Dr. Michael J. Carrillo

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Dr. Michael J. Carrillo

👶 +10 años acompañando familias
🧠 Decisiones con calma, claridad y criterio
💙 Pediatría sin pánico, explicada con calma
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02/09/2026

Leer una etiqueta no debería hacerte sentir que todo está prohibido.

La idea es entender.

Qué contiene el producto.
Cuánto consume tu hijo.
Con qué frecuencia.
Y qué lugar ocupa dentro de su alimentación completa.

Porque “tiene azúcar”, “tiene sodio” o “tiene grasa” por sí solos no siempre responden la pregunta más importante:

¿esto tiene sentido para mi hijo y para su etapa?

Así que sin tanto drama y ganchoa de videos virales, ancestrales... aprende a elegir. Sin exagerar.

02/09/2026

No todo lo que hoy se presenta como “crianza respetuosa” realmente lo es.

A veces solo es dificultad para sostener límites.
Miedo al llanto.
Miedo a frustrar.
O agotamiento adulto disfrazado de enfoque.

Respetar a un niño no es dejarlo sin estructura.
No es negociar todo.
No es decir que sí para evitar una crisis.

Un niño necesita validación, sí.
Pero también límites, regulación, guía y adultos que puedan acompañarlo sin desaparecer como figura.

Poner límites no te hace autoritario.
Y evitar todo límite no te hace automáticamente respetuoso.

02/09/2026

🍽️ Muchos problemas con la comida
no tienen que ver con el niño…
sino con cómo estamos mirando el proceso.

La alimentación infantil:
✨ no es lineal
✨ no es constante
✨ no es perfecta

Cuando bajamos la expectativa,
baja la tensión.
Y cuando baja la tensión,
el cuerpo responde mejor.

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⚡️ Cuéntame tu experiencia y si quieres saber qué hacer ve a los enlaces en mi perfil.

DesarrolloInfantil FamiliasReales

31/08/2026

La estimulación temprana no debería sentirse como una agenda llena de tareas para que tu bebé “no se quede atrás”.

Hablarle.
Responderle.
Jugar.
Leer.
Dejarlo moverse y explorar.

Muchas de las experiencias más importantes para su desarrollo ya ocurren dentro de la vida cotidiana.

Y más estimulación no significa automáticamente más desarrollo.

También importa leer sus señales, respetar cuándo ya tuvo suficiente y no convertir cada hito en una competencia.

Porque acompañar no es entrenar.

Y si existe una preocupación real con su desarrollo, no la resolvemos simplemente con “estimúlalo más”.

Se evalúa.

Desarrollo no es una carrera.

Compártelo con alguien que necesite escuchar esto.

30/08/2026

Hay una parte del dengue que puede confundir muchísimo:

la fiebre baja… y pensamos que ya pasó lo peor.

No necesariamente.

Los signos de alarma pueden aparecer justamente alrededor de la defervescencia y durante las siguientes 24–48 horas.

Dolor abdominal intenso, vómitos persistentes, sangrado, cansancio extremo, inquietud o un deterioro importante del estado general requieren atención.

Y esto importa en Panamá: hasta la semana epidemiológica 31 se habían registrado 6,141 casos, y el grupo de 10–14 años tenía la mayor tasa de incidencia.

En dengue:

FIEBRE ↓
no siempre significa
VIGILANCIA ↓

Guárdalo y compártelo con otra familia.

30/08/2026

🥗 “Pero si todo lo que come es sano…”

Y eso está muy bien.

Pero incluso los alimentos que consideramos “buenos” necesitan una porción adecuada.

Frutas, pasta, arroz, aguacate, frutos secos, yogurt, quesos… pueden formar parte perfectamente de una alimentación saludable.

El problema aparece cuando confundimos “saludable” con “sin límite”.

En niños no solo importa la calidad de lo que comen.
También importa cuánto necesitan según su edad, apetito, actividad y crecimiento.

No se trata de contar calorías.
Ni de restringir alimentos buenos.

Se trata de entender algo mucho más sencillo:

una buena alimentación también tiene proporciones.

Comer sano no significa comer sin límites.

Guarda este mensaje y comenta COMER si quieres aprender a servir porciones de una forma mucho más sencilla.

29/08/2026

Elegir a quién sigues no es una tontería.

No todo el que tiene alcance merece tu confianza.

Hay personas que no informan:
simplifican,
distorsionan,
provocan,
encienden a la gente
y después se esconden detrás de su alcance.

Y hay algo que también dice mucho:

cuando los confrontas, huyen.

A mí me pasó.

No duró ni dos minutos.

Y honestamente, eso deja bastante claro qué buscan y qué no están dispuestos a sostener.

Un buen creador no tiene que saberlo todo.
Pero sí debería poder matizar, corregirse, responder con responsabilidad y sostener lo que dice.

Y ojo:
la culpa no es solo del influencer.

También es de la sociedad que premia el escándalo, de las marcas que los contratan y de nosotros cuando no depuramos mejor a quién hacemos grande.

Elige bien a tus influencers. Y si no, luego no te quejes.

29/08/2026

⚠️ Pegar no educa.
Asusta.
Y muchas veces rompe más de lo que corrige.

Muchos padres lo hacen porque así los criaron.
No desde la maldad, sino desde lo que aprendieron.

Pero hoy sabemos algo claro:
la violencia física no es una herramienta educativa.

👶 Un niño golpeado puede aprender a tener miedo.
Pero no necesariamente a comportarse mejor.
A menudo aprende a esconder sus errores…
y a callar lo que siente.

💬 Educar con respeto no es ser débil.
Es tener el valor de romper patrones
y enseñar desde el vínculo, no desde el temor.

¿Te criaron así?
¿Elegiste hacerlo distinto?

Conversemos en los comentarios.
Romper ciclos también se aprende. 💙

Con respeto al comentar ☝️

29/08/2026

Comía de todo… y de repente empezó a rechazar hasta alimentos que antes adoraba.

En los niños pequeños esto puede aparecer como parte del desarrollo: cambia el ritmo de crecimiento, cambia el apetito, aparecen preferencias más fuertes y el “no” también empieza a tener bastante protagonismo.

Eso no significa dejarlo comer únicamente sus tres favoritos.

Mantén estructura, ofrece variedad, incluye algo que suele aceptar y evita convertir cada comida en una negociación.

Un “no” hoy no necesariamente significa “nunca más”.

Compártelo con alguien que actualmente cocina tres cenas diferentes. 😅

28/08/2026

🧠 “Las ventanas de sueño no tienen evidencia”.

Depende de qué estés criticando.

Ningún estudio te va a decir que hoy tu bebé tiene que dormirse exactamente a las 9:47.

Pero eso no significa que el concepto salga de la nada.

Las ventanas intentan traducir a algo práctico lo que sabemos sobre:

✔ presión de sueño
✔ ritmo circadiano
✔ maduración neurológica
✔ necesidades de sueño según la edad

El problema aparece cuando las convertimos en una receta rígida…

o cuando las descartamos por completo.

No se trata de mirar el reloj y obligar a dormir.

Se trata de entender cuánto tiempo lleva despierto tu bebé, cómo durmió antes y qué señales está dando.

Por eso una ventana es una referencia, no una orden.

Si quieres probar una forma más personalizada de organizar el sueño según la edad y el día real de tu bebé, comenta CLARIDAD 👇

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Página web

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