أنا نفسية دكتور أحمد ماهر الرفاعى

10/01/2026

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك!
محمود جمال, Reda Ahmed, ابوياسين ابرهيم, Ahmed Saad, Ayman Mohamed, Hossam Gad, Ahmed Mohamed, ابو فارس, Ramy Mohamed, Ola Ezz Elregal Shehata, Ahmed Mans, Ahmed Abdel-Hay, Malk Esmael

09/01/2026

اعراض مرض الرهاب الاجتماعي
والرهاب ممكن يمنعك من انك تعيش حياتك بشكل صح عشان كده لازم تسبق بخطوه وتتابع

09/01/2026

09/01/2026

مضاعفاته

05/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

02/01/2026

أنك تشارك الطفل اهتمامه أفضل من أن تشتري له الكثير من الألعاب

02/01/2026

🔴أزمة المشاعر في اضطراب الشخصية الحدّية Borderline Personality Disorder
⁉️هل الحدّي أناني نرجسي؟ وهل حقاً لايشعر بالآخر؟

🔵الحدّيون على الرغم من بركان المشاعر الذي بداخلهم وقدرتهم على فهم ألم المشاعر، حساسيتهم لها وخبرتهم العميقة بمختلف أنواعها حتى لو يستطع تسميتها؛ إلا أن أزواجهم أو أصدقائهم أو ممن حولهم يشتكون أو يعانون: يتّهمون الحدّي بالأنانية وبعدم القدرة على الشعور بهم أو عدم الاكتراث بفهم مشاعر الآخر أو مراعاتها.
1️⃣و هذا معناه رغبة الحدّي بالبقاء وحيداً وإبعاد الآخرين عنه رغماً عنهم وعنه، فهو يصدق أنه "لايستحق" وهذا معتقد راسخ يسكن في عمقٍ سحيق في الذات.
تبدو وكأنها من ضمن الخطة التدميرية الموجهة نحو الذات (سلوك إيذائي/عقابي للذات)
2️⃣كما أن السبب الأكبر في بعض الأحيان يكون الحدّي منغمس تماماً في بركان مشاعره المتضاربة، وكأنه بمعركة معها، أو في ثورة أمواج متلاطمة في بحر هائج؛ لايحاول النجاة بقدر انغماسه مع تلك الزوبعة العاصفة
يتأرجح في الهواء إلى البحر إلى فوهة البركان إلى الفراغ إلى العدم.. اللاشيء
إلى الوقوف بقدميه على أرض القمر، لا وزن له ولاثقل!
لا وقت له ولا مساحة كي يشعر أو يفكر بأي أحد آخر؛ "إنهم منشغلون بهم."
"خاوي" رغم كل هذا العبَث
"فاضي" رغم كل هذا الضجيج
إنها أزمة مشاعر
أزمة هوية
بل أزمة وجود.

27/12/2025

01/07/2025

🧠 الإدمان: مش مجرد عادة… ده نداء استغاثة!

الإدمان مش دايمًا بيبدأ من رغبة في الهروب، لكن بينتهي بيه الحال كقيد بيخنق حياة الإنسان.
سواء كان الإدمان على المخدرات، السجائر، الكحول، الإنترنت، أو حتى العلاقات… الفكرة واحدة:
فيه شيء داخلي مش متشاف، بيتحول لاحتياج بيكبر بصمت.

⛔ طيب إمتى نعتبر التصرف "إدمان"؟

لما الحاجة دي تبدأ:

تسيطر على وقتك وتفكيرك

تسببلك أذى نفسي أو جسدي أو اجتماعي

وتفشل تحكمها رغم المحاولات

💥 ليه الإدمان خطير؟

لأنه بيخلق "وهم راحة مؤقتة" ويعزل الشخص عن واقعه، وأحيانًا عن أحباؤه وحتى عن نفسه.
وبيستنزف طاقته النفسية والعقلية والجسدية.

✅ هل فيه أمل؟

أكيد!
العلاج النفسي، والدعم السلوكي، والتأهيل النفسي والاجتماعي بيساعدوا الشخص يبدأ رحلة التعافي.
أهم خطوة؟ الاعتراف بالمشكلة والسعي للمساعدة.

🎯 الإدمان مش وصمة… لكن الاستسلام ليه هو الخطر الحقيقي.

---

13/12/2021

🔴أزمة المشاعر في اضطراب الشخصية الحدّية Borderline Personality Disorder
⁉️هل الحدّي أناني نرجسي؟ وهل حقاً لايشعر بالآخر؟

🔵الحدّيون على الرغم من بركان المشاعر الذي بداخلهم وقدرتهم على فهم ألم المشاعر، حساسيتهم لها وخبرتهم العميقة بمختلف أنواعها حتى لو يستطع تسميتها؛ إلا أن أزواجهم أو أصدقائهم أو ممن حولهم يشتكون أو يعانون: يتّهمون الحدّي بالأنانية وبعدم القدرة على الشعور بهم أو عدم الاكتراث بفهم مشاعر الآخر أو مراعاتها.
1️⃣و هذا معناه رغبة الحدّي بالبقاء وحيداً وإبعاد الآخرين عنه رغماً عنهم وعنه، فهو يصدق أنه "لايستحق" وهذا معتقد راسخ يسكن في عمقٍ سحيق في الذات.
تبدو وكأنها من ضمن الخطة التدميرية الموجهة نحو الذات (سلوك إيذائي/عقابي للذات)
2️⃣كما أن السبب الأكبر في بعض الأحيان يكون الحدّي منغمس تماماً في بركان مشاعره المتضاربة، وكأنه بمعركة معها، أو في ثورة أمواج متلاطمة في بحر هائج؛ لايحاول النجاة بقدر انغماسه مع تلك الزوبعة العاصفة
يتأرجح في الهواء إلى البحر إلى فوهة البركان إلى الفراغ إلى العدم.. اللاشيء
إلى الوقوف بقدميه على أرض القمر، لا وزن له ولاثقل!
لا وقت له ولا مساحة كي يشعر أو يفكر بأي أحد آخر؛ "إنهم منشغلون بهم."
"خاوي" رغم كل هذا العبَث
"فاضي" رغم كل هذا الضجيج
إنها أزمة مشاعر
أزمة هوية
بل أزمة وجود.

Copid