditt. Begrens aldri kalium på egen hånd. Blodprøvene og dietisten din viser hva som er riktig for deg.

Lagre innlegget til neste gang du l***r middag.

Kilder: Matvaretabellen (Mattilsynet) og Nyramis artikkel «Kalium på kjøkkenet: kok og hell av». Svarene i appen er veiledning, ikke medisinsk råd.

Adresse

Steinkjer

Nettsted

http://Nyrami.com/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Nyrami legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.