Trondheim Idrettsklinikk

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt praksisen

Trondheim Idrettsklinikk Vi tilbyr fysioterapi,massasjeterapi,ernæringsveiledning,personlig trening,testing Ved Trondheim Idrettsklinikk er ALLE velkommen!

Trondheim Idrettsklinikk er et privat fysioterapiinstitutt eid av to fysioterapeuter, Olympiatoppen Midt-Norge og Sør-Trøndelag Idrettskrets. Vi er til sammen fem fysioterapeuter, en personlig trener og en testleder som jobber ved klinikken. Hos oss er aktiv rehabilitering/trening den viktigste behandlingsmetoden og vektlagt i all form for tilnærming. Vi mener det er viktig å individualisere et opptreningsforløp ut fra personens forutsetninger og mål, enten det er en toppidrettsutøver som skal tilbake til sin idrett, eller det er oldemor som skal klare å reise seg fra stolen og gå trappen uten hjelp. Trondheim Idrettsklinikk tilbyr fysioterapi utøvet av offentlig autoriserte fysioterapeuter i tråd med Helsepersonelloven og Norsk Fysioterapeutforbunds retningslinjer. Tilbudet drives både med og uten støtte / refusjon fra det offentlige, men du må ikke nødvendigvis ha henvisning fra lege for å komme til oss. I tillegg til fysikalsk behandling tilbyr vi også livsstilendringskurs, personlig trening, og tester av VO2maks (maksimalt oksygenopptak) og melkesyreterskel. Ut fra dette kan vi også tilby treningsråd, eller detaljerte treningsprogram etter ønske. I samarbeid med Olympiatoppen tilbyr vi også kartlegging av utøvere utfra kartleggingsbatterier tilpasset de ulike idrettene. Vi har nøkkelkortsystem som gjør at våre flotte treningsfasiliteter kan benyttes både av pasienter i opptrening og av andre, både i og utenfor instituttets åpningstider. Vi kan også holde foredrag om trening, kosthold, ernæring, skadeforebygging og skadebehandling. Vi kan skreddersy løsninger for lag, foreninger eller bedrifter som kan inneholde ulike behandlingstilbud, treningsgrupper og foredrag. Besøk vår hjemmeside for mer informasjon! Ta ellers kontakt for spørsmål / bestilling av time :)

Spiller du best når du er rolig, eller når du er skikkelig tent? 🔥Forrige uke var vår mentale trener på nok et besøk til...
16/10/2026

Spiller du best når du er rolig, eller når du er skikkelig tent? 🔥
Forrige uke var vår mentale trener på nok et besøk til 🤝 Denne gangen jobbet utøverne med å finne sitt optimale spenningsnivå. Det viste seg raskt at spillerne hadde svært ulike behov. Det er en viktig påminnelse til trenere: Du trener et lag, men laget består av enkeltpersoner❗️
Vi jobbet også med målsetting. Mange ønsker å score flere mål eller vinne flere kamper. Men hva kan du selv gjøre på neste trening?
Mer konkrete mål kan være:
✅ Ta returløpet med én gang
✅ Kommunisere tydelig i forsvar
✅ Gå raskt ut mot motspiller i forsvar
✅ Gå helhjertet inn i neste situasjon
Dette er mål du kan kontrollere, trene på og oppleve mestring gjennom.

Hva er ett konkret mål du kan ta med deg på neste trening?

30/09/2026

Ny gruppe sterk sammen som starter etter høstferien. Perfekt for deg som ønsker faste treningsøkter med grundig instruksjon og veiledning.

Påmeldin gog mer informasjon finner du ved å følge link i bio, eller ved å ta kontakt med Sindre Østerås på e-post: [email protected] eller telefon 99356500

I helgen deltok vi med to lag på Trondheim maraton! Det ble en herlig søndag i perfekt trøndervær. Vi gleder oss allered...
10/09/2026

I helgen deltok vi med to lag på Trondheim maraton! Det ble en herlig søndag i perfekt trøndervær. Vi gleder oss allerede til neste år!

Forrige uke var vår mentale trener på besøk til BYÅSEN JUNIOR ELITE❤️💙 og det ble en skikkelig fin kveld 💪Laget fikk en ...
07/09/2026

Forrige uke var vår mentale trener på besøk til BYÅSEN JUNIOR ELITE❤️💙 og det ble en skikkelig fin kveld 💪

Laget fikk en gjennomgang i hvordan man kan håndtere stress og motgang. Utøverne fikk blant annet innblikk i hvordan de kan finne riktig spenningsnivå før kamp, til hvordan sette mål som faktisk er mulig å jobbe med i hverdagen.

