Torpa soneterapi og ernæring

Torpa soneterapi og ernæring Klinikken tilbyr behandling med fotsoneterapi, øreakupunktur og ernæringsterapi.

Lager du kostplaner? Det er et spørsmål jeg får innimellom. Det er kanskje det mange tenker at en ernæringsterapeut hove...
15/09/2026

Lager du kostplaner? Det er et spørsmål jeg får innimellom. Det er kanskje det mange tenker at en ernæringsterapeut hovedsakelig gjør😊

Svaret er ja, men helst ikke😅 Det er flere grunner til det, men den viktigste er at jeg mye heller vil lære deg å sette sammen måltidene dine på en god måte selv🥥🫒🫘 Min erfaring er at de fleste som får en detaljert kostplan følger denne en stund. Så blir man naturlig nok veldig lei av de samme rettene, også faller man tilbake til gamle vaner.

Det å forstå hvordan et næringsrikt måltid skal se ut gir deg mye mer enn en kostplan der du ikke trenger å tenke🤔 Da er sjansen mye større for at du klarer å holde på de gode vanene i lang tid fremover💫

Det viktigste jeg kan gi deg er kunnskap til å forstå hvilken effekt mat har på kroppen din, på energi, fordøyelse, søvn og hvordan du føler deg🏃‍♀️🤸‍♀️🫁

Noen oppskrifter og forslag til matvarer du kan bruke derimot, det hjelper jeg deg gjerne med🥑🥩🍳

👣Hva skjer når du kommer til fotsoneterapi hos meg?👣 Første gang setter jeg av tid til å gå gjennom din sykehistorie og ...
07/09/2026

👣Hva skjer når du kommer til fotsoneterapi hos meg?👣

Første gang setter jeg av tid til å gå gjennom din sykehistorie og dine plager og symptomer🫁🧠 Jeg vil også gjerne vite om du bruker noen medisiner og om du går til noen annen behandling.

Etter en prat setter du deg i behandlingsstolen og behandlingen starter. For de som ønsker øreakupunktur setter jeg disse nålene nå, slik at de kan virke mens jeg behandler føttene.

Jeg gir helhetsbehandling, som vil si at jeg går gjennom hele kroppen (via føttene🦶), både muskel og skjelett, og indre organer💪🦵🫀🦴 For å få til dette trykker jeg på områder på hele foten, både oppå, på sidene og under føttene.

De fleste synes at behandlingen er smertefull til en viss grad, men jeg prøver å tilpasse trykket jeg bruker etter hver enkelt. Smertefulle punkter tyder på at det er en ubalanse eller et problem i det tilsvarende organet eller kroppsdelen. Fotsoneterapi stimulerer disse områdene, slik at kroppen kan begynne å jobbe med å gjenopprette balansen🥰🤹‍♂️

Underveis i behandlingen, eller etterpå vil du kunne kjenne at kroppen "jobber". Du kan også blant annet oppleve hodepine, å bli frossen, tretthet, økt svetting eller hyppigere dobesøk. Dette er tegn på at kroppens selvhelbredelsesevne og utskillelsesorganer er satt i gang🫁💦💫

02/09/2026

Som ernæringsterapeut er jeg først og fremst opptatt av å finne ut hva som er årsaken til symptomene dine, ikke bare fjerne dem.

Hvis man bare fjerner eller dekker over symptomene vil de veldig ofte komme tilbake😵‍💫🫩 Hvis man klarer å finne ut hva som gjorde at plagene oppsto i utgangspunktet og jobber med det vil man kunne klare å bli frisk, uten tilbakevendende plager😀🫶

Jeg har lært at man ikke kan bli frisk i det samme miljøet som man ble syk. Har du for eksempel prøvd å tørke deg mens du fortsatt står under rennende vann i dusjen? Blir du tørr da?

Det samme gjelder sykdom. Du kan spise så sunt som bare det, trene, gå til ulike behandlere, gjøre alt riktig. Men så lenge du fortsetter å også gjøre det som fører til plagene vil du ikke bli kvitt dem🫠
Derfor er det nødvendig å finne årsaken, også gjøre endringene som fører til bedre for helse for deg💯💥

Noen ganger er det ganske lett å forstå hva som er årsaken til plagene dine, andre ganger må man være litt detektiv. Jeg hjelper deg gjerne med detektivarbeidet🤔🧐

Usikker på om jeg kan hjelpe deg? Ta kontakt, så finner vi det ut📱💻

🌿 Sliter du med magen – og føler deg ofte tom for energi?Kanskje du kjenner deg igjen i dette:🤍 Magen er oppblåst, uroli...
20/08/2026

🌿 Sliter du med magen – og føler deg ofte tom for energi?

