Nord-Fron helsestasjon

28/05/2026

Utenforskap og mobbing koster enkeltmennesket, familiene det gjelder og samfunnet enormt mye. Forebygging hjelper og alle kan gjøre en forskjell💟 Helsestasjon tilbyr derfor besøk på alle foreldremøter våren i 1.klasse i kommunen, for å minne om dette og snakke om «Gode relasjoner»🤝 Les mer her, for gode råd og tips:

Mobbing er sårt og vondt, både når barnet blir mobbet, men også hvis det mobber andre.

Få trygge råd til hvordan du håndterer begge situasjoner her ➡️ https://www.bufdir.no/foreldrehverdag/smabarn/barnehage-vennskap-og-mobbing/mobbing---hvordan-kan-foreldre-hjelpe/

24/05/2026

🫂En beredskapsvenn er en person du har en avtale med om å støtte hverandre i en krisesituasjon eller beredskapssituasjon.

🤔Hva er en beredskapsvenn?
💟En du stoler på.
✅Dere kjenner hverandre og har tillit til hverandre.
🦺Det er trygt å be om hjelp.

🤝Gjensidig avtale:
👍Dere har på forhånd blitt enige om å hjelpe hverandre.
🔃Avtalen gjelder begge veier- både gi og få hjelp.

Tilgjengelig.
🏘️Noen som bor i nærheten, eller er lett å nå. Det er lettere å hjelpe hverandre hvis transport eller kommunikasjon svikter.

⛑️Praktisk støtte:
🛍️Kan hjelpe med å ordne mat eller skaffe medisiner.
ℹ️Dele informasjon med hverandre.
Sjekke at du har det bra.
🏩Gi varme, strøm eller husly ved behov.

Helsesykepleier Marianne sier en beredskapsvenn f.eks. kan være en venn, nabo, kollega, familie🫶

23/05/2026

👀I de fleste kjøkken ligger en halv pakke knekkebrød, en åpnet pastapose, en melpose eller to👩🏻‍🍳 ✅Dette er mat som holder seg lenge⏳ Helsesykepleier Kristin har tilpasset sitt lager til sin hustand🏡
❣️Her kan du lese mer om å planlegge din beredskap:
https://www.dsb.no/sikkerhverdag/egenberedskap/planlegg-din-eigenberedskap/

22/05/2026

🏩Tirsdag hadde vi temasamling med førstehjelp, spesielt tilpasset spedbarn👶
❗️De aller minste trenger at sine nærmeste er særlig oppmerksomme og tilkaller hjelp raskt ved behov.
📱Alle anbefales å ha lastet ned 113-appen. Der vil du alltid møte veiledende og støttende personell, som sender hjelp i din retning🚑
Husk å avkjøl ved brannskade og feberkrampe❄️ Hold barnet varmt hvis du mistenker blødning🧣
⛑️Kai har mange års erfaring fra ambulansen og demonstrerer her hvordan vi kan hjelpe barn som har satt noe fast i halsen/luftrøret🚼

22/05/2026

⚡️🛜Et Ekom-bortfall betyr at strøm og/eller elektronisk kommunikasjon, som mobilnett og fiber, faller ut🤯 Det skjer sjelden, men kan skje ved ekstremvær, tekniske feil eller andre hendelser🌬️⚡️Dette er ikke noe vi trenger å uroe oss for daglig, men det er greit å vite hvor du kan møte opp for å få informasjon hvis det skjer📍
📋Kommunen har rutiner, planer og vil sørge for at du som innbygger får hjelp ved behov💟
ℹ️Helsesykepleier Hanne og avdelingsleder Ann Jorunn anbefaler alle å lese mer om det her🔍:
https://www.nord-fron.kommune.no/tjenester/bygg-eigedom-og-plan/samfunnssikkerheit-og-beredskap/kommunal-beredskap-og-krisehandtering/oppmotestader-ved-ekom-bortfall/

21/05/2026

🤔Alternative lyskilder til den elektriske kan være oljelamper eller gasslykter🔥Kanskje har du en eldre parafinlampe på loftet eller en nymotens, drevet av solcelle?🌞De fleste har som barne- og familieveileder Gro, batterilys eller stearinlys 🕯️🔦

21/05/2026

🥶Når det er kaldt trenger husene våre å varmes opp♨️ Det er mange ulike løsninger på dette. Signy,som er jordmor hos oss, har en stor peisovn- et godt alternativ som ikke er avhengig av strøm🔌🔋Men det trengs et lager med tørr ved🪵🌲😀

20/05/2026

⏳Vi kan i korte eller lengre perioder oppleve at vannet er borte🚰 Du får som regel varsel om det, slik at du kan fylle opp vannflasker og dunker🍶Likevel anbefales det å gjøre som helsesykepleier Berit: fylle opp noen dunker med vann, som du har stående- selv om du har egen brønn som ikke er avhengig av strøm💦
🛜Les mer om hvordan du oppbevarer drikkevann her:
https://www.dsb.no/sikkerhverdag/egenberedskap/slik-lagrer-du-drikkevann/

20/05/2026

🏡De aller fleste av oss tenker ikke over luksusen med innendørs’ vannklosett🚽, før vi kanskje har besøkt en fjellhytte med utedo?☺️ Hvilke alternativ har vi dersom 🚾 blir midlertidig stengt?😳 De fleste har ei bøtte🪣, mens camping og hyttefolket kan kanskje stille med et portabelt toalett?

19/05/2026

Vi tenker sjelden over hvordan vi skal få varmet opp maten vår🔥 Så lenge det er strøm i kontakta har de fleste av oss mange muligheter🔌: toastjern, airfryer, micro og ikke minst komfyr🥘 For å finne alternativ uten strøm må vi kanskje ut på balkongen etter gassgrillen, slik som helsesykepleier Jorand♨️ Eller hva med å lage en kokegrop i hagen? 🏡 Tenne opp bålpanne eller lage et bål🔥🪵