Holistisk dyreterapeut Katja Westerholm

20/07/2026

God veiledning for hvordan analysere forprøver og ikke minst hva slags høy passer akkurat din hest 🥰

25/06/2026

Svenska forsikringsselskapet Folksam har testet sikkerheten på ridehjelmer. Sjekk hvor på listen din hjelm er, høy pris betyr ikke nødvendigvis god sikkerhet. :-O Del gjerne.

Åtta gånger högre risk för hjärnskakning • Fyra av 15 ridhjälmar fick betyget bra

23/06/2026

Tidlig, middels eller sent slått? Mari Terese Hoffgårds masteroppgave viser hvordan høstetidspunktet påvirker både næringsinnhold, sukker og fordøyelighet i timotei:
https://hest.no/2025/11/01/slik-pavirker-hostetidspunkt-fordoyelighet-og-naringsinnhold

23/05/2026

Spennende med forskning 😍 Sånn som her, at hester heller velger sosial interaksjon med et menneske enn et menneske som gir de mest mat. 🥰

20/05/2026

Lær hva som trigger forfangenhet, så vet du hvordan forebygge det ❤️🐴

LAMINITIS PREVENTION

It’s not about body fat. It's not even about grass.
It’s about insulin.

Yes, body fat and "lush" grass intake are often seen in laminitic horses - but they’re not the cause. Hyperinsulinemia is. I’ve seen this with my own eyes, during professional experience in undergrad with the Pollitt research group—where laminitis was experimentally induced by high insulin alone, in lean STB horses, with no access to grass. If you want to prevent the most common form of laminitis, you need to focus on what’s driving it.

Fat is more often a symptom or indicator in insulin dysregulated horses—not the root cause. Some overweight horses stay metabolically normal (and therefore laminitis-free), especially on low sugar/starch diets (and there is scientific evidence to support this). Some lean horses are insulin resistant and suffer terribly with laminitis despite perfect condition. That tells us fat is a risk marker, not a reliable trigger. The research around adipose tissue (fat) and inflammatory products is very contradictory in horses and there is no clear link between inflammation and insulin in horses to date - so let's stick to what we DO know.

Based on what we currently know, reducing insulin usually means keeping sugars and starches low across all parts of the diet, which will often result in fat loss also. Lower sugars --> lower insulin --> lower fat NOT the other way around.

Grass can be a factor, yes—but it's just one piece of the puzzle. And if you follow this page, you'll know that grass is not always high in sugar. I personally caused a flare up in Hakon's first bout of laminitis by assuming the grass the problem, taking him off it and feeding more hay. Turned out the hay was too high in sugar, and the grass was fine.

In most cases, keeping the diet low sugar/starch will do the trick, but we also have to acknowledge that not all cases respond to diet. Some horses remain laminitis-prone with high insulin despite doing everything “right”—which means there are other triggers at play that we don’t yet fully understand. It’s likely multifactorial, especially for these outliers. There are many other things that raise insulin (transport, stress, corticosteroids, pregnancy, hormonal conditions and season are among those we know of) who knows what other environmental/plant components might do the same?

So if you want two ways to prevent laminitis...

1. Reduce insulin.
2. Reduce insulin.

How you do that depends on your context.

18/05/2026

På beite allerede i maj? Her en godt forklart artikkel om hva du bør tenke på i forhold til ernæringsmessig for hesten. 😊🐴

🌾 Heste på græs i MAJ måned - det handler også om andet end sukker 😎🌾☘️🐴

………. for er der fibre nok i forårsgræsset til at dække hestens behov? 🤔 …… og hvad med de øvrige næringsstoffer? 🤷🏼‍♀️🏇

Her i midten af maj 2026 er forårsvejret ganske typisk for årstiden - regn og rusk den ene dag efterfulgt af høj sol fra en skyfri himmel dagen efter ☔️🌦️☀️ ….. nogle heste er allerede kommet på døgngræs, mens indgræsningen af andre slet ikke er begyndt endnu 🤷🏼‍♀️🏇

Hvordan sammensætter man bedst hestens foderplan i forhold til forårsgræsset? 🙋‍♀️🪣🐴
Det med sukkerindholdet i forårsgræsset ER vigtigt, men der er også andet omkring forårsgræsset, som har afgørende betydning for, hvordan man bedst muligt sammensætter resten af hestens foderplan henover foråret ☝️🪣🐴

Vil du vide mere om sukkeret i græsset, er der links til tidligere opslag til slut, for det her opslag kommer til at handle om nogle af de andre næringsstoffer end sukkeret i forbindelse med forårsgræsset 😃🌾🐴

Lad os starte med at se nærmere på det der forårsgræs 🌾😎
Græsset er lige nu i gang med at gøre klar til at skulle sætte frø, som senere skal spredes og give grobund for nye græsplanter …… derfor handler det for græsset om, at bladdelene skal vokse, så der bliver en stor overflade, som solens stråler kan ramme - når solens stråler rammer bladene, dannes den energi, som græsset skal bruge til at vokse og sætte frø ☀️🌾
Græsset danner også stængler, som skyder i vejret, så frøene for enden af stænglerne, får bedre mulighed for at blive spredt senere på sæsonen…..

