07/08/2025
5 Maneras de alcanzar tu maximo nivel de concentracion y sueño, el descanso es tan impirtante como la alimentacion.
(Lavanda)
Propiedades: Calmante, sedante, alivia ansiedad y tensión.
Uso: Difusor antes de dormir.
1 gota en la almohada o planta de los pies.
Masaje con aceite portador en cuello o espalda.
(Manzanilla)
Propiedades: Tranquilizante, ideal para niños o adultos sensibles.
Uso: 1-2 gotas diluidas en planta de pies o sienes.
En difusión, combinada con lavanda.
(Incienso)
Propiedades: Equilibra emociones, calma pensamientos repetitivos.
Uso: 1 gota en el pecho, la frente o detrás de orejas.
Difundir junto con lavanda y cedro para mejorar el descanso.