Tynset helsestasjon og skolehelsetjeneste

22/05/2026

Les debattinnlegget.

05/10/2025

Nyttig info til målgruppen👍

Undervisningsfilm om kondombruk, produsert av Forebyggende helsetjenester i Tromsø kommune. Filmen er finansiert av tilskuddsmidler fra Helsedirektoratet.

09/06/2025

04/03/2025

Bli med ❤️

21/12/2024

❤️

NOSTALGI FOR TENÅRINGEN
Det er rart, men tenåringene kan virke så avskrudde, som om de ikke bryr seg og som om de heller vil sitte på rommet og spille dataspill eller scrolle. Selv på julaften. Men det stemmer ikke. Å kjenne på tryggheten og å være en del av familien er egentlig viktigere enn noen gang – og de elsker å kjenne på følelsene fra da de var yngre. For tenåringene er det viktig at alt er som det pleier, at julen følger sitt faste mønster, det dere har brukt de første tolv årene på å jobbe inn. Selv små endringer kan oppleves som rene provokasjoner, de vil at én ting i livet skal være forutsigbart og kjent. Nemlig julen. Lukter og smaker, noe pynt på bordet som de kjenner igjen fra da de var riktig små? Så dersom dere planlegger å gjøre noe helt nytt, som å feire jul i utlandet, pass på at det er en dose kjent med på reisen.

Men skal de få stenge seg inne? For noen gjemmer seg skikkelig dypt i hulen sin i en periode, det er akkurat som om de ikke er klare for å synes. Det beste du kan gjøre, er å invitere tenåringen ut i fellesrommet og gjøre det minst mulig flaut. Bare et smil, lag mat som hun vil ha– dersom det brått er kommet nye og sterke meninger om hva som er godt og ikke. Ja, noe som trekker henne inn i fellesskapet i stedet for å støte ut, det er det du ser etter.

For også dette kommer barnet ditt til å huske. Det er en anledning til å vise at du liker også denne litt usikre utgaven av barnet ditt – hun kommer til å endre seg. I mellomtiden kan det være i hvert fall noen fine stunder i julen, om enn ikke like lange som det har vært, eller kommer til å bli. Mens det bygges trygghet inni ungdommen din.

18/12/2024

❤️

"VÆRE-MED-JUL"
Fra 6 – 12 så er det å være med på det som skjer det aller fineste med julen. Kjøpe gaver sammen, delta på samlinger eller gudstjenester på en måte som gleder andre – ja, dette er alderen for å vise at julen ikke bare er for å få, men også for å gi. La dem hjelpe til med juleforberedelser, og la barna også være med og planlegge, slik at de vet når hva skjer i forkant. Det gir en følelse av kontroll som de trenger.
Har de en avslutning, vis at du gleder deg over det de har fått til gjennom høsten - enten det er med klassen, på kulturskolen eller med håndball-laget. Jeg vet, det kan kjennes ut som stress, enda en ting du skal være på eller bake til. Men likevel: Å få bety noe, mestre og glede seg over det, bygger både selvtillit og selvfølelsen i denne alderen - samtidig.
Og ingen alder er bedre for å være med å hugge eller kjøpe tre! Så ta med, få bærehjelp og senk skuldrene. Det er ikke perfeksjon som er målet, men følelsen av å gjøre sammen.

18/12/2024

❤️

0 - 2 ÅR: NÆRHETENS TID
For de minste barna er julen bare en ting; tid. Tid for nærhet, tid for kos, tid for hud mot hud, tid for god stemning. Så stress minst mulig med hvordan ting skal være, de minste bryr seg ikke om treet er stort eller lite, om det er juleduk eller ikke. Men de elsker følelsen av nærhet og å se på de klare, fine juletre-lysene. Og klare, sterke farger trumfer all god smak, så gjerne flerfargede lys akkurat i år!
At flere får dele gleden over minsten er fint, og for mange er det å besøke familie en viktig del av julefeiringen. Men pass på – de små har ikke så mye å gå på og tåler dårlig stressede foreldre. Så trekk heller ned på tempoet. Færre besøk med bedre tid til å finne seg til rette på nye plasser og med nye rutiner heller enn at alle får besøk. Og er det noen besøk du vet bare stresser deg eller parforholdet, kanskje er det andre tider på året det er lettere å gjøre akkurat det besøket?
For dette er tiden for nærhet. Til å holde, bysse, bære, leke med, skifte bleie, amme og mate. Ja, hud mot hud. Riktig god førjuls-uke! 🎄❤🎀

26/09/2024

Littsint introduksjon Littsint er en kunnskapsportal som formidler forskningsbasert kunnskap.Littsint gir deg verktøy til å bryte mønster av uønsket sinne i samspill barn. Blir du litt for sint på barna Det står respekt av foreldre som ønsker å jobbe med seg selv for å bedre hverdagen til b...

16/06/2024

Sommeraktiviteter for barn og unge 🤩

Kristin fra “Sammen om rett aktivitet for alle” har også i år lagd en oversikt over sommeraktiviteter 2024. Noen aktiviteter krever påmelding og noen aktiviteter kan en bare møte opp på. Det er ulike aktiviteter for barn, ungdom og familier. Så om sommeren skulle bli lang så finnes det ka...