Dr J P Pradhananga

Call Directions Website Contact the practice

Dr J P Pradhananga Senior Clinician / Medical Doctor
Dept. of ENT Head & Neck Surgery
NAMS Bir Hospital since 2007 Facebook/Instagram

Dr. J P is a reputed and well-qualified Clinician, and has been working at the Department of ENT Head & Neck Surgery, NAMS, Bir Hospital since 2007. With years of professional work experience, Dr. Jayendra has screened, counseled and guided numerous patients to the proper treatment of their ear nose throat and neck health issues. He is a Senior Clinician at of ENT Healthcare, an ENT Specialty clinic, located at Shankhamul, Kathmandu. With the aim of social service and under the slogan, Prevention & Control of Deafness in Nepal, he is the Founder Member of Ear Health Nepal, a non-profit organization, and has been involved in various Ear health screening and awareness programs. Dr. Pradhananga, in cooperation with different organizations such as Non-Resident Nepalese Association (NRNA), World Newa Organization, Lions Club of Kathmandu Downtown, Gurkha Welfare Trust etc. is actively involved in ENT Health Screening camps organized in various districts of Nepal.

27/09/2026

⚠️ घाँटीमा गाँठो (Neck Lump) भेटियो? सधैं डराउनुपर्ने होइन… तर Ignore पनि नगर्नुहोस्!

Neck lump का धेरै कारण हुन सक्छन्—
🦠 Infection हुँदा swollen lymph nodes
🦋 Thyroid-related swelling
🦷 Dental/throat infections
💧 Cysts
⚠️ र कहिलेकाहीँ अन्य serious conditions

👉 धेरै neck lumps सामान्य कारणले पनि हुन सक्छन्, तर नयाँ, बढ्दै गएको वा लामो समयसम्म नघटेको गाँठो भने medical evaluation आवश्यक हुन सक्छ।

🚨 विशेषगरी ३ हप्ताभन्दा बढी रह्यो, कडा/नचल्ने छ, लगातार बढ्दैछ, निल्न वा सास फेर्न गाह्रो छ, वा आवाज परिवर्तन भएको छ भने doctor/ENT specialist लाई देखाउनुहोस्।

👨‍⚕️ Don't panic. Don't ignore. Get it checked.

📲 यो जानकारी useful लाग्यो भने Save & Share गर्नुहोस्—सायद तपाईंले share गरेको यही भिडियोले कसैलाई timely check-up गराउन मद्दत गर्छ। ❤️

23/09/2026

🔎 **Google ले symptoms बताउन सक्छ… तर diagnosis गर्दैन! 👨‍⚕️**

Headache भयो → Google
Chest pain भयो → Google
घाँटी दुख्यो → Google
चक्कर आयो → Google 😰

Internet मा symptoms search गर्दा **१० वटा disease को list** आउन सक्छ—तर तपाईंलाई वास्तवमा कुन समस्या हो भनेर **history, examination र आवश्यक tests** बाट मात्र सही रूपमा पत्ता लगाउन सकिन्छ।

⚠️ **Don't let Google diagnose you.**

Google लाई **information को लागि** प्रयोग गर्नुहोस्,
तर **diagnosis र treatment को लागि real doctor** लाई consult गर्नुहोस्। ❤️

👨‍⚕️ **Your health deserves more than a Google search.**

📲 यो भिडियो useful लाग्यो भने **Save & Share** गर्नुहोस्—विशेषगरी हरेक symptom Google गर्ने साथीलाई 😅

💬 **Be honest:** तपाईंले पछिल्लो पटक symptom हुँदा Google मा search गर्नुभएको थियो? 😂
👇 **YES / NO**

20/09/2026

😮‍💨 **घाँटीमा केही अड्किएजस्तो हुन्छ? कारण Acid Reflux पनि हुन सक्छ!**

**Globus Sensation** मा घाँटीमा lump वा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ—तर वास्तवमा केही अड्किएको नहुन सक्छ।

🔥 यदि **Acid Reflux** trigger हो भने, यी simple Do’s & Don’ts ले symptoms control गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

✅ **DO**
• सानो-सानो meal खानुहोस्
• खाना खाएपछि तुरुन्त नसुत्नुहोस्
• राति ढिलो heavy meal avoid गर्नुहोस्
• आफूलाई trigger गर्ने food पहिचान गर्नुहोस्
• Healthy weight maintain गर्नुहोस्

❌ **DON’T**
• Overeating नगर्नुहोस्
• खाना खाएलगत्तै नसुत्नुहोस्
• Smoking र alcohol avoid गर्नुहोस्
• आफूलाई trigger गर्ने spicy/fatty foods ignore नगर्नुहोस्

⚠️ **Important:** Globus sensation का अन्य कारण पनि हुन सक्छन्। निल्न गाह्रो हुने, दुखाइ, लगातार आवाज परिवर्तन, तौल घट्ने वा symptoms persistent छन् भने **medical/ENT evaluation आवश्यक हुन्छ।**

