Dra Lexma Guerra

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Panama
Panama City
Dra Lexma Guerra

Consultas Presenciales y Virtuales para Depresión, Ansiedad entre otras.

04/08/2026

Hay algo que pocas mamás conocen: justo antes de que baje la leche, sienten tristeza o angustia por unos minutos, y luego se les pasa. Esto se llama D-MER, el Reflejo de Eyección de Leche Disfórico. Es hormonal, no emocional: pasa por una caída de dopamina justo cuando se libera la oxitocina.

Se confunde mucho con depresión postparto, pero la diferencia es clara: el D-MER dura minutos y aparece solo con la bajada de leche. La depresión postparto se queda contigo todo el día.

Si esto te pasa, no estás fallando. Es algo que se puede manejar.

Te dejo por acá las cuentas que te mencionaba:
LACTANCIA | BLW | MATERNIDAD Lactancia SOS

💬 Guarda este video o compártelo con esa mamá que necesita leer esto hoy.

👩‍⚕️ Dra. Lexma M. Guerra Ruiz
Médico Psiquiatra

📱 Puedes contactarme por DM o al WhatsApp (507) 6206-4094

25/07/2026

Todos vimos el gol pero pocos conocen la historia detrás.

Ferran Torres pasó por un momento donde perdió la ilusión por el fútbol, algo que había sido su sueño desde niño. La salida no fue “aguantar” ni “ser más fuerte”… Fue pedir ayuda profesional 🧠

Su historia es un recordatorio de algo que repito seguido en consulta: la salud mental no es un lujo para cuando todo lo demás está en orden. Es la base que sostiene todo lo demás, incluyendo el éxito 🏆

Si sientes que estás en tu propio “pozo”, no esperes a tocar fondo para pedir ayuda 💬

👩‍⚕️ Dra. Lexma M. Guerra Ruiz
Médico Psiquiatra

📱 Puedes contactarme por DM o al WhatsApp (507) 6206-4094

20/07/2026

Prometo que sería un documental lleno de actividades 😅💜 ¿quién quisiera verlo?

20/07/2026

Recientemente asistí al XI Congreso Internacional de Medicina y Salud Mental de las Mujeres que se llevó a cabo en Medellín 🇨🇴

En el congreso se reunieron varios expertos a debatir sobre la salud mental perinatal, conductas suicidas en jóvenes, el impacto de las redes sociales y las barreras de diagnóstico que existen.

Cada vez aprendiendo más sobre este tema que me apasiona: salud mental perinatal 💜

08/07/2026

Hace unas semanas tuvimos el Encuentro Conexiones que Nutren para conversar sobre la salud mental perinatal de los padres y madres 💜

Además de aprender un poco más sobre la importancia de la salud mental y red de apoyo en esta etapa, también contamos con testimonios que nos confirman la importancia de validar cada caso y experiencia.

Gracias a todos los que asistieron y gracias a los profesionales que fueron parte de esto 💫

Si la salud mental perinatal es un tema que te interesa conocer, sígueme y deja en los comentarios que dudas tienes ☺️

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The Panama Clinic, Torre A, Consultorio 1203
Panama City

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+50762575236

Página web

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