Sterk og Stødig Trondheim

Sterk og Stødig Trondheim Sterk og Stødig er et forebyggende gruppetreningstilbud for eldre i norske kommuner.

🦴29. APRIL: NASJONAL DAG FOR FALLFOREBYGGING🦴Noe av det aller viktigste du kan gjøre for å forebygge fall er styrke- og ...
29/04/2026

🦴29. APRIL: NASJONAL DAG FOR FALLFOREBYGGING🦴

Noe av det aller viktigste du kan gjøre for å forebygge fall er styrke- og balansetrening 💪👣
Ønsker du å trene styrke og balanse i gruppe? Da kan Sterk og Stødig være noe for deg! Ta kontakt med oss i Sterk og Stødig Trondheim for å melde deg på:

E-post: [email protected]
Tlf: 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14)

💥FALL KAN FOREBYGGES💥Visste du at... den 29.april er den nasjonale dagen for fallforebygging? Budskapet for dagen er tyd...
29/04/2026

💥FALL KAN FOREBYGGES💥

Visste du at... den 29.april er den nasjonale dagen for fallforebygging? Budskapet for dagen er tydelig; fall kan og bør forebygges 🤝 Hva kan du selv gjøre for å forebygge fall? Ta en titt på Aldring og Helses 10 gode tips for et aktivt og selvstendig liv 💪

Det er vår, og det betyr tid for nytt instruktørkurs! 🌱 Vi har akkurat gjennomført vårens kurs, og har hatt tre flotte d...
25/03/2026

Det er vår, og det betyr tid for nytt instruktørkurs! 🌱 Vi har akkurat gjennomført vårens kurs, og har hatt tre flotte dager sammen med de kommende instruktørene 🤩 Vi gleder oss til fortsettelsen!

‼️Nyhet! Vi har startet opp ei ny Sterk og stødig-gruppe på Tiller! 🤩Gruppa foregår på Tiller helse- og velferdssenter ...
06/03/2026

‼️Nyhet! Vi har startet opp ei ny Sterk og stødig-gruppe på Tiller! 🤩

Gruppa foregår på Tiller helse- og velferdssenter på torsdager kl. 11.45 💥

Det er fortsatt ledige plasser i gruppa, så ta kontakt med oss om du ønsker å være med!
Tlf: 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14)
E-post: [email protected]

26/02/2026

LEDIGE PLASSER PÅ KURS‼️📣

Vi holder kurs for deg som ønsker å bli frivillig instruktør for ei Sterk og Stødig-gruppe i Trondheim!

Kurset går over tre dager; 18.mars, 19. mars og 24. mars 📅

Det er gratis å delta, og du vil få oppfølging og veiledning av fysioterapeutene i Trondheim kommune for å bli trygg i rollen 🤗
Vi har fortsatt ledige plasser - ta kontakt så fort som mulig om dette kan være noe for deg!

E-post: [email protected]
Tlf: 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14)

📣 LEDIGE PLASSER: STERK OG STØDIG HOEGGEN 📣Gladnyhet! Vi har nå startet opp enda ei gruppe i Hoeggen kirke! Gruppa foreg...
25/02/2026

📣 LEDIGE PLASSER: STERK OG STØDIG HOEGGEN 📣

Gladnyhet! Vi har nå startet opp enda ei gruppe i Hoeggen kirke! Gruppa foregår på tirsdager fra 10.30-11.30. Om dette kan være noe for deg, send en mail til [email protected] eller ring på tlf. 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14) ☎

Spre ordet! 🤩

NYTT INSTRUKTØRKURS! ‼️📣📢Vi holder kurs for deg som ønsker å bli instruktør i Sterk og Stødig i Trondheim! Kurset foreg...
09/02/2026

NYTT INSTRUKTØRKURS! ‼️📣📢

Vi holder kurs for deg som ønsker å bli instruktør i Sterk og Stødig i Trondheim! Kurset foregår over tre dager og ledes av fysioterapeuter i Trondheim kommune.

Kursdatoer: 18. mars, 19.mars og 24.mars.

Du finner mye info om Sterk og Stødig i Trondheim om du kikker videre nedover på vår facebook-side.

For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med oss på:
E-post: [email protected] 📧
Tlf: 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14) 📞

Spre ordet! 😁

Hurra! Enda en ny gruppe! Se på denne flotte gjengen som deltok på første Sterk og stødig-time i Bratsberg i forrige uke...
12/11/2025

Hurra! Enda en ny gruppe! Se på denne flotte gjengen som deltok på første Sterk og stødig-time i Bratsberg i forrige uke 🤩💪

Nok et instruktørkurs gjennomført! ✅ Tusen takk til kursdeltakerne for noen flotte dager med mye engasjement! 🤩 Det er s...
30/10/2025

Nok et instruktørkurs gjennomført! ✅ Tusen takk til kursdeltakerne for noen flotte dager med mye engasjement! 🤩 Det er så givende for oss å være med i oppstarten til de nye instruktørspirene 🌱

LEDIGE PLASSER PÅ KURS‼️📣Vi holder kurs for deg som ønsker å bli frivillig instruktør for ei Sterk og Stødig-gruppe i Tr...
06/10/2025

LEDIGE PLASSER PÅ KURS‼️📣

Vi holder kurs for deg som ønsker å bli frivillig instruktør for ei Sterk og Stødig-gruppe i Trondheim!
Kurset går over tre dager; 15. oktober, 16. oktober og 23. oktober 📅
Det er gratis å delta, og du vil få oppfølging og veiledning av fysioterapeutene i Trondheim kommune for å bli trygg i rollen 🤗
Vi har fortsatt ledige plasser - ta kontakt så fort som mulig om dette kan være noe for deg!

E-post: [email protected]
Tlf: 482 43 578 (åpen man-ons kl. 12-14)

Denne uken var det klart for høstens workshop for instruktørene i Sterk og Stødig Trondheim!🍁🍂 Vi hadde fokus på prakti...
03/10/2025

Denne uken var det klart for høstens workshop for instruktørene i Sterk og Stødig Trondheim!🍁🍂 Vi hadde fokus på praktisk gjennomgang og erfaringsutveksling 🤓 For en flott gjeng med interesserte og engasjerte instruktører vi har! 👏

Adresse

Trondheim

Åpningstider

Mandag 12:00 - 14:00
Tirsdag 12:00 - 14:00
Onsdag 12:00 - 14:00

Telefon

+4748243578

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Sterk og Stødig Trondheim legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del