FYSI

23/06/2026

Erling Braut Haaland bruker oransje briller for å optimalisere søvn og restitusjon. Men hvorfor kan lys ha så stor betydning for kroppen vår? 🤔☀️

I denne episoden har jeg besøk av alderspsykiater og forsker Line Iden Berge for å snakke om lysterapi og kronoterapi.

Du får blant annet lære:

🔶 Hvordan lys påvirker biologiske prosesser i kroppen
🔶 Hvordan du kan bruke dagslys og sollys for å støtte egen helse
🔶 Hva forskningen sier om lysterapi ved ulike sykdommer og tilstander
🔶 Hvordan lys kan brukes som behandling – og i enkelte tilfeller redusere behovet for legemidler

Lys er mye mer enn bare noe som hjelper oss å se. Det påvirker søvn, energi, humør og en rekke prosesser i kroppen som forskere fortsatt utforsker.

🎧 Hør hele episoden på din foretrukne strømmeplattform eller se videoversjonen på fysi.no.

Lenke i bio.

01/04/2026

En episode om klinisk resonnering! 💡

I denne episoden på Fysi Podcast har jeg hatt gleden av å snakke med manuellterapeut Martin Hanstvedt. Vi går inn i hvordan han tolker informasjon i møte med pasienter, og hvordan biologiske, psykologiske og sosiale faktorer spiller sammen i klinisk praksis.

Samtalen handler også om hvordan man kan utvikle egne ferdigheter i klinisk resonnering, utfordre egne antakelser og bli tryggere i rollen som kliniker.

En episode for deg som jobber med pasienter, eller ønsker å bli bedre til å forstå dem.

Sjekk ut episoden, samt de relevante forskningsartikler og lenker vi referer til i episoden her:

Hvordan tenker egentlig en dyktig kliniker? Hva skiller magefølelse fra godt klinisk resonnement? I denne episoden av Fysi Podcast dykker vi ned i klinisk resonnering sammen med manuellterapeut Martin Hanstvedt. Han jobber med et bredt spekter av muskel- og skjelettplager, fra idrettsskader til sen...

16/12/2025

Ny podkastepisode ute 🎧

Hva betyr egentlig god oppfølging – sett fra pasientens perspektiv?

I denne episoden møter du , Norges eldste person med SMA type 1 og lokalpolitiker, og Brit Hov, spesialfysioterapeut og PhD med spisskompetanse på mekanisk hostestøtte.

Vi snakker om livet med alvorlig sykdom, bruk av BiPAP og hostemaskin, betydningen av trygge relasjoner – og hvordan helsepersonell kan gjøre en reell forskjell i møte med sårbare pasienter.
En ærlig, lærerik og inspirerende samtale om verdier, mestring og muligheter.

🎧 Lytt der du hører podkast.

04/12/2025

Tusen takk til alle som lytter til Fysipodden. Lyttertallene, alle de nye følgerne, meldingene og e-postene jeg får fra dere betyr mer enn dere aner! 🙌🏽💙

At dere har brukt 1700 timer på å lytte til podden – det er altså over 70 dager med kontinuerlig lytting! Utrolig kult. 👏

Selv om Fysi Podcast bare kom med to nye episoder i 2025, har Spotify rangert den som en av de mest delte podkastene i 2025!
Det gjør meg stolt, fordi det betyr at episodene faktisk blir sendt videre til kollegaer, venner, pasienter og andre som trenger dem. 🤩

2025 har vært et hektisk år. Jeg har flyttet til en ny by, startet på medisinstudiet og fått en ny jobb. Det er faktisk spilt inn flere episoder som jeg ikke har hatt kapasitet til å redigere og publisere. Men jeg håper å få delt dem snart med dere! 👨‍⚕️

Takk for at dere henger med. Vi fortsetter videre inn i 2026!🎧
Nye podkastavtaler er allerede avtalt, og jeg tror dere skal like temaene.

30/09/2025

📩 Vil du ha gratis faglig påfyll rett i innboksen?
Fra Nature til PEDro, PubMed-varsler, Cochrane, BMJ, The Lancet, Tidsskriftet – og selvsagt fysi.no 🎧

👇 Kommenter “nyhetsbrev”, så sender vi deg direktelenken til alle ressursene!

25/08/2024

💪Cross education effect!

‼️Funnene skal tas med en klype salt da studiene viser varierte resultater. Deltakerne var også utrente individer, noe som trolig vil gi en større effekt enn om det ble gjennomført på trente individer.

💡Det er uansett interessant å tenke på dersom man har en pasient med et skadet ben eller arm, eller om du selv er skadet. Det vil trolig gi redusert tap av muskelstyrke og muskelmasse i skadet kroppsdel uansett om du er trent eller utrent, + at det vil bidra til å opprettholde rutiner og motivasjon.

🧠Mulige mekanismer bak cross education effect:

1️⃣Motorisk cortex: (Frazer et al., 2018) Kort forklart så sender en side av hjernens motorcortex signaler til andre side av hjernens motorcortex ved trening. Dette skjer trolig pga at høyre og venstre dorsale premotorcortex har en sterk forbindelse med motsatte cerebrale cortex. Pga disse koblingene kan det føre signaler til den utrente siden og føre til økning av styrke.

2️⃣Intrahemisfær hemmelse: (Hortobágyi et al., 2011) Intrahemisfær hemmelse ble redusert 31% pga signaler fra «trent» hemisfære. «Utrent» hemisfære klarer da å frakte mer signaler til utrent muskel. Andre studier har ikke funnet at intrahemisfær hemmelse har noe innvirkning. Dette er derfor ingen sikker forklaring.

✅Har du andre tanker eller interessante artikler om temaet, gjerne send oss en melding eller kommenter under!

04/08/2024

📚I en nasjonal undersøkelse blant voksne ble det spurt om overgrep i løpet av livet (NKVTS (Thorsen & Hjemdal, 2014). Resultatene viste at: 34 prosent av kvinner og 11 prosent av menn hadde vært utsatt for seksuelle overgrep (FHI).

❗️Forfatterne av studiene brukt i innlegget fremmer viktigheten av screening for seksuelle traumer og at dersom pasienten har opplevd seksuelle overgrep bør dette også forme vurderingen, behandlingen og eventuelle videre henvisninger for pasienten. Det finnes veldig lite forskning tilgjengelig for å adressere hvordan fysioterapeuter best kan jobbe med personer som har opplevd seksuelt overgrep.

14/07/2024

🪑Kan vi ikke bare sitte som vi vil?

❗️Et tema som er delt masse på SOME de siste årene, men opplever støtt og stadig at dette blir misforstått. Håper innlegget er lærerikt for noen😊

God søndag!