Klinikk Partum

10/10/2026

Hvert år strever flere tusen kvinner i Norge med ettervirkningene av en traumatisk fødselsopplevelse.

En traumatisk fødselsopplevelse kan føre til at du:
– gjenopplever minner fra fødselen, får flashbacks eller mareritt
– føler deg anspent, urolig og på vakt
– unngår ting som minner om fødselen
– kjenner på frykt, skyld, skam, sinne eller sorg
– merker at det du har vært gjennom påvirker relasjonen til babyen, ammingen, parforholdet eller tanken på en ny graviditet

Vi jobber mye med fødselstraumer i Klinikk Partum og er opptatt av å dele kunnskap om temaet på ulike måter:

📖 Fagtekster om PTSD etter fødsel, traumebehandling og fødselsangst på nettsiden vår klinikkpartum.no

🎙️ Flere podcastepisoder, for eksempel «Traumatisk fødsel og skam», «Når fødselsopplevelsen påvirker sexlivet» og «Traumetanker etter fødsel». Du finner en oversikt over alle episodene på klinikkpartum.no/kasse.

💻 Gratis webinarer om fødselsangst, fødselstraumer og det å føde igjen etter en tidligere traumatisk fødsel i verktøykassa vår som du finner på klinikkpartum.no/kasse

💬 Psykologer med særlig kompetanse på traumebehandling etter fødsel. Du er varmt velkommen til samtale!

07/10/2026

Er jeg en god nok mamma? 🤍

Det kan føles skikkelig overveldende å bli forelder. Plutselig er det et lite menneske som er helt avhengig av deg, og mange kjenner på et stort ansvar for å forstå og møte barnets behov.

Vi har tilgang til mer informasjon om spedbarn og foreldreskap enn noensinne, og da er det lett å kjenne på usikkerhet. Mange mødre forteller at de er redde for å gjøre feil, eller at de bekymrer seg for om de er gode nok.

Når vi er slitne, begynner mange å tvile på egne vurderinger: «Alle andre ser ut til å få dette til. Jeg er en dårlig mor.»

Men å bli kjent med babyen sin skjer over tid, gjennom alle de små hverdagsøyeblikkene. Der bygger du trygghet, både hos babyen og i deg selv.
Psykolog Marie Klæt Gjersheim har skrevet om trafikklysmodellen, som kan hjelpe deg å forstå babyens signaler. Du finner blogginnlegget på klinikkpartum.no/blog.

🎧 Hør også episoden «Du trenger ikke være perfekt for å være god nok mamma». Søk etter «Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus» der du lytter til podcast.

Marie tar imot klienter på kontoret på Grünerløkka i Oslo, og digitalt for deg som bor andre steder i landet. Lenke i bio.

25/09/2026

Vi håper episoden kan bidra med litt mer forståelse og omtanke for deg selv enten du står midt i ei heftig tid nå eller ser tilbake på en vanskelig livsperiode.

Takk for praten, Carina! 💕

Carina er selv småbarnsmor og som psykolog er hun ekstra opptatt av skape rom for hele opplevelsen av det å være mamma og pappa.

Det som er sårt, krevende og vanskelig å sette ord på, og det som gir mening, styrke og retning videre.

Podcasten «Mammahjerte med psykolog Ingvill» finner du på de vanlige stedene.

På klinikkpartum.no/kasse har vi laget et filtreringssystem sånn at du enkelt kan finne episoder med tema som treffer deg innenfor alt som har med de psykologiske sidene ved graviditet, fødsel, småbarnsliv og kvinnehelse å gjøre

23/09/2026

Første tekst fra oss er nå ute. Fremover vil det komme en ny tekst i måneden som er å finne på Endometrioseforeningen sine flotte nettsider.

Når man lever med smerter kan forholdet til kroppen endre seg. Det som en gang var et hjem, kan bli et sted man ikke helt stoler på lenger.

23/09/2026

Vi utvider samarbeidet vårt med Endometrioseforeningen for å støtte opp under det viktige arbeidet de gjør.

