Generasjon 100

06/01/2023

Flere ganger ukentlig løper Hagbart Vebostad ei mil. Og flere ganger årlig konkurrerer han i Norgesmesterskap. Norsk forskningsprosjekt om eldre vekker oppsikt.

29/09/2022

Doktorgradsprosjekter til Jasmine Pani benytter MR-bilder til å undersøke hvordan fem år med trening påvirker funksjonen og strukturen til hjernen hos eldre deltakere i Generasjon 100-studien.

14/01/2022

Alle gruppene i Generasjon 100-studien har hatt mindre hjernesvinn enn det som er forventet for personer i 70-årene!

70–80-åringer som trener seg til bedre kondisjon, løser kognitive oppgaver bedre og har lavere sannsynlighet for kognitive svekkelser.

03/12/2021

«Jeg er altfor gammel til å trene! Det er for seint å begynne nå.» Forskningsprosjektet Generasjon 100 viser noe annet.

29/11/2021

Nå er det snart ti år siden vi starta Generasjon 100-studien. Takk for at dere fortsatt holder det gående!

En gjeng 80-åringer er på treningstur i Estenstadmarka i Trondheim. Men det er ikke bare trening - det er forskning også.

11/11/2020

Hei kjære deltakere,
Vi beklager dette, men på grunn av smittesituasjonen blir vi nødt til å avlyse treningene for moderatgruppa og høyintensitetsgruppa i Granåsen i morgen og på ubestemt tid framover. Ny beskjed kommer når vi åpner opp igjen. Vi oppfordrer dere til å trene på egenhånd så lenge.
Vennlig hilsen oss i Generasjon 100

08/10/2020

Endelig er hovedfunnene fra Generasjon 100-studien publisert! Resultatene kom på trykk i natt, i et av de viktigste medisinske forskningstidsskriftene i verden, The BMJ (British Medical Journal).

Kort oppsummert: Alle de tre deltakergruppene har vært regelmessig fysisk aktive i fem år og klart seg svært godt sammenlignet med det som er forventet for nordmenn flest i 70- og 80-årsalderen. Og så har deltakerne i høyintensitetsgruppa oppnådd noen ekstra helsefordeler sammenlignet med de to andre gruppene.

På hjemmesida vår - ntnu.no/cerg/generasjon100 - har vi oppsummert flere av resultatene fra studien på en enkel måte for dere.

I tillegg har Gemini.no skrevet en sak som går litt mer i dybden og forklarer hvordan resultatene kan tolkes. Den finner dere på gemini.no/2020/10/eldre-bor-trene-med-hoy-intensitet/

Vi ser at resultatene vekker stor interesse over hele verden. I dag har Generasjon 100-studien vært omtalt i alt fra trøndersk lokalradio til nasjonal nyhetssending på australsk fjernsyn!

NRK har laget nettsak om Marit i høyintensitetsgruppa. Noen av dere hørte kanskje Stein Birger fra samme gruppe på radio i morges? Og i kveld sender Midtnytt innslag fra dagens treningsøkt i Granåsen. Takk for at dere stiller opp og hjelper oss med å fortelle verden om helseeffekter av fysisk aktivitet!

Radioinnslag NRK: radio.nrk.no/serie/distriktsprogram-troendelag/DKTL01019520 (velg "Tidspunkter" og klikk på "Generasjon 100-prosjektet ved NTNU"
Nettsak NRK: nrk.no/viten/hardtrening-kan-forlenge-livet_-viser-ny-studie-1.15187181

Fem år med intervalltrening økte livskvaliteten, forbedret kondisjonen og kan ha forlenget livet til deltakerne i Generasjon 100-studien.

07/10/2020

Hei, alle sammen! 😊

Vi har lagt ut nytt månedsbrev på nettsiden vår. Her får dere møte de nye masterstudentene våre i tillegg til å få en sniktitt på de første hovedresultatene fra Generasjon 100, som vil bli publisert i kveld 🤩
https://www.ntnu.no/cerg/generasjon100/deltaker/oktober2020

Ønsker alle en fin dag!

Nå har det blitt oktober, og med det tid for ny oppdatering fra oss i Generasjon 100. Først av alt vil vi takke alle som har fylt ut og sendt inn spørreskjemaene til oss i sommer og høst. Det setter vi veldig stor pris på!

20/08/2020

Hei, alle sammen!

Minner om at vi starter opp med treninger igjen i Granåsen i dag (torsdag 20.08.2020) 💪 Vi starter kl. 12:00 for høyinntensitetsgruppa og 13:30 for moderatgruppa.

Vi gleder oss til å se dere alle igjen! 🌞
Hilsen Generasjon 100

30/06/2020

Månedsoppdatering fra juni ligger nå ute! 😊 Klikk på lenken under for å komme til innlegget. Vi ønsker med det alle en riktig så god sommer! 🌞 Neste oppdatering kommer i August.

Juni er straks forbi, og med det kommer et nytt månedsbrev fra oss. Denne måneden har vi hatt fellestreninger i Granåsen de tre første torsdagene for moderatgruppa og høyintensitetsgruppa. Oppmøtet har vært veldig godt, og det har vært rikelig med godt vær.

29/05/2020

Hei alle sammen!

Nå er månedsbrevet for mai lagt ut på våre hjemmesider (lenke under). Med det ønsker vi dere en god pinsehelg 🌞

På grunn av koronaepidemien har det gått mange uker uten fellestreninger, men torsdag 28. mai kunne vi endelig møtes igjen til trening i Granåsen. Hele 18 stykker møtte opp fra høyintensitetsgruppa, mens ti stykker møtte opp fra moderatgruppa. Det ble et ordentlig gledelig gjensyn, både for ...

25/05/2020

Hei, kjære deltakere!

Vi har den glede av å informere om at vi nå har tillatelse til å starte opp så smått med treninger igjen! :D Foreløpig vil vi kun holde treninger på TORSDAGER i Granåsen. Høyintensitets-gruppa kl 12 og Moderatgruppa kl 13:30, som tidligere. Det har kommet ønsker fra moderatgruppa om å starte tidligere. Vi kan snakke om dette på trening førstkommende torsdag.

Ettersom korona-pandemien ikke er over enda, har vi noen FORHOLDSREGLER det er viktig at hver og en av oss følger, for at vi kan gjennomføre treningene på en trygg måte:
1) Hold deg hjemme hvis du har symptomer på luftveisinfeksjon eller forkjølelse
2) Vær nøye med håndhygiene både før, under og etter trening.
3) Hold minst 1 meters avstand til de rundt deg
4) Meld ifra til Kristin (+47 974 75 271) dersom du får påvist COVID-19 i etterkant av å ha vært med på treningene.

Vi vil i tillegg notere oss hvem som er på trening og lagre denne informasjonen i 30 dager, før den så slettes.

Vel møtt til trening torsdag 28. mai! Vi gleder oss til å se dere igjen.

Hilsen Generasjon 100