Klinikk Johannessen

15/05/2026

I denne videoen ser vi nærmere på et av de viktigste – og mest oversette – poengene i forståelsen av hvordan kropp og sinn henger sammen:

Emosjoner kan nemlig hoppe rett til tankene dine, uten å gå veien om bevisste følelser. Det er derfor vi ofte sitter fast i samme mønster år etter år, uten å forstå hvorfor.

Her forklares hvordan trygg, kroppslig behandling kan aktivere læringshjernen, løfte det underbevisste opp til bevissthet – og gi en helt annen måte å møte hverdagen på.

06/05/2026

Det er ikke bare i hodet det skjer – det handler like mye om det indre miljøet i kroppen. I denne videoen forklarer vi hvordan lærings- og overlevelseshjernen styrer hva du får til – og hvorfor behandling av fysiologi kan endre mye.

16/04/2026

Forstå isbergmodellen – og hvorfor fysiologi kan være nøkkelen til endring

Mange oppsøker behandling fordi de opplever uro, søvnproblemer, smerter eller manglende prestasjonsevne. I andre sammenhenger jobbes det ofte med tanker og atferd – men hva hvis problemet ligger lenger ned?

I denne videopresentasjonen går jeg gjennom Dr. Alan Watkins sin isbergmodell og viser hvordan behandling rettet mot kroppens indre prosesser (muskelspenninger, pustemønster, vagusnervefunksjon) kan påvirke alt fra emosjoner til daglig prestasjon.

Videoen passer for deg som:
▪️ Er nysgjerrig på kropp-sinn-forbindelsen
▪️ Har opplevd at "tankekraft" ikke var nok
▪️ Ønsker å vite mer om behandlingens effekt

21/11/2025

Lurer du på hva som skjer når man får trykkpunktsbehandling hos Klinikk Johannessen? Vi har nå skrevet en artikkel som tar for seg hvordan både kropp og hjerne tilpasser seg behandlingen, samt hvorfor endringene skjer.

Manuell trykkpunktsbehandling, som akupressur, er behandlingsmetoder innenfor fysikalsk medisin. Men hva skjer under "trykkingen", lokalt i muskulaturen og sentralt i hjernen?

30/10/2025

I klinisk arbeid kan det tidvis være utfordrende å vite hvordan man skal forholde seg til funn på MR-bilder. I denne videoen gir jeg en kort gjennomgang av både fordeler og utfordringer med dette og hvordan vi forstår dette i samsvar med smerte.

15/10/2025

For et par uker siden hadde jeg et hjertesukk i samtale med min far om hvordan vi forstår MR-bilder i forhold til den kliniske undersøkelsen. Jeg kommer til å lage en egen presentasjon og tekst om nettopp utfordringene og fordelene ved å bruke MR-bilder i et senere innlegg.
Jeg kommenterte at jeg husker fra for 20 år siden, da jeg jobbet med allmennleger, hvor gode mange av dem var på den fysikalske undersøkelsen. Mens jeg nå ser at svært få i det hele tatt utfører slike undersøkelser lenger.
"Hmm, men det må det jo være noen form for statistikk på?" kommenterte min far. Det fikk meg til å tenke, og jeg svarte at det måtte jeg se nærmere på, for det var et godt poeng.
Etter samtalen satte jeg meg ned og samlet sammen alt jeg fant av forskning og artikler om temaet. Det viste seg at det fantes statistikk på dette i Norge, men at det også var et verdensomfattende problem. Flere lederartikler i medisinske tidsskrifter, som for eksempel «Hva skjedde med den kliniske undersøkelsen?» og «The Disappearance of the Primary Care Physical Examination—Losing Touch», poengterte den samme problemstillingen.
Så hva har skjedd i løpet av de siste 20 årene med dette? For å finne ut kan du lese artikkelen som er et resultat av vår samtale.

Flere studier forteller at allmennleger gjør stadig færre kliniske undersøkelser og foretrekker å henvise til bildediagnostikk. Hvilke konsekvenser kan det ha?

23/05/2025

I løpet av de siste 15 årene har jeg forsøkt å finne den beste måten å både forklare og demonstrere hvorfor vi opplever smerter og plager – og hvordan vi kan bli kvitt dem. Denne reisen førte meg til 3D-modellering og animasjon. Etter mange års utvikling har jeg endelig nådd et punkt der jeg kan lage fullstendige videoer med dette verktøyet. Mitt mål er å fortsette denne utviklingen og stadig finne nye, engasjerende måter å formidle kunnskap på.

Her har jeg tatt for meg hva skulderstabilitet innebærer og hvorfor det er så viktig å forstå at flere enn en enkelt muskel er viktig å ivareta for at du skal ha en smertefri og godt fungerende skulder. Jeg håper denne forklaringen gir deg nyttig kunnskap om din skulder.

12/05/2025

Min kjære far ble kåret til årets allmennlege 2025 i forrige uke. Det gjør meg både glad og stolt å oppleve at han får den anerkjennelsen han fortjener. Å si at han har hatt en sterk påvirkning på meg som terapeut, er en grov underdrivelse av hans verdi og bidrag til min utvikling. Men viktigst av alt er det underliggende prinsippet om 'hvorfor' vi handler som vi gjør. Hans spørsmål var alltid: "Hvordan kan vi hjelpe leger til å gi den beste behandlingen til sine pasienter?" Den underliggende tanken om et ønske om å løfte helsetjenesten og gi folk et bedre liv, var tydelig. Dette ble også grunnen til at jeg valgte å kalle klinikken Klinikk Johannessen – for å gjøre det tydelig at de verdiene både min far og mor har lært meg, er verdier jeg ønsker å videreføre. Jeg føler en enorm takknemlighet og glede over å ha vært så privilegert at jeg har fått lære av begge to. Min mors evne til å se mennesker og ivareta dem på en fantastisk måte, og min fars kunnskap og iver etter videreutvikling, har vært uvurderlige. Begge har en enestående evne til å se et annet menneske, gi dem ro og mulighet til å uttrykke sine problemer, slik at de kunne hjelpe etter beste evne.

Terje Johannessen - grunnlegger av Norsk Elektronisk Legehåndbok (NEL) og NHI.no - er vinner av prisen Årets allmennlege 2025. Prisen deles ut av Allmennlegeforeningen.

13/01/2025

Mange har fått kjent på kroppen hvor mye arbeid det kan være når Kong Vinter kommer på besøk. For å hjelpe på med dette, så er det nå lagt ut en artikkel på nettsiden som går gjennom ulike øvelser som kan være til hjelp hvis man fortsatt er plaget med smerter og stivhet etter all snøen som har blitt løftet og kastet. God bedring til den som trenger det!

Smerter etter snømåking Mange av oss har fått kjenne på kroppen hvor tungt det kan være å oppleve store mengder med snøfall når jobben skal gjøres for å rydde unna denne snøen. Det kan oppleves som tungt, å se stadig mer snø som faller ned, når vi allerede er sår og øm i kroppen ette...

03/10/2022

Hvordan forstå og behandle skuldersmerte?
I denne videoen går vi i detalj om forståelse av hvordan skuldersmerter oppstår basert på nåværende medisinsk kunnskap. Før vi går videre i å snakke om hvilke andre faktorer er det som er relevant for samme problemstilling, og hvordan vi kan påvirke dette via enten behandling eller øvelser på en annen måte enn ved typisk medikamentell behandling.