Lindesnes Fysioterapi

08/09/2026

✨ UTEFYSIOTRENING – treningsglede i vakre omgivelser! 🌿💪🏼

For en herlig energi det blir når vi samles ute! Her trener vi styrke, balanse og kondisjon – men minst like viktig er gleden, latteren og det gode samholdet. 🫶🏼

Frisk luft, vakker natur og mennesker som heier på hverandre gir påfyll for både kropp og sinn. Sammen skaper vi mestring, motivasjon og ekte treningsglede! ☀️🌊

Og som en ekstra bonus fikk vi til og med hilst på en litt sky mink. 🦦

Dette er Utefysiotrening på sitt aller beste! 💛

sterkeresammen treninginaturen friskluft lindesnesfysioterapi

08/09/2026

💛I dag markerer vi Verdens fysioterapidag! 💛

En dag for å løfte frem fysioterapiens viktige betydning – fra forebygging og tidlig innsats til behandling, rehabilitering og økt livskvalitet gjennom hele livet.

Årets tema retter søkelyset mot hjerte- og karsykdommer og forebygging av slag. Regelmessig fysisk aktivitet er noe av det viktigste vi kan gjøre for egen helse. Det styrker hjertet, reduserer risikoen for sykdom, gir bedre fysisk og psykisk helse – og hjelper oss til å bevare funksjon, mestring og selvstendighet.

Som fysioterapeuter får vi følge mennesker i alle aldre og livsfaser. Vi hjelper den enkelte med å finne trygg, tilpasset og meningsfull aktivitet – enten målet er å forebygge sykdom, komme tilbake etter skade eller sykdom, eller få en sterkere og bedre hverdag.

All bevegelse teller. Litt er bedre enn ingenting – og det er aldri for sent å begynne. 💪🏼🤩

Gratulerer med Verdens fysioterapidag til alle dyktige fysioterapeuter – og takk til alle som viser oss tillit hver eneste dag!🫶🏼

01/09/2026

🌿 Utefysiotrening i vakre omgivelser ☀️

Det trenger ikke være komplisert – litt bevegelse, frisk luft og natur rundt oss kan gjøre godt for både kropp og sinn. Her får vi påfyll av energi, styrker kroppen og kjenner på gleden ved å være i aktivitet sammen. 💛

Vi trener ut fra egne forutsetninger, heier på hverandre og nyter den fine naturen underveis. Hver økt teller – og det viktigste er å møte opp og gjøre så godt man kan. 💪🏼

Velkommen til utetrening – her er det plass til deg! 🌿☀️

29/08/2026

💛Endometriose kan gi store smerter, likevel vil fysisk aktivitet være en viktig del av behandlingen, sier fysioterapeut Merete Kolberg Tennfjord.

Endometriose kan gi store smerter, likevel vil fysisk aktivitet være en viktig del av behandlingen.

28/08/2026

❤️❤️❤️ «Repostet fra Norsk Fysioterapiforbund»
Kong Harald V er avliden

Norsk Fysioterapeutforbund minnest i dag kong Harald. Bodskapen om bortgangen hans fyller oss med stor sorg, men òg djup takksemd for eit langt livsverk for landet og folket. Kongen stod fram for oss alle som eit stort og varmt menneske, og ein eineståande talsmann for inkludering og toleranse.

(Biletet: Kong Haralds nyttårstalar hadde ei spesiell betydning for mange i Noreg. Foto frå Kongehuset.)

26/08/2026

For en nydelig ettermiddag og kveld med dyktige Iselinn Andersen bak kameraet! 📸✨ Til og med solformørkelsen gjorde fotograferingen ekstra spesiell! 🌒☀️

Iselinn tok nye bilder av oss - Marita Lomheim( gynekolog- Mandal Spesialistsenter) Irene Skuland ( PT/ Helseveileder)
Nina Kerim (Spesialfysioterapeut) til bruk i jobbene våre – særlig i forbindelse med foredragene vi holder: «HORMONER I ENDRING - LIV I BALANSE» Hun skapte en trygg og avslappet stemning og fanget både personligheten, engasjementet og samspillet mellom oss. 💛