Klinikk Partum skal skrive tekster om kvinnehelse og psykologi for Endometrioseforeningen, for å gi pasienter flere verktøy.

19/09/2026

Traumebehandling i graviditet og småbarnstid

Graviditet, fødsel, det å bli forelder og det å skape en familie er store livsoverganger som innebærer sårbarhet og sterke følelser.

For noen av oss kan denne tida føre med seg ekstra overveldende eller traumatiske opplevelser.

Det kan handle om for eksempel spontanaborter, krevende fertilitetsbehandling, komplikasjoner i svangerskapet, en vanskelig fødsel eller vonde barselsopplevelser.

For noen kommer også tidligere livshendelser mer opp og frem i denne tida.

Traumer handler ikke kun om hva som har skjedd, men også om hvordan opplevelsene har blitt bearbeidet og lagret i oss.

Vi kan preges av tankekjør, flashbacks, indre uro, anspenthet eller unngåelse. Det vi har vært gjennom kan fortsette å påvirke hvordan vi har det følelsesmessig, hva vi tenker om oss selv og livet, hva vi gjør i hverdagen og hvordan vi er i relasjon til andre.

I Klinikk Partum arbeider vi mye med traumer og det finnes ulike tilnærminger til traumebehandling.

En type behandling som har støtte i forskning er EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

EMDR er en strukturert terapiform som har som mål å hjelpe mennesker med å bearbeide vonde minner som fortsatt påvirker hverdagen. EMDR kan oppleves som en forutsigbar og målrettet terapiform, hvor man ikke nødvendigvis må gå gjennom alle detaljer ved det som har skjedd.

Flere av våre psykologer har utdanning i EMDR:

I Oslo tilbyr Marie EMDR-behandling på vårt kontor på Grünerløkka, mens Marianne og Tonje er tilgjengelige på Majorstua.

Danielle tilbyr EMDR-behandling i Tromsø.

For deg som ikke bor i Oslo eller Tromsø, eller som foretrekker å motta behandling hjemmefra, tilbyr Vanessa EMDR i digitale samtaler.

Ønsker du å lese mer om EMDR og Marie, Marianne, Tonje, Danielle eller Vanessa, finner du informasjon på nettsiden vår:

klinikkpartum.no

16/09/2026

I Klinikk Partum tror vi på betydningen av engasjement i rollen som fagperson.

Det gjør arbeidet meningsfullt for psykologen og vi tror også det smitter over på kvaliteten på hjelpen vi gir.

Når vi blir kontaktet av psykologer som ønsker å bli en del av oss, så er engasjementet deres det første vi sjekker ut.

Hvorfor ønsker du å jobbe med graviditet, fødsel, småbarnsliv, familieliv og kvinnehelse?

Da får vi masse spennende svar som omhandler alt fra egne personlige livserfaringer, til øyeblikk i jobbsammenheng som har satt spor og ønsker om å kunne gjøre en forskjell i en veldig viktig livsfase.

Nå har vi fått en ny og veldig engasjert psykolog om bord, nemlig Susanne Bjorvand denne uka åpnet dørene til sitt kontor på Sinsen i Oslo.

Susanne kjente allerede under studiet at det var graviditet og småbarnstid som engasjerte henne mest og siden da har hun jobbet med det på ulike steder.

På klinikkpartum.no kan du lese mer om Susanne og resten av vår engasjerte gjeng med psykologer.

15/09/2026

Svangerskap og småbarnstid forbindes ofte med glede, lykke og nye begynnelser.

Men livet går ikke alltid slik vi ønsker og noen av oss opplever samtidig sykdom i familien, tap av en nær person eller andre livskriser som gjør at denne livsperioden blir mer sammensatt og krevende.

Å være gravid eller småbarnsmamma samtidig som man selv strever med å finne fotfeste og føler seg dratt mellom å være der for barnet og ivareta seg selv og andre, kan føles overveldende.

Kanskje er det også vanskelig for folk rundt å ordentlig forstå og det hele kjennes ensomt.

