23/08/2020
La adaptación es un término procedente de la teoría de la evolución en donde se dan acciones orientadas a la supervivencia y a la mejora del bienestar. Hoy por hoy sabemos que este bienestar no es sólo físico sino también emocional y social.
La adaptación genera de manera inevitable un cambio de comportamiento respecto a las condiciones del medio. Cuando se presentan dificultades en el proceso se manifiestan alteraciones emocionales que pueden alterar nuestra salud mental.
La adaptación es un proceso complejo que demanda del individuo ajustes constantes en la búsqueda del equilibrio, una vez adaptados podemos sin duda insidir en el ambiente y modificarlo.
Cualquiera que sea tu situación, puedes vencerla en la medida en que realizas los ajustes adecuados.
La pandemia nos ha llevado a adaptarnos diariamente a normas y restricciones. Si sientes que tienes dificultades en adaptarte en cualquiera de los ámbitos en donde te desenvuelves no dudes en buscar ayuda profesional.
