Somehek Pharmacy & Clinic

23/06/2026

भिटामिन-डी को कमी हुँदा देखिन सक्ने २० वटा मुख्य लक्षणहरू (Symptoms of Vitamin D Deficiency) तल उल्लेख गरिएको छ:

​१. हड्डी दुखाइ: ढाड, कम्मर र खुट्टाका हड्डीहरू लगातार दुखिरहनु।
​२. मांसपेशी कमजोरी र दुखाइ: शरीरका मांसपेशीहरू गलेको महसुस हुनु वा बाउँडिनु (cramps)।
​३. हड्डी कमजोर हुनु (Osteoporosis/Osteomalacia): वयस्कहरूमा हड्डी खिइने र सजिलै भाँचिने (fracture) जोखिम बढ्नु।
​४. रिकेट्स (Rickets): बालबालिकामा हड्डी नरम भएर खुट्टाहरू बाँङ्गो हुने समस्या (सुकेनास)।
​
​५. अत्यधिक थकान र कमजोरी: पर्याप्त सुत्दा पनि शरीर सधैं थकित र गलिरहेजस्तो हुनु।
​६. धेरै निन्द्रा लाग्नु वा अल्छी लाग्नु: दिनभरि ओछ्यान छोड्न मन नलाग्ने वा सुस्त हुनु।
​७. डिप्रेसन र उदासिनता: विनाकारण मुड अफ भइरहने, चिन्ता लाग्ने वा डिप्रेसनको लक्षण देखिनु।
​८. मुड स्विङ (Mood Swings): छिटो-छिटो रिस उठ्ने वा मन अशान्त हुने।
​३. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र संक्रमण
​९. बारम्बार बिरामी पर्नु: रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता (Immunity) कमजोर भई छिटो-छिटो र
​१०. घाउ ढिलो निको हुनु: चोटपटक लाग्दा वा अप्रेशन गर्दा घाउ निको हुन सामान्यभन्दा धेरै समय लाग्नु।
​
​११. कपाल अत्यधिक झर्नु: विशेषगरी महिलाहरूमा कपाल निकै पातलो हुनु वा गुच्छाका गुच्छा झर्नु।
​१२. टाउकोमा धेरै पसिना आउनु: कडा शारीरिक श्रम नगर्दा पनि टाउको र निधारमा धेरै पसिना आउनु (यो नवजात शिशु र बालबालिकामा बढी देखिन्छ)।
​१३. दाँत र गिजाको समस्या: दाँत कमजोर हुने, हल्लिने वा गिजा पाक्ने समस्या।
​१४. तौल बढ्नु वा मोटोपन: कतिपय अवस्थामा भिटामिन-डी को कमीले गर्दा तौल नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने वा तौल बढ्ने गर्छ।
​१५. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure): रक्तचाप अनियन्त्रित हुन सक्छ।
​१६. पाचन सम्बन्धी समस्या: पेट फुल्ने, कब्जियत हुने वा आन्द्राको समस्या (जस्तै: IBD) देखिन सक्ने।
​१७. छाला सुख्खा हुनु: छालाको प्राकृतिक चमक हराउने र फुस्रो हुने।
​१८. जोर्नीहरू सुन्निनु: हातखुट्टाका जोर्नीहरू दुख्ने र हल्का सुन्निएको जस्तो हुने।
​१९. एकाग्रतामा कमी (Brain Fog): कुनै पनि कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुने वा बिर्सिने समस्या।
​२०. बढी जाडो महसुस हुनु: शरीरको तापमान सन्तुलनमा समस्या आई अरूलाई भन्दा बढी चिसो महसुस हुनु।

23/04/2026

13/04/2026

Overview
​Somehek Pharmacy & Clinic is a local healthcare provider located in Maitrinagar, Kirtipur (Ward 1), within the Kathmandu District of Nepal. It serves the local community by combining retail pharmaceutical services with basic clinical care.
​Key Details
​Location: Maitrinagar, Kirtipur-1, Kathmandu, Bagmati Province.
​Type: Integrated Medical Center and Pharmacy.
​Primary Services: * Pharmacy: Dispensing of prescription and over-the-counter medications.
​Clinic: Basic medical consultations, health check-ups, and primary healthcare services.
​Setting: Situated in a residential and commercial hub near Maitrinagar Chowk, making it accessible for residents of Kirtipur and the surrounding Tyanglaphat area.
​Note: As a community-based clinic, specific hours and specialist availability can vary. It is recommended to visit the facility directly for the most