💬 **तपाईंलाई खाना खाएपछि घाँटीमा केही अड्किएजस्तो महसुस हुन्छ?**
👇 Comment **YES** or **NO**

📲 यो भिडियो **Save & Share** गर्नुहोस्—Acid Reflux बाट हैरान हुने साथी वा परिवारलाई पनि उपयोगी हुन सक्छ। ❤️

16/09/2026

🟡 Jaundice रोग होइन—यो शरीरभित्रको समस्याको एउटा SIGN हो! ⚠️

आँखा वा छाला पहेँलो देखिनु भनेको Jaundice हुन सक्छ।
तर jaundice आफैंमा एउटा disease भन्दा पनि bilirubin बढेको संकेत हो।

🤔 यसको पछाडि विभिन्न कारण हुन सक्छन्:
🔸 Liver problems
🔸 Hepatitis
🔸 Gallbladder / bile duct problems
🔸 Hemolysis (रगतका cells छिटो नष्ट हुनु)
🔸 अन्य medical conditions

⚠️ त्यसैले “पहेँलो भयो, केही दिनमा आफैं निको हुन्छ” भनेर ignore नगर्नुहोस्।
कारण पत्ता लगाउन timely medical evaluation आवश्यक हुन सक्छ।

👨‍⚕️ Symptom देखियो भने—cause खोज्नुहोस्, केवल symptom होइन।

💬 तपाईंले Jaundice भएको बेला के गर्ने? भनेर कहिल्यै सोच्नुभएको छ?

📲 यो जानकारी उपयोगी लाग्यो भने Save & Share गर्नुहोस्—तपाईंको एउटा share ले अरूलाई timely check-up गराउन प्रेरित गर्न सक्छ। ❤️

☘️हरितालिका तीज 💚 को पावन अवसरमा नेपालभरिका सम्पूर्ण दिदीबहिनी तथा महिलाहरूमा हार्दिक मंगलमय शुभकामना। 🙏🏻भगवान् शिव र मा...
14/09/2026

☘️हरितालिका तीज 💚 को पावन अवसरमा नेपालभरिका सम्पूर्ण दिदीबहिनी तथा महिलाहरूमा हार्दिक मंगलमय शुभकामना। 🙏🏻

भगवान् शिव र माता पार्वतीको असीम कृपाले तपाईंहरूको जीवनमा सुख, शान्ति, सुस्वास्थ्य, दीर्घायु, समृद्धि तथा पारिवारिक खुसी सधैं कायम रहोस् भन्ने हार्दिक शुभेच्छा व्यक्त गर्दछु। 🕉️
तीजको व्रत तथा पूजा–आराधना गर्नुहुने सम्पूर्णमा एउटा चिकित्सकको रूपमा विनम्र अनुरोध—आफ्नो स्वास्थ्यप्रति पनि उत्तिकै सजग रहनुहोस्। पर्याप्त पानी पिउनुहोस्, आवश्यक विश्राम लिनुहोस्, आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाअनुसार व्रत बस्नुहोस्, र असहज महसुस भएमा तुरुन्त स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिनुहोस्।
हरितालिका तीजको हार्दिक मंगलमय शुभकामना! 🌸💚

13/09/2026

🤧 **नाकको Allergy बारम्बार फर्किरहन्छ? औषधि मात्र solution होइन!**

**Allergic Rhinitis** मा सबैभन्दा important step भनेको तपाईंलाई allergy गराउने **Allergens पहिचान गरेर सकेसम्म avoid गर्नु** हो. 👃

🏠 Dust & dust mites
🚬 Smoke
🌸 Pollen
🐶 Pet dander
🍄 Mold
🌫️ Air pollution & strong smells

💊 **Medicines ले symptoms control गर्न मद्दत गर्छन्**—जस्तै हाछ्युँ, नाकबाट पानी बग्ने, नाक बन्द हुने र itching। तर trigger exposure जारी रह्यो भने symptoms फेरि आउन सक्छन्।

👉 **Know your triggers. Avoid them. Control your symptoms.**

⚠️ Allergy बारम्बार हुन्छ, निद्रा/दैनिक काममा असर गर्छ, वा symptoms control गर्न गाह्रो हुन्छ भने **ENT specialist सँग consultation गर्नुहोस्।**

📲 यो जानकारी useful लाग्यो भने **Save & Share** गर्नुहोस्—नाकको allergy बाट हैरान हुने साथी/परिवारलाई पनि पठाउनुहोस्। ❤️

💬 **तपाईंको allergy को biggest trigger के हो—Dust, Pollen, Smoke कि मौसम परिवर्तन?** 👇

