Dr Deepa Chudal, Obstetrician and Gynecologist

22/09/2026

🚭 चुरोटको धुवाँले टाढा बनाउन सक्छ सन्तान प्राप्तिको सपना!

हरेक महिना गर्भधारणको आशा, अनि फेरि निराशा… यस्तो यात्रामा धूम्रपान पनि एउटा बाधक हुन सक्छ।

“म त चुरोट पिउँदिनँ, मेरो जीवनसाथीले मात्र पिउनुहुन्छ।” तर अरूले पिएको चुरोटको धुवाँमा बस्दा पनि प्रजनन स्वास्थ्यमा असर पर्न सक्छ।

✅ घर र गाडीलाई धुवाँमुक्त राखौँ।
✅ धूम्रपान छोड्न जीवनसाथीलाई साथ दिऔँ।
✅ छोड्न कठिन भए स्वास्थ्यकर्मीको सहयोग लिऔँ।

गर्भधारणमा कठिनाइका धेरै कारण हुन्छन्। कसैलाई दोष दिनुभन्दा दुवै जनाको उचित मूल्याङ्कन र परामर्श आवश्यक छ।

👩‍⚕️ डा. दीपा चुडाल
स्त्रीरोग तथा प्रजनन विशेषज्ञ

Full article link in first comment.

#धूम्रपानत्यागौँ #प्रजननस्वास्थ्य #सन्तानकोसपना ***coExposed

20/09/2026

🌸 महिनावारी अनियमित छ? अनुहारमा अनावश्यक रौँ बढ्दैछ? तौल पनि बढिरहेको छ?

यी संकेतहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यी PMOS का सम्भावित लक्षण हुन सक्छन्।

पहिले PCOS भनिने अवस्थालाई अहिले Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome (PMOS) भनिन्छ। यसले हर्मोन, शरीरको चयापचय र प्रजनन स्वास्थ्यमा असर पार्न सक्छ।

🔎 कस्ता लक्षणमा ध्यान दिने?

🔸 महिनावारी ढिलो हुने वा महिनौँसम्म नहुने
🔸 अनुहार वा शरीरमा अनावश्यक रौँ बढ्ने
🔸 डन्डिफोर आउने वा टाउकोको कपाल पातलो हुने
🔸 तौल बढ्ने वा नियन्त्रण गर्न कठिन हुने
🔸 गर्भधारणमा कठिनाइ हुने

यी लक्षण हुँदैमा PMOS भएको पुष्टि हुँदैन—सही पहिचानका लागि चिकित्सकीय मूल्याङ्कन आवश्यक हुन्छ।

💜 PMOS हुँदैमा आमा बन्न सकिँदैन भन्ने होइन। धेरै महिलामा गर्भधारण सम्भव हुन्छ; आवश्यक परे उपचारले मद्दत गर्न सक्छ।

✅ सन्तुलित आहार र नियमित शारीरिक गतिविधि अपनाउनुहोस्।
✅ पर्याप्त निद्रा र मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्।
✅ महिनावारीको विवरण राख्नुहोस् र समयमै विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्।

लक्षण चिन्नुहोस्, संकोच छोड्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। 🌷

👩‍⚕️ Dr Deep Chudal | Fertility Expert
📍 Shankhamul Health Care | Maya IVF
📞 Shankhamul Health Care: 015242511
🌐 www.deepachudal.com.np

📲 यो जानकारी उपयोगी लागे आफ्ना साथी र परिवारसँग सेयर गर्नुहोस्।

#महिला_स्वास्थ्य #प्रजनन_स्वास्थ्य
Deepa Chudal Paudel
Ministry of Health and Population-NepalShankhamul HealthcareDr Deepa Chudal, Obstetrician and GynecologistNew Elite Skin and Aesthetic Zone, Dermatology CentreDr. Vikash Paudel, Dermatologist PCOS Challenge: The National Polycystic O***y Syndrome Association PCOS Support Girl

14/09/2026

✨ Expert Skin & Women's Health Care – All in One Place ✨

Shankhamul Healthcare offers Dermatology & Gynecology Services, providing comprehensive, compassionate, and expert care for your skin, hair, and women's health.

