Psicólogo Lionel Bethancourt

Psicólogo Lionel Bethancourt 🫂 • Ayudo a personas a que tengan METAS sanas y sean consistentes🏆

🤐¡Se vienen confesiones ineditas!Cuando digo que me gustaría bailar para aprender pasos de tiktok es la superficie del c...
09/08/2023

🤐¡Se vienen confesiones ineditas!

Cuando digo que me gustaría bailar para aprender pasos de tiktok es la superficie del cuento nada más.

Antes que psicólogo, soy un ser humano y me he dado cuenta que para mi bailar es un arma de doble filo. Me divierte y me incomoda. Pienso quizás porque quiero callar voces. Voces del pasado, pero también voces recientes que dicen "bailas como un europeo (que por cierto lo he escuchado como una expresión cultural la cual no comparto. Me parece inadecuada y ofensiva, viniendo o no de familia panameño-suiza)"

😯Este reto me ha enseñado también que hay un área en mí que deseo mejorar como persona y, si todo sale bien, comenzaré a trabajarla en terapia personal dentro de unos días, y estoy emocionado por ello. Nuestra salud mental es importante y nos toca cuidarla.

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🙋🏻‍♂️Lo prometido es deuda😉Si alguna vez te costó iniciar una actividad, ¿te preguntaste qué estaba pasando por tu mente...
04/08/2023

🙋🏻‍♂️Lo prometido es deuda😉

Si alguna vez te costó iniciar una actividad, ¿te preguntaste qué estaba pasando por tu mente en ese momento?

Puede que te haya influido algo que es muy común en personas que les cuesta comenzar, mantener o terminar con una meta, y eso es la rumia. ¡Descubre de qué trata en este post!

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🤯Sonará como una locura, pero la vida es como tomarse pastillas. Déjame y te explico.Ponte que se te da la oportunidad d...
26/07/2023

🤯Sonará como una locura, pero la vida es como tomarse pastillas. Déjame y te explico.

Ponte que se te da la oportunidad de ser feliz si te tomas una pastilla.

🤔Debe haber un motivo por el cuál quieres esa pastilla. ¿Qué deseas conseguir si te la tomas? Es decir, si fueses feliz, qué estarías haciendo o dejando de hacer?

Al mismo tiempo, sabes que la pastilla tiene un sabor asqueroso y debe tomarse varias veces al día por varias semanas para sentir sus efectos. Habrán algunos que te desaconsejarán de tomarla o, incluso, dirán que cambies de doctor.

La pregunta es, sabiendo ahora lo que implica tomarte la pastilla y lo que puedes lograr si te la tomas, ¿hacia dónde se inclina la balanza?

👉¿Qué es la pastilla que deseas tomar para hacer cambios en tu vida? ¿Trabajar en esa relación que tienes? ¿Terrminar esa carrera? Puedes escribirlo en comentarios. Plasmar las cosas en físico es el primer paso al cambio

😉 ¿Buscas tips para construir una relación más sana?Ya sea que tengas pareja o no, estas recomendaciones prácticas las p...
14/07/2023

😉 ¿Buscas tips para construir una relación más sana?

Ya sea que tengas pareja o no, estas recomendaciones prácticas las puedes aplicar en tus próximas interacciones (tanto parejas como familiares, colegas y amigos !).

Ve a la cuenta de instagram lore.bethancourt y dale play a su live del 13 de julio para descubrirlas 🙋🏻‍♂️ ¡Hay actuaciones, juego de papeles y mucho más!

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