Tusen takk for en utrolig hyggelig opplevelse og flotte bilder vi gleder oss til å bruke. Du er så dyktig, Iselinn! 👏🏼🫶🏼

24/08/2026

Vi har fått tilsendt nyttig informasjon fra våre dyktige og hyggelige kollegaer i FRISKLIVSSENTRALEN:

🌿 Høstens tilbud ved Frisklivssentralen i Lindesnes kommune 🌿

Denne høsten tilbys flere nyttige kurs for deg som ønsker støtte til bedre helse og gode vaner:

💤 Søvnkurs – oppstart 19. august
🍎 PED-T – fysisk aktivitet og kostholdsterapi for spiseforstyrrelser – 31. august
🌱 Kurs i belastningsmestring – 14. september
🥗 Bra mat for bedre helse – 23. september
💙 Diabetes type 2 – 7. oktober
🚭 Røyk- og snussluttkurs – planlagt i oktober

Det starter også nye treningsgrupper med fokus på gode og varige treningsrutiner:

• Styrketrening inne
• Kondisjonstrening inne
• Pust og bevegelse – med fokus på ro og avspenning

Et inkluderende og tilgjengelig tilbud for bedre helse, mestring og livskvalitet 🫶🏼 Del gjerne videre til noen som kan ha glede av dette!

Mestring BedreHelse

18/08/2026

☀️ Utetrening på vakre Njervesanden 🌊💪🏼

Det er noe helt eget med å flytte treningen ut – frisk sjøluft, sand under føttene og Sørlandet som treningsarena. 💛

Og i dag fikk vi jammen besøk av to små, nysgjerrige treningsvenner også! 🦆🦆
De fulgte godt med – mulig de vurderte å bli med på neste øvelse. 😉

Bevegelse, frisk luft og litt ekstra selskap – en ganske perfekt treningsøkt sammen med fantastiske damer! ☀️🌊💪🏼

14/08/2026

☀️ Takk for denne gang, Synne! 💛

Onsdag hadde Synne sin siste dag hos oss på Lindesnes Fysioterapi – for denne gang. Gjennom hele sommeren har hun vært en del av fagmiljøet vårt hver onsdag, og vi har satt stor pris på både hennes faglige engasjement og hyggelige tilstedeværelse. 🫶🏼

Nå går veien videre til Bergen og Oslo, hvor Synne fortsetter masterutdanningen i psykomotorisk fysioterapi, kombinert med jobb på Rikshospitalet. 🤩👏🏼

Tusen takk for mange fine onsdager sammen, Synne. Vi ønsker deg masse lykke til videre med både studier og jobb – og håper vi sees igjen! 💛

På plass denne onsdagen var også Gonçalo fra Drevelin Ortopedi. 👣 Vi setter stor pris på det gode samarbeidet med Drevelin, som er hos oss på Vigeland hver onsdag.

En hyggelig avslutning på sommeren med gode kollegaer, faglig fellesskap – og selvfølgelig litt kake. 🎂☕️

12/08/2026

Interessant og inspirerende å være på Arendalsuka 2026! 💛

I dag deltok vi på arrangementet «På tide å ta barselkvinner på alvor!», i regi av Norsk Fysioterapeutforbund, i Samfunnsteltet.

Et viktig tema – og en viktig diskusjon om hvordan vi møter og følger opp kvinner etter fødsel. 🤰🏼🤱🏼

I panelet deltok leder for Faggruppen for kvinnehelse i NFF, dyktige Signe Nilssen Stafne, sammen med representanter fra Den norske legeforening og Jordmorforbundet NSF.

Norsk Fysioterapeutforbund løftet et tydelig budskap:
Alle kvinner bør få tilbud om oppfølging av fysioterapeut etter fødsel.🌸

Som fysioterapeuter synes vi dette er en både viktig og nødvendig diskusjon. Svangerskap og fødsel innebærer store fysiske endringer, og god oppfølging i barseltiden kan ha betydning for kvinnens helse – både på kort og lang sikt.

Ekstra hyggelig var det også å treffe gode kollegaer og fagfolk, dele erfaringer og få faglig påfyll under Arendalsuka. 🫶🏼

Kvinnehelse må prioriteres – også etter at barnet er født. 💛