…… Det er denne forberedelse af frø spredningen, der gør, at græsset her om foråret har et så højt indhold af energi, at mange hestes kaloriebehov hurtigt bliver dækket, når hestene går på græs 🌾🏇

For at undgå overvægt er det for mange hestes vedkommende nødvendigt at begrænse mængden af græs……… men her er der en meget vigtig ting at huske ☝️!!! …….. der er andre næringsstoffer end kalorierne at tage med i regnskabet 🪣🐴

En hest, som f.eks. går på græs om dagen og er på jordfold om natten - for at begrænse kalorieindtaget - vil her om foråret let komme i kalorie overskud …….. men dens behov for blandt andet fibre vil ikke være opfyldt 🤷🏼‍♀️🐴
Dels har forårsgræsset et lavt fiberindhold, men det er også afgørende at perioderne, hvor hesten ikke har adgang til græs eller stråfoder, er så korte som mulige - også om foråret (!)
Det er derfor nødvendigt at fortsætte med supplerende stråfoder om foråret, selvom hesten går på græs længe nok til, at dens kaloriebehov er opfyldt ☝️
Har man hestene i stald eller på jordfold noget af tiden, er det afgørende at give stråfoder her, og man kan også med fordel give stråfoder, inden hestene lukkes ud på græs igen 🌾🐴

Udover det lave fiberindhold i forårsgræsset er der også et for lavt indhold af mange af mineralerne til, at hestens behov bliver opfyldt - det gælder endda også, selvom hesten går på døgngræs 🤔☘️🌾
Hvis krybbefoderet reduceres for at skære ned på kalorieindtaget, er det derfor helt afgørende for hestens sundhed, at den dækkes ind med et mineral tilskud tilpasset hestens behov 🪣🐴

Så er der behovet for salt - det dækkes heller ikke af forårsgræsset 🏇
En saltsten på folden kan gøre en stor forskel i forhold til at opnå en stabil saltbalance - jo flere doseringer det daglige saltindtag bliver delt ud på, jo mere stabil saltbalance opnår man hos hesten ⚖️🐴
I forhold til saltbalancen handler det naturligvis også om væskeindtaget - forårsgræsset indeholder meget vand, så hvis hesten drikker mindre, end den plejer, kan forklaringen meget vel være, at den får en del væske ind sammen med græsset 💧🪣🐴

Så her i maj måned er det vigtigste supplement til heste på græs:
• fibre
• mineraler
• en saltsten
🌾☘️🐴

Når vi kommer længere hen på sommeren, og græsset har smidt deres frø, ændres næringsstofindholdet i græsset - det vil der løbende komme flere afsnit om henover sommeren her på Hestesupport 🌾☀️

Kommentarer og spørgsmål er velkomne 🙋‍♀️😃

Skrevet af Pernille Andersen, rådgivende dyrlæge hos Hestesupport

•••••••••••••••••••••••••••••

Vil du vide mere om sukker i forårsgræsset, kan det findes i disse tidligere afsnit:

☀️🌾🐴 Forårsgræs - et par nemme tommelfingerregler til at hjælpe med at vurdere indholdet af sukker 🌾☝️😎
https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FHestesupport%2Fposts%2Fpfbid028bSkQqc5wuAKzZaJvaPcM2UT5QbfrZHvXNmSekRoVSNUaecebUbpP78Z4gBrUREFl&show_text=true&width=500

🌾🐴 Der er mange advarsler om forårsgræsset i øjeblikket - ingen tvivl om, at risikoen for forfangenhed stiger, når forårsgræsset melder sin ankomst 🌾🐴
https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FHestesupport%2Fposts%2Fpfbid0ciptDWjdN7DaKnB5D88p76VoCDhdwXaUy3b3f4vx6uSw39NYiXVPMKvnfJRxtENSl&show_text=true&width=500

•••••••••••••••••••••••••••

09/03/2026

Hestens atferd er informasjon, men vi tolker den ofte veldig forskjellig. Her er sju refleksjoner om hestens atferd jeg mener vi burde snakket mer om.

04/03/2026

Har du en dårlig dag klarer du kanskje ikke regulere dine egne følelser og det kan påvirke hvordan du reagerer på hestens respons på deg og deres interaksjon. Hesten (et fluktdyr) som i sin tur leser deg som en åpen bok, både ser og føler at du ikke er i balanse. 🥰

Dysregulated people are much more likely to handle horses harshly.

