21/09/2022
¿Las personas saludables y con bienestar están SIEMPRE felices?🧐
Salud se refiere a la ausencia de enfermedades y lesiones en una persona, mientras que bienestar, al estado psicológico de la persona.
Un estilo de vida saludable, buscando el equilibrio en todos los aspectos de tu vida, una mente en paz, el cuerpo en buen físico, salud emocional controlada promoverá el bienestar.✨
Y esto no significa estar feliz todo el tiempo, se trata de estar consciente de tu cuerpo y de tus emociones, poder lidiar con estas, ya sean positivas o negativas. Las personas saludables y emocionalmente sanas también sienten estrés, enojo y tristeza, pero saben o intentan manejar sus sentimientos, reconocen cuando un problema es más de lo que pueden manejar solos y saben cuándo buscar ayuda de su médico.
La investigación muestra un vínculo entre un estado mental optimista y signos físicos de buena salud: presión arterial más baja, un menor riesgo de enfermedad cardíaca y un peso más saludable.
Cuida tu cuerpo y mente.🍃🧘🏽♀️🧘🏻
Queremos saber tú qué haces para mantener TU bienestar. Compártenos tus experiencias y tips en los comentarios.👇🏽
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Fuentes:
alphapedia.net
definicion.co/salud
jmxtrans.org
