Jeg jobber som yogalærer, veileder i pusteteknikk, alternativ behandler og sykepleier. Holder fysiske kurs i Yin yoga i leide lokaler. Dette er rolig og varsom yoga med fokus på pust, bevegelse og oppmerksomhet. Yoga for muskel- og skjelettplager, kroniske smerter, stress og utmattelse. Yogaerfaring er ikke nødvendig. Tilbyr også en-til en yoga time online. Framover har jeg planer om å holde meditasjonskvelder og lydbad med krystallboller. Jeg veileder i ulike pusteøvelser, bla vaguspust. Når vagusnerven blir aktivert, aktiveres parasympatisk aktivitet i nervesystemet. Parasympatisk aktivitet fremmer hvile, restitusjon, fordøyelse og velvære. Når vagusnerven blir stimulert kan dette dempe angst, depresjon, smerte, og fremme positive følelser, helse og livskvalitet. Jeg jobber også med EFT og Reiki healing. EFT (Emotional Freedom Techniques) kalles også "psykologisk akupunktur". EFT baserer seg på at årsaken til alle negative følelser skyldes forstyrrelser i kroppens energi-flyt. En banker på bestemte punkter på kroppen, og disse punktene korresponderer med akupunkturpunkter på energimeridianene. EFT kan hjelpe mot ulike typer fobier, traumatiske hendelser, depresjon, sinne, angst, smerter, stress, søvnproblem m.m. En terapitime kr 750, inkl mva (45 min)
En dobbeltime kr 1200, inkl mva (90 min)
Ring meg for en hyggelig prat, eller send en mail for å avtale time.