I recently saw a video going around in which a trainer claimed that the horse tried to bite them (I didn’t see it, personally) and then proceeded to run after them while horse frantically ran backwards away from them.

They chased the horse backwards for several meters.

The reaction was incredibly disproportionate to what they were trying to punish.

It was a very clear example of a human who became irritated and annoyed with the Horse and responded disproportionately to the behaviour because of it.

Most people who readily advocate for the use of physical punishment with forces are dysregulated themselves.

This makes it next to impossible for them to make an informed decision on what is a proportionate response to unwanted behavior.

This is why we tend to see people who strongly advocate for punishment consistently escalate, the level of punishment used.

And because they are so emotionally dysregulated, they have a tendency to set horses off with their volatile energy and short tempers.

So, they often increase unwanted behaviours in horses, without intending to, because their behaviour and how they go about training is often stilted and impatient.

I share this from experience.

I was incredibly dysregulated during the time of my life where I used the punishment the most.

If I had a bad day, how I would respond to behaviour with shift dramatically, even if the horse did the same thing.

It made me a very unpredictable and unsafe person for the Horse.

Outside of the barn, I was dealing with a lot of trauma and hardship that was wearing my emotional resilience thin.

This coupled with years of conditioning that taught me it was OK to physically punish horses led to me often times taking out my lack of emotional regulation on horses.

It was incredibly unfair to the horses.

And the frequency and intensity with which I used punishment was more of a statement of the lack of tools in my toolbox, my own lack of emotional regulation, and my own lack of patience then it was about anything the Horse was doing.

I would frequently see explosive behaviour and horses escalate their behaviour and appear to be much more dangerous because I would cause these things to happen with how I trained.

And I see this happening across social media.

Trainers antagonize horses into explosive reactions by being abrupt, harsh, impatient and unclear.

Then, they use the reaction as a sign that the Horse is being disrespectful.

Then, they proceed to bully the Horse into submission and call this a success.

When in reality, the vast majority of the time, the explosive behaviours could’ve been completely mitigated and avoided if the trainer simply regulated themselves prior to entering the barn.

There is no place in good horse training for volatile emotions and a short temper.

And, yet, this is an incredibly common theme amongst horse trainers.

It is often openly accepted, and even applauded, in our industry.

And, frankly, it is an embarrassment.

There are far too many adult sized toddlers, running around antagonizing horses and creating the problems that they then claim to fix.

It is insidious and it is one of the foundational aspects behind the more severe cases of abuse that we see.

People don’t go from never utilizing punishment to whipping a horse 47 times out of nowhere.

They are conditioned to do so by repeating similar behaviours at lesser intensities over the course of time.

Eventually, when they are dysregulated that the way a horse behaves eventually sends them so over threshold that they just explode with anger, you see the outcome of more overt forms of abuse.

But, the signs preceding this, were always there.

And this is why we must not wait until we see the worst case scenario before we call out problematic themes in horse training.

The horrific cases of abuse that finally caused those who typically defend physical punishment to have a problem with it are the result of lesser forms of harshness being consistently normalized and condoned.

We need to address the elephant in the room instead of waiting until the room is on fire to notice that there is a problem.

We cannot expect horses to be more regulated, grounded, and predictable than we are ourselves.

If a trainer cannot control their emotions, they can’t expect a flight animal to do so in their presence.

I wouldn’t feel safe around someone who is giving off predator energy, either.

28/01/2026

– Dette er ikke overraskende. Hester er eksperter på å vite hvordan vi føler oss, sier norsk forsker. Se artikkelen i kommentarfeltet 👇

28/01/2026

Nå er det lenge siden med en oppdatering på lymfemassasje utdanningen 😅 Foreløpig har jeg fokusert kun på mine egne hester, mest Birk, siden han var litt av grunnen til at jeg begynte med det.

Og for en reise det har vært. 😱 Det gikk veldig tregt i starten, men så løsnet det og Birk har virkelig forandret seg i kroppen 😍🥰 Han har fått en bedre overlinje og blitt mindre oppblåst, eller rett å slett ikke ser ut som en god kandidat for EMS. 😬🙈 Konturene på hals, skulder og lår har blitt mye mer synlige. 😍 Alt «bare» takket være lymfmassasje, det er faktisk nesten ikke til å tro på. Takk og pris må man ta før og etter bilder, for man blir veldig hjemmeblind. 🤪😇

Gleder meg til å ta fatt i mine eksamenshester, så fort målestokken viser noe varmere enn -15-28. 🥶☃️

Og jeg får ikke takket nok flinkeste Camilla på for en fantastisk onlineutdanning, hjelp og støtte hele veien. 🙏💖