26/02/2026

🏥 सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिक
सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिक मैत्रीनगर–कलंकी, बाबा पेट्रोल पम्प नजिक, काठमाडौंमा अवस्थित एक विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा केन्द्र हो। यहाँ गुणस्तरीय औषधि, स्वास्थ्य परामर्श तथा क्लिनिक सेवा प्रदान गरिन्छ। 💊
यस संस्थाका संस्थापक तथा संचालक केशव राज खनाल हुनुहुन्छ, जो एक अनुभवी Senior Pharmacist, Senior Paramedical Officer तथा Senior Technician हुनुहुन्छ। उहाँसँग Critical Care तथा ICU Care Management क्षेत्रमा २५ वर्षभन्दा बढी अनुभव रहेको छ। 🩺
उहाँले निम्न आधुनिक चिकित्सा सेवा तथा प्रविधिहरूमा लामो अनुभव हासिल गर्नुभएको छ:
🔬 विशेषज्ञता तथा अनुभव
Advanced Endoscopy
Bronchoscopy
EBUS (Endobronchial Ultrasound)
ERCP (Endoscopic Retrograde Cholangiopancreatography)
EUS (Endoscopic Ultrasound)
ECG (Electrocardiogram)
PFT (Pulmonary Function Test)
Sleep Study
FeNO (Fractional Exhaled Nitric Oxide)
DLCO (Diffusing Capacity of Lung for Carbon Monoxide)
Echo (Echocardiography)
ICU Care Management
Advanced Life Support (ALS)
उहाँको विशेषज्ञता र अनुभवका आधारमा सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिकले बिरामीहरूलाई सुरक्षित, भरपर्दो र गुणस्तरीय सेवा प्रदान गर्दै आएको छ। ✅
🌟 हाम्रो सेवाहरू
💊 चिकित्सकको प्रेस्क्रिप्सन अनुसार गुणस्तरीय औषधि उपलब्ध
🩺 स्वास्थ्य परामर्श सेवा
🚚 घरमै औषधि डेलिभरी सेवा
👨‍⚕️ विशेषज्ञ डाक्टर अपोइन्टमेन्ट सहयोग
🔬 स्वास्थ्य परीक्षण तथा जाँच समन्वय
❤️ दीर्घरोग तथा ICU सम्बन्धी परामर्श सहयोग
🎯 हाम्रो लक्ष्य
समुदायलाई सुलभ, सुरक्षित र विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्नु हाम्रो मुख्य उद्देश्य हो।
📍 स्थान: बाबा पेट्रोल पम्प नजिक, मैत्रीनगर–कलंकी, काठमाडौं
📞 सम्पर्क: 9841331313

26/02/2026

सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिक
सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिक मैत्रीनगर–कलंकी, बाबा पेट्रोल पम्प नजिक, काठमाडौंमा अवस्थित एक विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा केन्द्र हो, जहाँबाट गुणस्तरीय औषधि, स्वास्थ्य परामर्श तथा क्लिनिक सेवा प्रदान गरिन्छ। 💊
यस संस्थाका संस्थापक तथा संचालक केशव राज खनाल हुनुहुन्छ, जो एक अनुभवी Senior Pharmacist तथा Senior Paramedical Officer हुनुहुन्छ। उहाँसँग Critical Care, ICU Care Management, Advanced Life Support (ALS), Advanced Endoscopy, Bronchoscopy, EBUS, ERCP लगायतका क्षेत्रमा २५ वर्षभन्दा बढी अनुभव रहेको छ। 🩺
उहाँको लामो अनुभव र विशेषज्ञताको आधारमा सम्हेक फार्मेसी एण्ड क्लिनिकले बिरामीहरूलाई सुरक्षित, भरपर्दो र गुणस्तरीय स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्दै आएको छ।
🌟 हाम्रो सेवाहरू
✔️ चिकित्सकको प्रेस्क्रिप्सन अनुसार गुणस्तरीय औषधि उपलब्ध
✔️ स्वास्थ्य परामर्श सेवा
✔️ घरमै औषधि डेलिभरी सेवा
✔️ ICU तथा Critical Care सम्बन्धी परामर्श सहयोग
✔️ विशेषज्ञ डाक्टर अपोइन्टमेन्ट समन्वय
✔️ स्वास्थ्य परीक्षण तथा जाँच समन्वय
🎯 हाम्रो लक्ष्य
समुदायलाई सुलभ, सुरक्षित र विश्वसनीय स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्नु हाम्रो मुख्य उद्देश्य हो। ❤️
📍 स्थान: बाबा पेट्रोल पम्प नजिक, मैत्रीनगर–कलंकी, काठमाडौं
📞 सम्पर्क: 9841331313