Vi i Klinikk Partum er opptatt av å være her for deg som går gjennom en graviditet eller småbarnsperiode som er utenom det «vanlige».

Som en del av det har vi utviklet Mamma i sorg og krise, en digital verktøykasse for gravide og småbarnsmødre som står i sorg eller krise som pårørende.

Mamma i sorg og krise er tilgjengelig i en app og er utviklet av psykolog Danielle Legland, som kombinerer sin faglige kompetanse med egne erfaringer fra å stå i sorg og krise i barseltiden.

Gjennom fem moduler møter du temaer som stressreaksjoner, bekymringshåndtering, selvivaretakelse og radikal aksept, samt konkrete øvelser som kan gi støtte i hverdagen.

Sorg og krise kan ikke fjernes med noen enkle grep. Men vi håper at denne verktøykassen kan være en trygg følgesvenn som gir litt mer støtte, forståelse og rom til å ta vare på deg selv når livet er ekstra krevende.

Hvis du har lyst til å høre Danielle snakke om sorg og krise i graviditet og småbarnsliv, så kan du sjekke ut både en podcastepisode og et webinar hvor hun deler fra egen historie og faglige erfaringer som psykolog for folk som opplever store livsbelastninger.

Disse finner du på ✨ klinikkpartum.no/danielle ✨

Danielle er også tilgjengelig for samtaler digitalt og på hennes kontor i Tromsø.

Medlemmer i Landsforeningen for uventet barnedød (LUB) får medlemspris på digitale samtaler hos Danielle.

06/09/2026

Før sommeren fikk jeg en epost fra ei som lurte på om vi i Klinikk Partum hadde delt noe rundt det å skulle bli gravid igjen etter å ha hatt en veldig vanskelig barseltid sist.

Min første tanke var at det har jo jeg garantert skrevet en bloggtekst om eller snakket om i en podcast. Men så viste det seg at det ikke stemte, så da måtte jeg jo fikse det!

For opp gjennom årene har jeg hatt mange samtaler med kvinner som gjerne vil ha flere barn, men som kjenner at tanken på å skulle gå gjennom det samme på nytt er skremmende.

Det kan for eksempel handle om en barseltid preget av en syk mammakropp, en liten mini med mageplager eller uro, store utfordringer med amming, veldig lite søvn og/eller depresjon og angst.

Min erfaring er at med bearbeiding av det som ble vanskelig sist og god forberedelse frem mot ny barseltid, så kan vi legge godt til rette for at svangerskapet og tida etter fødsel bli annerledes og lettere.

Jeg deler mine tanker om dette i den nyeste episoden av podcasten min «Mammahjerte med psykolog Ingvill». Podcasten ligger på internett, Spotify, Apple Podcasts og andre podcast-apper.

Det ligger over 100 episoder ute om ulike tema knyttet til graviditet, fødsel, småbarnstid, parforhold og kvinnehelse. Mange av psykologene i Klinikk Partum har gjestet podcast tidligere.

Vi håper episodene kan gjøre godt for dere der ute som står i utfordringer knyttet til graviditet, fødsel, småbarnsliv, kvinnehelse og familieliv - og alt som hører inn under det.

💕 Ingvill

20/08/2026

Vi er mer enn «kun» samtaler 😊

Det er viktig for oss at psykologene våre kan bruke sin kunnskap, egne livserfaringer og eget engasjement til å være her på ulike måter for deg som opplever utfordringer som gravid eller småbarnsforelder.

Danielle har nå laget et nytt digitalt tilbud med utgangspunkt i sin faglige kompetanse og personlige erfaringer med tap og sorg.

Vi håper «Mamma i sorg og krise» kan være til støtte for deg som er gravid eller småbarnsmamma og står i sorg og krise nå.

For du fortjener ekstra omsorg fra deg selv og folk rundt.

Gjelder ikke dette deg, så setter vi stor pris på om du nevner «Mamma i sorg og krise» for noen du kjenner som er i en krevende livssituasjon som pårørende 💕