Kanskje du kjenner deg igjen i dette:
🤍 Magen er oppblåst, urolig eller vond
🤍 Du må stadig tenke på hva du kan og ikke kan spise
🤍 Du har IBS-plager eller en sensitiv mage
🤍 Du føler deg ofte sliten, selv om du kanskje sover nok
🤍 Du ønsker å spise sunnere, men synes det er vanskelig å vite hva som faktisk passer for deg

Da kan det være godt å få hjelp til å se hele bildet.

Som ernæringsterapeut hjelper jeg deg med å finne en måte å spise og leve på som er tilpasset deg, kroppen din og hverdagen din – uten at mat skal bli enda en ting du må stresse over.

✨ Kanskje du ikke trenger enda en streng diett. Kanskje du trenger noen som kan hjelpe deg å finne ut hva som faktisk fungerer for deg.

👉 Jeg tilbyr individuelle konsultasjoner innen kosthold og livsstil.
Send meg gjerne en melding hvis du er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg, eller ønsker å bestille en time 💌

☎️ 98653326
www.soneterapi-ernaering.com

Kanskje tidlig å tenke på høst og vinter nå? Eller kanskje det ikke er det? Er du som meg, og synes november og desember...
17/08/2026

Kanskje tidlig å tenke på høst og vinter nå? Eller kanskje det ikke er det? Er du som meg, og synes november og desember kan være litt ekstra tunge for både kropp og humør? Det blir mørkere og kaldere, og energien jeg hadde i sommer virker langt unna🥶🌫

Etter at jeg begynte å studere for å bli ernæringsterapeut skjønte jeg at det er litt sent å ta tak når man har kommet til desember og man føler seg sliten😣 For å få en god høst og vinter med mer energi og overskudd må man gjøre noe tidligere🥰

I sommer har jeg uten tvil latt kosthold og trening skli ut, jeg er sikkert ikke alene🙈 Jeg tenker også at det er helt greit innimellom😊 Men nå starter jeg å forbedre meg til årstiden som kommer🍂🍁☃️

Hva vil det si? Mat som gir energi og bevegelse er hovedsaken for meg🍖🥗🏋‍♀️ For andre kan det kanskje være å redusere stress🤯

Ønsker du deg en høst og vinter med mer energi og en kropp som fungerer også gjennom den mørkere årstiden? Ta kontakt, så finner vi ut av hva du trenger for å få til akkurat det🍂🌿

Håper du har hatt en sommer med sol, god mat, tid med de du er glad i, opplevelser og ikke minst fått ladet batteriene f...
10/08/2026

Håper du har hatt en sommer med sol, god mat, tid med de du er glad i, opplevelser og ikke minst fått ladet batteriene før høsten🌿🏞🥑🍓🌞❤️ Jeg kan krysse av for alle ovennevnte og er veldig klar for hverdag og jobb igjen🦶👂🫒

Åpningstidene fremover:
Mandag 9 - 15
Tirsdag 15 - 20
Torsdag 9 - 15
Fredag 9 - 15

Ønsker du time, eller lurer du på om jeg kan hjelpe deg? Ta kontakt på 98653326, Messenger eller book time online:
https://system.easypractice.net/book/torpa-soneterapi-og-ernaering

Klinikken er stengt på grunn av ferie de neste to ukene🌞 Fra midten av august er jeg tilbake og klar for å ta i mot nye ...
24/07/2026

Klinikken er stengt på grunn av ferie de neste to ukene🌞 Fra midten av august er jeg tilbake og klar for å ta i mot nye og "gamle" kunder🫒👂🦶

Lurer du på noe rundt fotsoneterapi, øreakupunktur eller ernæring- og livsstilsveiledning? Hva det koster, eller hvem jeg er🙋‍♀️ Da kan du se på hjemmesiden min:
https://www.soneterapi-ernaering.com/

Ønsker alle sammen en god sommer videre, nyt siste del av sommeren🌞🏞🌊

Hvordan jobber jeg som ernæringsterapeut? Slik beskriver skolen det🤓 Jeg har nå åpnet for bestilling av time til kosthol...
22/07/2026

Hvordan jobber jeg som ernæringsterapeut? Slik beskriver skolen det🤓
Jeg har nå åpnet for bestilling av time til kosthold- og livsstilsveiledning🍓🥑

Adresse

Nord-Torpvegen 15
Torpa
2881

Åpningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 15:00 - 20:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4798653326

Nettsted

,

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Torpa soneterapi og ernæring legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Torpa soneterapi og ernæring:

Snarveier

Del

Type