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Profesionales con amplia experiencia en terapia física y rehabilitación, realizamos masajes relaja

18/02/2022

¿Cómo evito las contracturas musculares?

- Realizar un calentamiento o entrada en calor adecuado para preparar al músculo antes de un esfuerzo, actividad física, entrenamiento o práctica deportiva.
- Ir aumentando progresivamente la intensidad y cargas en diversos ejercicios.
- Evitar movimientos repetidos y estados de fatiga muscular.
- Estiramientos antes, durante y después de las actividades laborales o deportivas para mejorar la flexibilidad muscular y facilitar la recuperación del músculo tras la actividad.
- Evitar posturas incorrectas mantenidas en el tiempo. Acostumbra a cambiar de posturas y hacer estiramientos ligeros a lo largo de la jornada laboral.

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05/02/2022

¿Estas embarazada? Revisa estos consejos sobre cómo llevar un embarazo saludable.
RECUERDA QUE: Recibir cuidados prenatales puede ayudarte a tener un bebé más sano. Además, reduce el riesgo de que el bebé nazca antes de tiempo. 👶

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03/02/2022

Levantar objetos pesados, realizar movimientos repetitivos y permanecer sentado en un mostrador todo el día puede tener un impacto negativo en la espalda. Infórmate acerca del dolor de espalda y como cuidarla para prevenir dolores. ✨

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01/02/2022

¡Es hora de consentirte, es hora de un MASAJE! 🤗 ✨

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31/01/2022

¿Qué es la fisioterapia a domicilio? 🏠
La fisioterapia a domicilio permite que determinados tratamientos sean más efectivos, debido a la personalización y al entorno familiar del paciente. También permite aplicar tratamientos terapéuticos para aquellas personas que sufren dificultades motoras o disponen de poco tiempo. Descubre las ventajas de la rehabilitación en casa. 🥰

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26/01/2022

RECUERDA: La salud física es el primer requisito para la felicidad. 🤗

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