Utøverne delte mange gode refleksjoner og erfaringer, og det ble tydelig hvor mye små grep kan bety for både trygghet og utvikling.

Verdien av å forstå hvordan mentale faktorer påvirker prestasjoner, kombinert med konkrete verktøy, kan være utrolig stor for mange toppidrettsutøvere. Dette gjelder spesielt for de yngre, som skal sjonglere skole, idrett, jobb, søvn, ernæring, et sosialt liv osv.

Takk for tilliten og en hyggelig kveld 😊

Jobber du med et lag eller trenerteam og tenker at dette kunne vært nyttig hos dere også, er det bare å ta kontakt på [email protected]

Oppstart Gravidgruppe 23 september 🤰Onsdager 17.30-18.308 uker med trening ledet av fysioterapeut med kompetanse på kvin...
04/09/2026

Oppstart Gravidgruppe 23 september 🤰
Onsdager 17.30-18.30

8 uker med trening ledet av fysioterapeut med kompetanse på kvinnehelse. Individuell konsultasjon før oppstart i gruppe.

Passer både for deg med lite og mye treningserfaring.
Tilrettelagt trening og fellesskap.

For påmelding og informasjon send en mail til [email protected]

Se hjemmesiden vår for mer informasjon.
Trondheimidrettsklinikk.no

Det blir ny runde med treningsgruppe etter fødsel.🤰 Denne gangen onsdager kl 11-12. Oppstart 23 september- 8 uker! Kom s...
02/09/2026

Det blir ny runde med treningsgruppe etter fødsel.🤰 Denne gangen onsdager kl 11-12.
Oppstart 23 september- 8 uker!

Kom som du er, om du har liten treningserfaring eller er vant til å trene mye. Vi tilpasser individuelt.
Egen konsultasjon med kartlegging og undersøkelse i forkant hos fysioterapeut med kompetanse på kvinnehelse.

Begrenset antall deltakere, første kvinne til mølla.

For mer informasjon; trondheimidrettsklinikk.no
For påmelding og spørsmål send mail til : [email protected]

Ofte handler det ikke bare om fysikk og teknikk, men også om mentale ferdigheter. Gjennom høsten og vinteren skal vår me...
20/08/2026

Ofte handler det ikke bare om fysikk og teknikk, men også om mentale ferdigheter. Gjennom høsten og vinteren skal vår mentale trener jobbe sammen med Fremtidens stjerner, en ambisiøs og talentfull gruppe med håndballspillere 🤩

Fokuset blir på målsetting, spenningsregulering og verktøy som hjelper spillerne å håndtere både medgang og motgang.

Mental trening er trening, og Vegard gleder seg til å følge denne gruppen videre på reisen. 🌟🤾‍♀️💪

30/07/2026

⚡ BLI RASKERE PÅ FOTBALLBANEN!

Fart kan være forskjellen på å komme først til ballen – eller ett steg for sent.

⚽ Faude, Koch & Meyer (2012) analyserte 360 scoringer i Bundesliga og fant at 83 % av målene ble innledet av en eksplosiv handling, og at rettlinjet sprint var den vanligste aksjonen før scoring.

📈 Og hurtighet kan trenes: En meta-analyse av Oliver et al. (2024), basert på 34 studier og 1 396 unge fotballspillere, fant at styrke-, spenst- og hurtighetstrening ga forbedringer i blant annet akselerasjon, eksplosivitet og sprintprestasjon.

På Hurtighetsworkshopen tar vi dette ut på banen: Vi trener akselerasjon, sprintteknikk og eksplosivitet – med mål om å gjøre deg raskere når det faktisk teller. ⚡

Se link i bio for påmelding

Da er det tid for å starte opp med STERK SAMMEN igjen! Perfekt for deg som ønsker faste treningsøkter med grundig instru...
29/07/2026

Da er det tid for å starte opp med STERK SAMMEN igjen! Perfekt for deg som ønsker faste treningsøkter med grundig instruksjon og veiledning.

Påmelding og mer informasjon finner du ved å følge link i bio, eller ved å ta kontakt med Sindre Østerås på e-post: [email protected] eller telefon 99356500

Adresse

Smistadvegen 9
Trondheim
7026

Åpningstider

Mandag 08:00 - 16:00
Tirsdag 08:00 - 16:00
Onsdag 08:00 - 16:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Fredag 08:00 - 16:00

Telefon

+4740001346

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Trondheim Idrettsklinikk legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Trondheim Idrettsklinikk:

Snarveier

Del

Kategori