09/09/2026

👂 कान चिलायो भन्दैमा Ear Drops हालिहाल्नु हुन्छ? STOP! ⚠️

Ear itching सामान्य समस्या जस्तो लाग्न सक्छ, तर यसको कारण धेरै हुन सक्छन्—
🔹 Earwax buildup
🔹 Eczema / skin irritation
🔹 Fungal infection
🔹 Frequent ear cleaning (using ear buds)
🔹 Allergy or irritation from earphones/hearing aids

❌ Doctor को सल्लाह बिना आफैं Ear Drops प्रयोग नगर्नुहोस्।
गलत drops वा गलत treatment ले समस्या अझ बढाउन सक्छ, विशेषगरी eardrum मा समस्या भएको अवस्थामा।

👉 कान चिलाउने समस्या बारम्बार हुन्छ, कान दुख्छ, पानी/पिप आउँछ वा hearing कम हुन्छ भने ENT evaluation गराउनुहोस्।

❤️ Your ears are delicate. Don't experiment with them!

💬 तपाईंलाई कान चिलाउँदा Earbud ले कोट्याउने कि Ear Drops हाल्ने?
Comment गर्नुहोस् 👇

📲 यो जानकारी उपयोगी लाग्यो भने Save & Share गर्नुहोस्—अरूलाई पनि गलत ear treatment बाट बचाउन मद्दत गर्नुहोस्।

02/09/2026

🤒 Sore Throat भयो? Antibiotics चाहिन्छ नै? 💊🤔

Not every sore throat needs antibiotics! 🚫💊

धेरैजसो sore throat viral infection का कारण हुन्छ, जसमा antibiotics ले काम गर्दैन।

🔹 Viral infection → Rest, fluids & supportive care 💧
🔹 Bacterial infection → Doctor को evaluation पछि antibiotics आवश्यक पर्न सक्छ।

❌ आफैं pharmacy बाट antibiotics किनेर start नगर्नुहोस्।
❌ अरूले खाएको antibiotic आफूले पनि नखानुहोस्।

⚠️ High fever, severe throat pain, difficulty swallowing/breathing, pus on tonsils, वा symptoms बारम्बार/लामो समयसम्म रहेमा medical evaluation आवश्यक हुन सक्छ।

🩺 Right diagnosis = Right treatment!
Antibiotics should be used only when medically indicated.

📌 Save & Share — गलत तरिकाले antibiotics प्रयोग नगर्नुहोस्! ❤️

📩 Sore throat को समस्या छ? DM गर्नुहोस् वा ENT Healthcare मा visit गर्नुहोस्।

30/08/2026

🦠 Tonsils बारम्बार दुख्छ? Surgery नै गर्नुपर्छ? 🤔

सबै Tonsils का लागि surgery आवश्यक हुँदैन! तर यदि तपाईंलाई 👇
🔹 बारम्बार Tonsillitis / throat infection हुन्छ
🔹 Tonsils धेरै ठूलो भएर सास फेर्न वा निल्न गाह्रो हुन्छ
🔹 राति घुर्ने, sleep apnea वा निद्रामा सास रोकिने समस्या हुन्छ
🔹 Tonsil मा बारम्बार pus/abscess हुने गर्छ
🔹 औषधिले समस्या नियन्त्रण गर्न गाह्रो भइरहेको छ

👉 यस्तो अवस्थामा Tonsil Surgery (Tonsillectomy) को आवश्यकता पर्न सक्छ।

“Tonsils निकाल्नुपर्छ कि पर्दैन?” — यो निर्णय ENT Specialist को evaluation पछि मात्र गरिन्छ। 👨‍⚕️👂👃👄

📩 तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई यस्तै समस्या छ? DM गर्नुहोस् वा ENT Specialist सँग consultation लिनुहोस्।

26/08/2026

👂 Hearing Loss लाई “उमेर बढेको” भनेर मात्र ignore नगर्नुहोस्! ⚠️
सुन्न कम हुँदैछ? Timely evaluation can make a difference.

Hearing loss को कारण छिट्टै पत्ता लगाउँदा treatable causes को उपचार गर्न र बाँकी hearing जोगाउन मद्दत हुन सक्छ।
🔊 बारम्बार TV/phone को volume बढाउनुपर्ने?
🗣️ अरूले बोलेको repeat गराउनुपर्ने?
👥 भीडमा कुरा बुझ्न गाह्रो हुने?
📞 Phone मा कुरा सुन्न समस्या हुने?
यी early warning signs हुन सक्छन्.

🚨 अचानक hearing loss भयो भने urgent medical evaluation आवश्यक हुन्छ।
❤️ Your hearing matters. Don’t wait until it gets worse.

💬 तपाईंलाई वा परिवारमा कसैलाई hearing कम भएको महसुस भएको छ? Comment “HEARING” 👇
📲 यो जानकारी उपयोगी लाग्यो भने Save & Share गर्नुहोस्।

Address

Kathmandu
44600

Telephone

+97715242510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr J P Pradhananga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr J P Pradhananga:

Shortcuts

Share

Category