👨‍⚕️ Dr. Vikash Paudel
Consultant Dermatologist & Aesthetics

👩‍⚕️ Dr. Deepa Chudal
Consultant Gynecologist & Infertility Expert

Whether you are seeking treatment for skin and hair concerns, women's health issues, infertility, or preventive care, our experienced specialists are here to help with personalized, evidence-based care.

📍 Shankhamul, Kathmandu

📞 For appointments: 01-5242511

Your health. Your confidence. Our commitment.


Dr. Vikash Paudel, Dermatologist
Shankhamul Healthcare
विकास पौडेल
Dr Deepa Chudal,
उज्यालो । Ujyaalo
Doctor Story Nepal
Ministry of Health

14/09/2026

🌺 हरितालिका तीजको हार्दिक शुभकामना! 🌺

गाऔं स्वर खोलेर, दिदी र बहिनी
नाचौं न मिलेर, दामली सैनी
तीजको रहर आयो बरी लै…
तीजको रहर आयो बरी लै… 💃🎶

रातो सारी, हरियो पोते, मिठो गीत र उल्लासमय नृत्यसँगै आएको तीजले सबै दिदीबहिनीको जीवनमा सुख, शान्ति, सुस्वास्थ्य र समृद्धि ल्याओस्।

यो पर्व केवल व्रत र परम्पराको मात्र नभई महिला दिदीबहिनीबीचको माया, एकता, आत्मसम्मान र खुसीको उत्सव बनोस्। ❤️

सम्पूर्ण नेपाली दिदीबहिनी तथा परिवारजनमा हरितालिका तीजको हार्दिक मंगलमय शुभकामना! 🙏🌿

डा. विकास पौडेल

Shankhamul Healthcare
शुभारम्भ स्किन केयर सेन्टर
Elite Health Clinic

11/09/2026

🚭 Did you know?

To***co smoke can stand between you and the family you are hoping for.

It is not only about whether you smoke. Regular exposure to second-hand smoke may also:

▪️ Reduce fertility in both women and men
▪️ Lower the chance of conceiving each month
▪️ Increase the risk of pregnancy complications
▪️ Harm the health of the mother and developing baby

Protecting fertility begins with creating a smoke-free home, workplace and community. Countries must strengthen smoke-free policies in indoor public places to protect everyone from to***co exposure.

Choose clean air. Protect fertility. Protect future families.

Dr. Deepa Chudal
Obstetrician & Gynaecologist
Infertility and Reproductive Medicine Specialist

***coExposed
Deepa Chudal Paudel
Dr. Vikash Paudel, Dermatologist
Shankhamul Healthcare
Dr Deepa Chudal,
Ministry of Health

08/09/2026

Infertility is treatable

07/09/2026

For videos and post related to Infertility and Women’s Health, please follow this TikTok Page.
Like Share and comment so that your near and dear can be benefitted.

910 Followers, 376 Following, 6355 Likes - Watch awesome short videos created by Dr Deepa Chudal, Gynecologist

07/09/2026

🔍 हिस्टेरोस्कोपी र निःसन्तानपन — पाठेघरभित्र एकपटक हेर्नु किन आवश्यक हुन सक्छ? ❤️

हिस्टेरोस्कोपी एउटा minimally invasive procedure हो, जसबाट क्यामेराको माध्यमबाट पाठेघरभित्र प्रत्यक्ष हेर्न सकिन्छ।

✨ यसबाट पत्ता लगाउन सकिन्छ:
• पाठेघरको पोलिप
• Submucosal fibroid
• पाठेघरभित्रको adhesion
• अन्य uterine abnormalities

निःसन्तानपन वा बारम्बार IVF/implantation असफल भएका केही महिलामा हिस्टेरोस्कोपीले पाठेघरभित्रको समस्या पहिचान र उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

🌸 समस्या पत्ता लगाउनु नै समाधानतर्फको पहिलो कदम हुन सक्छ।

💭 गर्भधारण गर्न कठिन भइरहेको छ? IVF पटक–पटक असफल भइरहेको छ?
🔎 सायद अब पाठेघरभित्र एकपटक नजिकबाट हेर्ने समय आएको छ!
📲 आजै fertility consultation का लागि सम्पर्क गर्नुहोस्—तपाईंको लागि सही next step सँगै तय गरौँ। ❤️

👩‍⚕️ Dr. Deepa Chudal
Obstetrician & Gynecologist | Infertility Expert
📍 Shankhamul Healthcare | Maya IVF Clinic

20/08/2026